သူငယ်၏အစာစားချင်စိတ်ကိုတိုးပွါးဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?

သူငယ်၏မကောင်းတဲ့အစာစားချင်စိတ် - တိုင်းစက္ကန့်မိသားစုများအတွက်ခေါင်းကိုက်ခြင်း။ နီးပါးတိုင်းမိဘသူငယ်၏အစာစားချင်စိတ်ကိုတိုးပွါးဖို့ဘယ်လိုများ၏ပြဿနာကိုကြုံတွေ့ရသည်။ မိဘများ "ဘာကလေးကတစ်ဦးအစာစားချင်စိတ်ကိုပေးပါရန်" ဆရာဝန်တွေနှင့်အတူတိုင်ပင်ဆွေးနွေးနှင့်စာပေတွေအများကြီးဖတ်နေခေါင်းစဉ်တစ်ခုအနုစိတ်ပဟေဠိ, ဖြေရှင်းဖို့ကြိုးစားနေကြတယ်။ ဒီလိုခက်ခဲတဲ့တာဝန်ဖြေရှင်းပေးနိုင်ရန်အတွက်ကြောင့်မိသားစုတစ်စု၏လူနေမှုပုံစံစတဲ့ခြင်းနှင့်အလေ့အထများပြန်လည်စဉ်းစားများနှင့်ဂရုတစိုက်ဆိကိုယ့်ကိုယ်ကိုစောင့်ကြည့်ဖို့လိုအပ်ပေသည်။ ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်ဆင်းရဲသောသူတို့သည်အစာစားချင်စိတ် - ကကလေး၏ခန္ဓာကိုယ့်အင်္ဂါရပ်ပါပဲ။ ပြဿနာရှိနေတုန်းပဲဖြစ်ပါတယ်လျှင်မူကား, ထို့နောက်ရဲ့သူငယ်၏အစာစားချင်စိတ်ပြင်းလာရနိုင်ပုံကိုဥပမာကိုကြည့်ကြကုန်အံ့။

1. မစားသောသူအမေဆိကြောင့်တင်းကြပ်စွာအစားအသောက်များတွင်လိုက်နာသင့်ပါတယ်။ ဆရာဝန်များထိုနေ့၏ကောင်းမွန်စွာထူထောင်စစ်အစိုးရဆိုတဲ့အချက်ကိုအတည်ပြုခဲ့သည်နှင့်အစာကျွေးအကြားတူညီတဲ့ကြားကာလကလေးများသဘာဝတိုးအစာစားချင်စိတ်ကိုအားပေးအားမြှောက်သောအစာခြေစနစ်၏သငျ့လျြောသောစစ်ဆင်ရေးမှကူညီသည်။
2. မစားသောသူသည်ဆိတ်, အစားအသောက်အကြားသရေစာမဟုတ်ပါဘူး။ ပင်သေးငယ်တဲ့ကလေးက cookies တွေကိုအစာစားချင်စိတ်ခေါက်နိုင်ပြီးလာမယ့်မုန့်ညက်သည်အထိစားရန်မလိုချင်ကြဘူး။ အလွန်မကြာခဏသင်လမ်းပေါ်မှာဝါးခြင်း, တွန်းလှည်းအတွက်လေးတွေတွေ့နိုင်ပါသည်။ ဆိုက်ရောက်အိမ်မှာအပေါ်, ထိုကဲ့သို့သောကလေးငယ်များအစာစားချင်ကြပါဘူးဆိုတဲ့အချက်ကိုအတွက်အံ့သြစရာမရှိပါ။
3. သင်တစ်ဦးမကောင်းတဲ့ခံစားချက်အတွက်သင့်ရဲ့ကလေးငယ်ကိုအစာကျွေးမထားသင့် - ဒါဟာသူ့ရဲ့အနှုတ်လက္ခဏာတုံ့ပြန်မှုထွက်အလုပ်လုပ်နိုင်ပါတယ်။ သင့်ကလေးသည်တိတ်ဆိတ်တဲ့, အာရုံ Give, ပြီးတော့ထပ်မံကြိုးစားပါ။
4. ဖြစ်ကောင်းသင်အကြိုက်ဆုံးကာတွန်းဇာတ်ကောင်တစ်ပန်းကန်သင့်ရဲ့ကလေးများ၏အစာစားချင်စိတ်ကိုတိုးမြှင့်ရန် "အသက်သွေးကြော" ဖြစ်လိမ့်မည်, တောက်ပမီးဖိုချောင်းသုံးကိုသုံးပါ။

ကလေးတွေအတွက်အစာစားချင်စိတ်ကိုတိုးပွါးစေရန်ရိုးရာကုစား

ကျွန်ုပ်တို့၏အဖွားဆင်းရဲသောသူတို့သည်အစာစားချင်စိတ်နှင့်ဆက်ဆံရာတွင်၏ "သူတို့" နည်းလမ်းများတွေ့ပြီ, သားသမီးအတွက်အစာစားချင်စိတ်ကိုတိုးတက်စေရန်ရိုးရာကုစားဖို့ကြိုးစားပါ။

ကလေးများအစာစားချင်စိတ်များအတွက်ဗီတာမင်

အစားအသောက်အကြားမှာရှိတဲ့ 5-6 သီးအပွ - ဒါဟာအစာစားချင်စိတ်ကိုတိုးပွါးဖို့, သင်လတ်ဆတ်သော Raspberry ၏ 1.5 နှစ်အတွင်းသင့်ကလေးကိုပေးနိုငျကွောငျးယုံကြည်ကြသည်။ Raspberry အတွက်ကလေးတစ်ဦးရဲ့အစာစားချင်စိတ်ကိုတိုးတက်စေနိုင်သည့်ထိုကဲ့သို့သောအက်စ်ကောဘစ်အက်ဆစ်နှင့် carotene ကဲ့သို့သောအသုံးဝင်သောဗီတာမင်, ပါဝင်သည်။ , တနည်း, နွေရာသီရသောအချိန်သည်ဆောင်းကာလအဘို့အသီးအေးခဲနိုင်ပါတယ်, ဒါပေမယ့်ထို့နောက်သူတို့တစ်တွေခရိုဝေ့ဖ်ထဲမှာ thawed ရပါမည် လျင်မြန်စွာလုံးကိုအသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများကယ်ဖို့။ အစာစားချင်စိတ်များနှင့်အကူညီလိမ္မော်သီး, ပန်းသီးနှင့်မုန်လာဥတိုးတက်စေပါ။ 20-30 မိနစ်ခန့်အစာစားမှီ, သငျသညျ, ကလေးတစ်ဦးလိမ္မော်ရောင်တစ်ဦးအချပ်ပေးပန်းသီးဒါမှမဟုတ်မုန်လာဥနီခြစ်နိုင်ပါတယ်။

အစာစားချင်စိတ်ကိုတိုးပွါးစေရန်လက်ဖက်ရည်

Mint, လက်ဖက်ရည်အစားအစာ၏လျင်မြန်သောအစာခြေကိုအားပေးအားမြှောက်နဲ့ထိထိရောက်ရောက်အစာခြေစနစ်ကလှုံ့ဆော်။ ပူစီနံ၏လက်ဖက်ရည်ဖြစ်စေခြင်းငှါ, အခြောက်ဟင်းသီးဟင်းရွက်အမှုန့်သို့ကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်နှင့်ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေပူစီနံဖလားတစ်ဝက်တစ်ဦးလက်ဖက်ရည်ဇွန်းသွန်းလောင်းရန်လိုအပ်သည်။ 10 မိနစ်နှင့်စစ်ထုတ်ကိရိယာများရပ်ကြကုန်အံ့။ လေးပုံတပုံခွက်ကိုတစ်နေ့လျှင်နှစ်ကြိမ် - နှစ်မှစ. ကလေးသူငယ်အစားအစာများမတိုင်မီ 1 ဇွန်း, နှစ်နှစ်ပေးထားရပါမည်။

စမုန်နက်မျိုးစေ့များအနေဖြင့်ကလေးသူငယ်များအသုံးဝင်သောလက်ဖက်ရည်။ ဒါဟာအစာခြေတိုးတက်လာဖို့ကလေးငယ်ပေးသည်, နှင့်အထက်ကလေးတွေအစာစားချင်စိတ်ကိုတိုးပွါးဖို့နည်းလမ်းအဖြစ်ပေးထားနိုင်ပါတယ်။ ဆေးဖက်ဝင်လက်ဖက်ရည်ပြင်ဆင်ထားရန်ဆူရေတစ်ခွက်ကိုသွန်းလောင်းမျိုးစပါး 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းယူရမည်ဖြစ်သည်။ တစ်ပူနွေးရာဌာန၌ 2 နာရီကြာမသွားအောင်နှင့်အစားအစာများရှေ့တော်၌ထိုကလေးသည် 1-2 ဇွန်းပေးရ။

ကလေးများအစာစားချင်စိတ်များအတွက်ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများ

အစွန်းခေါ်ဆောင်သွားမိဘများ, သူငယ်၏အစာစားချင်စိတ်သွေးဆောင်ဖို့ဘယ်လိုများ၏ပြဿနာ, သားသမီးအစာစားချင်စိတ်များအတွက်ဆေးဝါးများအမျိုးမျိုးတို့ကိုအဘို့အကြည့်ဖို့စတင်။ ထိုကဲ့သို့သောမူးယစ်ဆေးဝါးများပေးခြင်းဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ပြီးနောက်, သတိနဲ့ဖြစ်သင့်သည်။ လျှော့အစာအိမ်အချဉ်ဓာတ်နဲ့ဆက်စပ်တစ်ခါတစ်ရံဆင်းရဲအစာစားချင်စိတ်။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, ဆရာဝန်ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာအချဉ်ဓာတ်ကိုထိန်းညှိခြင်းနှင့်အစာစားချင်စိတ်အပေါ်အပြုသဘောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်ရာ pepsin atsedin ဆေးဝါး, သတ်မှတ်လိမ့်မည်။

ဆငျးရဲသားအစာစားချင်စိတ်အစအနစိုးရိမ်ပူပန်နေသောမိဘများမှာလည်းကလေးစွမ်းအင်တစ်ခုလုံလောက်သောငွေပမာဏနှင့်လတ်ဆတ်သောလေထုထဲတွင်လမ်းလျှောက်အများကြီးသုံးစွဲကြောင်းသေချာအောင်သင့်ပါတယ်။ တစ်ခါတစ်ရံထိုအရီဖိုင်းသောအရာတို့ကိုအခြေခံကျကျမေးခွန်း၏အနှစ်သာရပြောင်းလဲနိုင်သည်။