Achilles ရွတ် - လူ့ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့အရှိဆုံး, အကြမ်းခံအစွမ်းထက်နှင့်အထူရွတ်။ ကမှတဆင့် calcaneal tuberosity နှင့်အတူချိတ်ဆက်, နောက်နွားသငယ်ကိုကြွက်သား (gastrocnemius နှင့် soleus) fixed ။ ဘယ်အချိန်မှာကြွက်သားကျုံ့ပုရွတ်၏တင်းမာမှုများနှင့်ခြေကျင်းပူးတွဲအတွက်အရှင်ဖြစ်နိုင်သော plantar flexion တွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။ အဆိုပါ Achilles ရွတ်အရည်င်တစ်ဦးမှအထူးရုပ်သံလိုင်းဖြစ်ပါတယ်။ ဤသည်ကို၎င်း, ဖနောင့်အရိုးနှင့်အချွဲအိတ်တည်ရှိသောရွတ်အကြားအရွတ်နှင့်အရိုးအကြားပွတ်တိုက်အားလျှော့ချရန်ကူညီပေးသည်ဟူသောအချက်ကို။
အဆိုပါ Achilles ရွတ်ရောင်ခြင်း၏အကြောင်းတရားများ
အထက်ပါသို့ရာတွင်ထို Achilles ရွတ်အလွန်အားနည်းချက်သည်နှင့်ပျက်စီးဆုံးရှုံးမှုဘုံဖြစ်ကြသည်။ အဆိုပါရွတ်တစ်ရှူးများတွင်ရောဂါဗေဒလုပ်ငန်းစဉ်များများသောအားဖြင့်ရုတ်တရက်ဖြစ်ပေါ်ပေမယ့်အချိန်အတိုင်းအတာတစ်ခုလုံလုံလောက်လောက်ကြာမြင့်စွာကာလအတွင်းဖွံ့ဖြိုးပါဘူး။ ဒါဟာအားလုံးမကြာခဏမသက်မသာဖိနပ်ဝတ်ထား, ခြေထောက်ကြွက်သားတွေပေါ်မကြာခဏပြင်းထန်သောဝန်နှင့်ဆက်စပ်သော Achilles ရွတ်၏တစ်ဦးရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်အတူစတင်ခဲ့သည်။ ဒါ့အပြင်ရောင်ရမ်းခြင်း၏ရလဒ်အဖြစ်ဖွံ့ဖြိုးနိုင်ပါတယ် ဇီဝဖြစ်စဉ်မမှန် သို့မဟုတ်ကူးစက်ရောဂါဖြစ်စဉ်များ။ ဒါဟာရောဂါသိပ်ပြီးမ, အားကစားသမားများကိုမကြာခဏထည့်သွင်းထားသည်။
အဆိုပါ Achilles ရွတ်ရောင်ခြင်း၏ရောဂါလက္ခဏာများ
အဆိုပါ Achilles ရွတ်တစ်ရှူးရောင်ခြင်းမကြာခဏလည်းချွဲအိတ်ထိခိုက်သောအခါ။ ရောင်ရမ်းခြင်း၏နိမိတ်လက္ခဏာတို့ကိုနေသောခေါင်းစဉ်:
- ဖနောငျ့သို့မဟုတ်နွားသငယ်အောက်မှာနာကျင်မှု (နာကျင်မှုညမှာအနားယူမှာအရှိန်ကိုငြိမ်းဖို့, ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုကာလအတွင်းသာနေ့အချိန်၌လေ့လာတွေ့ရှိနိုင်ပါသည်);
- အောက်ပိုင်းခြေထောက်ရောင်ရမ်းခြင်း,
- အဆိုပါရွတ်၏ thickened, သူ့ကိုကျော်အသားအရေနီခြင်း,
- အခက်အခဲလမ်းလျှောက်။
အဆိုပါ Achilles ရွတ်ရောင်ခြင်း၏ကုသမှု
အချိန်ကုသမှုကိုစတင်မပါဘူးဆိုရင်, ရောဂါဖြစ်စဉ်ကို Micro-လပ်ချိန်, အက်ကြောင်းနှင့်တစ်ဦးရွတ်၏ပြီးပြည့်စုံသောကှဲထှကျ, calcaneal စွယ်ဖွဲ့စည်းရေးနှင့်အခြားဆိုးကျိုးများဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါသည်။ အဆိုပါ Achilles ရွတ်ရောင်ခြင်း၏ကုသမှုအောက်ပါအတိုင်းထောက်ပံ့:
- မော်တာလှုပ်ရှားမှုအတွင်းလျှော့ချရေး;
- ခြေရွေ့;
- ကျွမ်းဘား;
- အနှိပ်ခံ;
- Anti-inflammatory နဲ့နာကျင်မှုဆေးခံရကြ၏။
အဆိုပါ Achilles ရွတ်ရောင်ခြင်း၏ကုသမှုအတွက်ရိုးရာကုစား၏အသုံးပြုမှုကိုဖြစ်နိုင်ပေမယ့်ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ပြီးနောက်။ ဤတွင်အထိရောက်ဆုံးရိုးရာကုစားတစျဦး၏စာရွက်ဖြစ်ပါသည်:
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- အဏ္ဏဝါရွှံ့ - 500 ဂရမ်;
- ပန်းသီး cider ရှလကာရည် - 4 ဇွန်း;
- ရေ။
ပြင်ဆင်မှု
ထူသောမုန့်များ၏ရှေ့နောက်ညီညွတ်မှုသည်အထိနွေးရေနှင့်အတူရွှံ့ပျော်ခြင်း, ရှာလကာရည်ထည့်ပါ။ , ထိုရရှိလာတဲ့အရောအနှောပိတ်ကျဲစငယ်ချုံ့ခြင်းနှင့်ဘေးဒဏ်သင့်ဒေသသို့သက်ဆိုင်ပါသည်။ တစ်လက်ကိုင်ပဝါနှင့်အတူ Secure နှင့်နာရီဝက်အဘို့ချန်ခြွင်း။ တစ်ပါတ်အဘို့အနေ့တိုင်းလုပ်ထုံးလုပ်နည်းအထဲကသယ်။