မျက်နှာကို Slim များအတွက်လေ့ကျင့်ခန်း

ယနေ့လေ့ကျင့်ခန်းဟာခန္ဓာကိုယ်နှင့်ပင်မျက်နှာကိုမဆိုအစိတ်အပိုင်းအတွက်ဒီဇိုင်းလုပ်ခဲ့တာပါ။ သို့သျောလညျးသငျသညျအခြို့သောလေ့ကျင့်ခန်းဤပြဿနာကိုဖြေရှင်းမပေးကြောင်းဆိုလိုသည်, ပိုလျှံအလေးချိန်နှင့်အတူပြဿနာများရှိသည်သောသူတို့အားပိုင်ထိုက်သောအပြည့်အဝမကျြနှာကိုခန့်မှန်းနိုင်ပါတယ်အဖြစ်။ အဘယ်အရာကို Slim ထိရောက်သောရင်ဆိုင်ရ?

"အစားအသောက် Slim မျက်နှာ" နှင့်အခြားစူပါရန်ပုံငွေများ

ဝဘ်စာမျက်နှာကိုကြည့်ရှုနေစဉ်အတွင်းသင်အလွယ်တကူပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးအလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့အစားအစာရှာတှေ့နိုငျ တဲ့အစားအစာ Slim ဝမ်း နှင့်အလေးချိန်အရှုံးအစားအသောက်များတွင်လက်။ ယေဘုယျအားဖြင့်ကိုယ်ခန္ဓာ၏မည်သည့်အစိတ်အပိုင်းအတွက်တစ်ဦးအစားအသောက်များတွင်။ ဤရွေ့ကား, သိပ္ပံပညာရှင်များရှည်လျားလူသိများကြပါပြီဆိုတဲ့အချက်ကိုရှိနေသော်လည်း: ဒေသခံအဆီလောင်ကျွမ်းမှုကိုမဖြစ်နိုင်တာပါ! သင်ရင်ဘတ်၌ဖြစ်စေနွားသငယ်ကိုအတွက်ပိုကောင်းရနိုင်မသာနည်းတူပဲအစာအိမ်အတွက်, ဒါမှမဟုတ်သာမျက်နှာများတွင်အလေးချိန်မဆုံးရှုံးနိုင်ပါတယ်။ အဆိုပါမျိုးရိုးဗီဇချကိုခန္ဓာကိုယ်ပေါ်မှာအဆီဖြန့်ဖြူး၏ဖြစ်စဉ်ကို, သင်မပေးနိုင်ပါကပြောင်းလဲပစ်ရန်အဖြစ်သတ်သတ်မှတ်မှတ်ဒေသများရှိအဆီဖယ်ရှားရေးသြဇာလွှမ်းမိုးရန်။ တကယ်တော့, ကိုယ်ခန္ဓာ၏တိကျသောစိတျအပိုငျးအားလုံးကိုအစားအစာ - ကအတူတူပဲကွဲပြားခြားနားသောအပွောငျးအလဲရဲ့ အနိမ့်ကယ်လိုရီအစားအသောက်များတွင် ရိုးရှင်းစွာသူ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာရာအရပျကိုယူပြီးအဆိုပါဖြစ်စဉ်များကိုနားလည်သဘောပေါက်ရန်မရှာပါဘူးသောသူတို့အဘို့ဒီဇိုင်းရေးဆွဲ။

အလားတူလှည့်ကွက် - များနှင့်မျက်နှာပိန်စေဘို့လေ့ကျင့်ခန်း။ တကယ်တော့, မျက်နှာ၏ကြွက်သား Tone ကပုံသဏ္ဍာန်ပေးနိုငျကွောငျးအလွန်အစွမ်းထက်တဲ့လေ့ကျင့်ခန်းရှိပါတယ်။ ဒါပေမဲ့သူတို့ကြောင့်အလေးချိန်လူတစ်ဦးဆုံးရှုံးသည်, အဆီများ၏ပျောက်ဆုံးဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြကြပါဘူး။

သင်ဤရိုးရှင်းသောအမှန်တရား, သတင်းစာပေါ်လေ့ကျင့်ခန်းမှတဆင့်ဗိုက်အဆီဖယ်ရှားပစ်ရန်ကြိုးစားခဲ့သူမည်သူမဆိုသက်သေပြနိုင်ပါတယ်။ ရလဒ်, လျော့ပါးသွားမည်ဖြစ်သလိုဖွဲ့စည်းခဲ့အများအပြားလေ့ကျင့်ရေးခက်ခဲကြွက်သား corset အဖြစ်သာကပျောက်မသွားဖြစ်ပါတယ်ထိုကဲ့သို့သောလေ့ကျင့်ခန်း၏အဆီတစ်အလွှာအောက်မှာမြင်နိုင်ဘူး။ "ခြောက်သွေ့" - တဲ့ professional ကာယဗလအထူးသက်တမ်းတိုရှိသည်။ ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးကြွက်သားကိုခန္ဓာကိုယ်အပေါ်ကြင်မှတဆင့်ပြသဖြစ်စေတဲ့ကအဆီဆုံးရှုံးသောကာလအတွင်းပရိုတိန်းအစားအစာများ, ပေါ်မှာဤအစားအသောက်များတွင်။ အမြန်ကိုယ်အလေးချိန်များအတွက်လေ့ကျင့်ခန်းပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးမတည်ရှိပါဘူးဘာကြောင့်လေ့ကျင့်ခန်းမဟုတ်ဘဲအဆီထက်ကြွက်သားကိုထိခိုက်ကတည်းကဆိုလိုသတည်း။

အလားတူပင်မျက်နှာ Slim အဘို့အပြုမူများနှင့်အနှိပ်။ သူကသာပိုမိုတိကျစွာတိုက်နယ်စေနိုင်သည်ကိုအသွေးမောင်းထုတ်ရန်, ဖွင့် Tone, ဒါပေမယ့်သူကအဆီဆန့်ကျင်အသုံးမကျပါပဲ။ သငျသညျထွားပါးတစ်ခုသို့မဟုတ်နှစ်ဆမေးစေ့ရှိပါကဒီတော့သင်သာအရေပြားကိုတင်းကျပ်ဖို့နဲ့ကြွက်သားတွေ Tone မှရင်ဆိုင်ရအလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့အထွေထွေအစားအစာနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းအတွက်အပြောင်းအလဲနှင့်စစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းယူသင့်ပါတယ်။