အဘယ်အရာကိုအစားအစာ colic စေ?
မွေးကင်းစ၌ဤမနှစ်မြို့ဖွယ်ဖြစ်ရပ်ဆန်းများအတွက်အကြောင်းပြချက်တစ်ခုမှာအတွက်ရှေ့မှောက်တွင်ဖြစ်ပါတယ် မိခင်များ lactating ၏အစားအသောက်များတွင် ပါဝင်သည်ရသောကလေးငယ်များအတွက် colic ဖြစ်ပေါ်စေသည်ဟုအချို့သောအစားအစာများ:
- နို့;
- လတ်ဆတ်သောအသီးအနှံနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ,
- ပဲမျိုးစုံ;
- အနက်ရောင်မုန့်;
- စပျစ်သီး,
- ဂေါ်ဖီထုပ်,
- ချဉ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ,
- buns;
- သကြားလုံး။
ကလေးဟာအစာခြေစနစ်ရဲ့ကျက်မှုကြောင့်အချို့သောအစားအစာများကိုမှခန္ဓာကိုယ်ကဘာလဲဓာတ်ပြုပြီးဒါ။ Menu ကိုနေသမျှကာလပတ်လုံးခန္ဓာကိုယ် (များသောအားဖြင့် 3 လမှ) ပိုမိုအားကောင်းမရပါဘူးအဖြစ်ကန့်သတ်ခံရဖို့ရှိသည်လိမ့်မယ်။
ဆိတ်သမှာ colic များအတွက်အထူးသဖြင့်မိခင်များအစားအသောက်များတွင်
ဟုတ်ပါတယ်, မွေးကင်းစအတွက် colic ဖြစ်ပေါ်စေသည့်ထုတ်ကုန်များ၏စာရင်းကိုဖတ်ရှုခြင်း, ပထမတစ်ချက်မှာကန့်အသတ်အလွန်ပြင်းထန်ဖြစ်ကြောင်းထင်ရစေခြင်းငှါ, ငါ့အမိတစ်ဦးတင်းကျပ်သောအစားအစာပေါ်မှာထိုင်ဖို့ရှိသည်လိမ့်မယ်။ တကယ်တော့သူကမဟုတ်ပါဘူး။ ဒါကြောင့်အာဟာရသင်ကိုယ်တိုင်, ဒါပေမယ့်လည်းသင့်ရဲ့ကလေးမသာပေးလိမ့်မည်ဖြစ်သောကြောင့်နို့တိုက်သောသူတစ်ဦးကအမျိုးသမီးတစ်ဦး, တစ်ဦးအပြည့်အဝနှင့်မတူညီ menu ကိုဖွစျဖို့လိုတယျ။ ဒီလိုလုပ်ဖို့အနည်းငယ်ရိုးရှင်းသောအကြံပေးချက်များရှိပါတယ်:
- နို့ထုတ်ပယ်ဖို့ပေမယ့်နို့ထွက်ပစ္စည်းထုတ်ကုန်များညစာစားပွဲစားပွဲ၌ပစ္စုပ္ပန်ဖြစ်ရပါမည်,
- အကောင်းဆုံးဖုတ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အသီးအနှံ, ပေါင်း, ချက်ပြုတ်နည်းများအမျိုးမျိုးများအတွက်စွပ်ပြုတ်;
- အနက်ရောင်မုန့်, pastry နှင့်သကြားလုံးပေါင်မုန့်, န့်ကိုဘီစကွတ်ကိုအစားထိုးသင့်ပါတယ်။
ဒါ့အပြင်အမျိုးသမီးတွေတစ်ချိန်တည်းမှာအစားအသောက်များတွင်သို့ထုတ်ကုန်အသစ်တွေအများကြီးရိုက်ထည့်ဖို့မသတိရသင့်တယ်။ ဒါကြောင့်အစအနများ၏တုံ့ပြန်မှုကိုခြေရာခံရန်ခက်ခဲပါလိမ့်မည်။
တစ်ဦးသူနာပြုမိခင်မီနူးချိန်ညှိခြင်း, ဆိတ်နေဆဲ tummy စိတ်ပူသည်ဆိုပါက, ကအကြံဉာဏ်နှင့်အကြံပြုချက်များအဘို့သင့်ကလေးအထူးကုဆက်သွယ်အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။