အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှု , ကြွက်သား, ကျောရိုးများစွာသောရောဂါများကိုကုသ - မျှကျနော်တို့ platitudes သကဲ့သို့သင်တို့လံှု့ဆော်လိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။ အရာအားလုံးဂျာမန်စိတ်ပညာရှင်တို့ကဆိုပါတယ်တစ်ချိန်ကကြောင်းအကြောင်းအဘယ်သို့ယောဂလိုအပ်ပါသည်။
Wilhelm Reich နှင့်ယောဂ
တကယ်တော့ Reich ယောဂအကြောင်းကိုအထူးမပြောခဲ့ပါဘူး။ သူကကြွက်သားညှပ်သို့ကူးပြောင်းသောစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအကြောင်းကိုမိန့်မြွက်တော်မူ၏။ ရုံဆငျးရဲဒုက်ခလူတစ်ဦးမြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ မိမိအမျက်ရိပ်မျက်စကားရပ်, မျက်နှာအသုံးအနှုန်းတွေ, အမူအရာကဘာလဲ? ကျနော်တို့ထိပ်တစ်ခုလုံးကိုခြေချောင်းထံမှခံရဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့သူ့တစ်ကိုယ်လုံး, စိတ်ဖိစီးမှုရောက်သည်ဖြစ်ပါတယ်။ ကြှနျုပျတို့သိသကဲ့သို့, လှုပ်ရှားမှုလမ်းပိုင်းလေ့လာဖို့ကျွန်တော်တို့ကိုကူညီပေးသည်ရာအချို့ကြွက်သားမှတ်ဥာဏ်ရှိ၏။ ဒါကြောင့်ဒီသတ်သတ်မှတ်မှတ်မှတ်ဉာဏ်ဝမ်းနည်းခန္ဓာကိုယ်ရဲ့အနေအထား memorizes ဖြစ်ပါတယ်။
ရလဒ်ကဘာလဲ? အဆိုပါပြဿနာကိုသူ့ဟာသူပြေလည်နှင့်ခန္ဓာကိုယ်အရာအားလုံးကိုမှတ်မိဖို့။ ယခု မှစ. သင်တို့သည်အလွန်ဝမ်းနည်းခြင်း၏ပုံစံကိုယူပြီး, ကိုယ်ခန္ဓာကိုဝတ်ဆင်ပါလိမ့်မယ်။ ဒါက - ကျွန်တော်တို့ရဲ့လှုပ်ရှားမှုချရရှိထားသူများနှင့်ဖြေလျော့ပေးခြင်း, ပျော်ရွှင်, အပူအပင်ကင်းပြီးလူတစ်ဦးဖြစ်ပေးမထားဘူးသော shell ကို။
ဒါကြောင့်နောက်ကျောအဘယ်ကြောင့်ယောဂသွား။ ယောဂ၏အကူအညီဖြင့်သင့်ခန္ဓာကိုယ်အခမဲ့ရဖို့သိလာကြတယ်။ Carapace ကိုက်ကြွက်သားနှင့်အာရုံကြောအပန်းဖြေ။ သွေးစီးဆင်းမှုနဲ့တက်ကြွရိုက်နှက်တဲ့ပေါက်ကွဲသံကြီးနှင့်အတူခန္ဓာကိုယ်။
နှင့်အရေးအကြီးဆုံးကတော့, ယောဂအသစ်က "လက်နက်" ၏ဖွဲ့စည်းခြင်းကိုကာကွယ်ပေးသည်။ တစ်ဖန်တစ်အပူအပင်ကင်းပြီးကလေးဘဝအတွက်သူတို့ကိုယ်သူတို့တွေ့ရှိခဲ့လျှင်သကဲ့သို့သင်တို့ကိုဉာဏ်အလင်း, ပျော်ရွှင်စွာအသက်ရှင်နေထိုင်နိုင်ပါလိမ့်မည်။
ထိုအရာကြွင်းလေသမျှ ...
အခုတော့အခြားအရာအားလုံး။
ယောဂ Asana ဟာနှင့် pranayama နှိပ်ခံတစ်ဦးကြင်ကြင်နာနာခန္ဓာကိုယ်ရဲ့အတွင်းအင်္ဂါလုပ်ဆောင်ပါ
ကျနော်တို့ကျောရိုးအကြောင်းကိုပြောပါရန်မေ့လျော့မထားရပါ။ ဝဠာ၏ကျွန်တော်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ - ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, ကျောရိုးဘဝစွမ်းအင်စီးဆင်းရာပေါ်တွင်မှတ်တိုင်ဖြစ်ပါတယ်။ ယောဂမှာအလေးပေးမကြာမီသင့်ရဲ့ကိုယ်ဟန်အနေအထားအပေါ်သက်ရောက်မှုများနှင့်တိုးတက်ကောင်းမွန်လာလိမ့်မယ်အရာ, ကျောရိုး၏လမ်းပိုင်းပေါ်တွင်အမြဲဖြစ်ပါတယ်။