ဒါကြောင့်အသုံးဝင်သောစတော်ဘယ်ရီကဘာလဲ?
မည်သည့် berry သီးနှင့်အတူကြောင့်ထိုကဲ့သို့သောဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်အဖြစ်အသုံးဝင်သောတ္ထုများတွေအများကြီးပါရှိသည်။ ထို့ကြောင့်ဗီတာမင် C ကို select ရန်လိုအပ်သောပထမဦးဆုံးအကြား၎င်း၏ဖွဲ့စည်းမှုအတွက်စတော်ဘယ်ရီမှအခခြေရာကောက်ပိုတက်စီယမ်, သံ, ကယ်လစီယမ်, ဖော့စဖောရက်, ကြေးနီ, သွပ်, မန်းဂနိစ်ပါရှိသည်။ ဒါဟာသီးကြွယ်ဝသော salicylic, ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာဇီဝြဖစ်၏လုပ်ငန်းစဉ်များတွင်တက်ကြွစွာပါဝင်ပတ်သက်နေသောငြိုးနှင့် citric အက်ဆစ်ကြောင်းကိုမှတ်သားရပါမည်။
၎င်း၏ထူးခြားသောဖွဲ့စည်းမှုမှကျေးဇူးတင်ပါသည်, စတော်ဘယ်ရီအရေးယူ toning တစ်ကုမ္ပဏီတွေရှိပါတယ်။ ဆိုလိုသည်မှာဤအချက်ကိုကြောင့်မကြာခဏအလှကုန်မျက်နှာမျက်နှာဖုံးများအမျိုးမျိုးအောင်အသုံးပြုသည်ဟူသောအချက်ကိုများအတွက်ရှင်းပြချက်ဖြစ်ပါတယ်။
ပြင်ပအသွင်ပြောင်းအပြင်, စတော်ဘယ်ရီစစ်ဆင်ရေးများနှင့်ပြည်တွင်းရေးကိုယ်တွင်းအင်္ဂါတိုးတက်စေနိုင်ပါတယ်။ ထို့ကြောင့်အသီး၏စဉ်ဆက်မပြတ်စားနှလုံးသွေးကြော, ဆီး, အစာခြေစနစ် restore လုပ်လို့ရပါတယ်။ ကြောင့်ထိုကဲ့သို့သော fizetin အဖြစ်စတော်ဘယ်ရီဓါတ်တိုး၌မြင့်အာရုံစူးစိုက်မှုမှမှတ်ဉာဏ်နှင့်ဦးနှောက်အလုပ်ပိုမိုကောင်းမွန်စေတယ်။
ဒါ့အပြင်သတိပြုရကျိုးနပ်စတော်ဘယ်ရီအဖြစ်တစ်ဦးသက်သေပြချက်ရိုးရာဆေးတစ်လက်ဟုခေါ်တွင်စေနိုငျသောကွောငျ့ဖွစျသညျ သူတို့မကြာခဏလိုအပ်သောလျှင်, ခန္ဓာကိုယ်မှပိုလျှံအရည်ဖယ်ရှားခြင်း, အသုံးပြုသောသွေးပေါင်ချိန်၏ပုံမှန်ပင်အိပ်ပျော်ခြင်းတိုးတက်စေလျက်ရှိသည်။
ငါစတော်ဘယ်ရီသူနာပြုမိခင်ကိုစားနိုင်သလား?
စည်းကမ်းအဖြစ်, မေးခွန်းမှာဆရာဝန်တွေအပြုသဘောဖြေကြားခြင်းဖြစ်သည်။ သို့သော်အမျိုးသမီးများသည်တစ်ခုလုံးကိုပြည့်ပြည့်စုံစုံအချို့နှင့်ပတ်သက်ပြီးကဆိုသည်။
ဒါကြောင့်အားလုံးအသစ်ကထုတ်ကုန်နှင့်ဝသကဲ့သို့, နို့တိုက်၏အစားအသောက်များတွင်အတွက်စတော်ဘယ်ရီတဖြည်းဖြည်းမိတ်ဆက်ရပါမည်။ သင့်ကလေး 1,5-2 လအတွင်းလှည့်သောအခါအသငျသညျစတင်နိုင်ပါသည်။ နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ဆေးကြော 2-3 လတ်ဆတ်တဲ့ဘယ်ရီသီးနှင့်စတော်ဘယ်ရီစားရန်, နံနကျစတငျဖို့လုံလောက်ပေ။ တစ်နေ့တာအတွင်းမိခင်နီးကပ်စွာသေးငယ်တဲ့ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုအပေါ်တုံ့ပြန်မှုမရှိခြင်းကိုလိုက်နာသင့်ပါတယ်။ အဖု, အရေပြားနီခြင်း, အရည်ကြည်ဖု grudnichka berry သီးမှတစ်ဦးမတည့်တုံ့ပြန်မှုအကြောင်းပြောနေတာနေကြသည်။ ထိုကဲ့သို့သောကိစ္စရပ်များတွင်အမျိုးသမီးတစ်ဦးက၎င်း၏အသုံးပြုမှုကိုရပ်ဆိုင်းကြောင်းသငျ့သညျ။
အဆိုပါသီးကိုလကျခံရန်အကလေး၏မိခင်ကနေအဘယ်သူမျှမတုန့်ပြန်မလိုက်နေတယ်ဆိုရင်, နို့တိုက်ကျွေးရေးပုံမှန်အစားအသောက်များတွင်အတွက်စတော်ဘယ်ရီပါဝင်နိုင်သည်။ သို့သျောလညျးကိုသင်အတိုင်းအတာနှင့်အတူလိုက်လျောဖို့သေချာပါရှိရပါမည်။ အဆိုပါနေ့၌သင်တို့အားသီး၏ 250-300 ဂရမ်ကိုစားနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့်သင့်ကိုယ်ပိုင်ဥယျာဉ်ကိုစတော်ဘယ်ရီဓာတုပစ္စည်းတွေနဲ့ကုသကြသည်မဟုတ်ထံမှလျှင်ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, ကအကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။ ထိုခဏခြင်းတွင်အသုံးမပြုခင်, အမျိုးသမီးတစ်ဦးဟာ berry သီးနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်သန့်စင်ကြောင်းသေချာအောင်သင့်တယ်, နှင့်မျက်နှာပြင်ပျက်စီးသည်မဟုတ်။
အဘယ်အရာကို form မှာကစတော်ဘယ်ရီသူနာပြုစားရန်အကောင်းဆုံးဖြစ်သနည်း
ဒါဟာအာဟာရ၏အကြီးမားဆုံးသောအရေအတွက်ကလတ်ဆတ်တဲ့, အသစ်ချွတ် berry သီးမှာတွေ့ရှိသည်ဟုငြင်းသည်။ သို့သော်သင်သည်အဘယ်သို့ကျဆုံးခြင်းသို့မဟုတ်ဆောင်းရာသီတွင်စတော်ဘယ်ရီချင်တယ်ဆိုရင်?
ထိုကဲ့သို့သောကိစ္စများတွင်အဆိုပါသူနာပြုမိခင်စားနိုင် စတော်ဘယ်ရီထဲကနေယို , (သင်အား Jamming နိုငျသညျ) ကပဲစားတော့မယ်, ဒါမှမဟုတ်မုန့်နှင့်သောက်သုံးရေလက်ဖက်ရည်အပေါ်ပျံ့နှံ့ခြင်းရှိမရှိနေပါစေ။ သို့ရာတွင်ထိုသို့ယင်းအစီအမံ၏ပွဲတော်အလွန်အရေးကြီးသောအချက်ဖြစ်ပါသည်သည်ကိုထိုအခါသတိရဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ရပါမည် ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာသကြားဓာတ်အဆင့်ကိုတိုးမြှင့်ပေးနိုင်သည်။ အထူးသဖြင့်ကဆီးချိုရောဂါတစ်ဦးဓာတ်တွေနဲ့အမျိုးသမီးတွေကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားရန်လိုအပ်ပေသည်။
ထို့အပြင်ထိုကဲ့သို့သောစတော်ဘယ်ရီအဖြစ်လုပ်ငန်းများ၌ပုံစံတာမျိုးထုတ်ကုန်အတွက်ပိုကောင်း assimilated
ကျနော်တို့ရှိမရှိသူနာပြုမိခင်အကြောင်းပြောဆိုပါလျှင် စတော်ဘယ်ရီနှင့်အတူဖက်ထုပ်, ဒီပန်းကန်ကိုလည်းနို့တိုက်နေစဉ်အတွင်း contraindicated ကြောင်းပြောပါရန်လိုအပ်ပေသည်။
ထို့ကြောင့်ဆောင်းပါးထဲကနေမြင်နိုင်ပါသည်အဖြစ်, ချက်ပြုတ်နည်းများနှင့်ချက်ပြုတ်စတော်ဘယ်ရီနည်းလမ်းတွေအများကြီးရှိပါတယ်။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, တစ်ဦးသူနာပြုမိခင်ကိုယ်တိုင်ကသူမ likes အဘယ်အရာကိုရွေးချယ်နိုင်ပါသည်: compote, ယို, လတ်ဆတ်သောအသီး, ဖျော်ရည်, ကော့တေး, etc တစ်ဦးအတိုင်းအရှည်ကိုစောငျ့ရှောကျဖို့အဓိကအရာ။