ဗီတာမင်အီး, ဒါမှမဟုတ် tocopherol အများအပြားပြည်တွင်းရေးကိုယ်တွင်းအင်္ဂါ၏ပုံမှန်လုပ်ငန်းဆောင်တာထိန်းသိမ်းခြင်းအတွက်အရေးပါသောအခန်းကဏ္ဍမှပါဝင်သည်။ ဒါဟာသူ့နာမညျအဖြစ်ဂရိကနေဘာသာပြန်ထားသောဖြစ်ပါတယ်မျှမတော်တဆမှုဖြစ်ပါတယ် "ဟုအဆိုပါစတုတ္ထဆင်းသက်လာဆောင်ခဲ့။ " အသုံးဝင်သည်အဘယ်အရာကိုအကြောင်း ဗီတာမင် E ကို တောင့ပြုလုပ်ဤဆောင်းပါးတွင်ဆွေးနွေးလိမ့်မည်။
ဗီတာမင်အီး၏အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ
အများဆုံးအရေးပါများထဲတွင်:
- အပြုသဘောလူ့မျိုးဆက်ပွားစနစ်အားထိခိုက်စေနိုင်စွမ်း။ မိန်းမတို့အဘို့ဗီတာမင် E ကိုတောင့၏အကျိုးကျေးဇူးများမွေးဖွားတိုးမြှင့်အမျိုးသမီးလိင်ဟော်မုန်းများထုတ်လုပ်မှုကိုအားပေးဖို့ဖြစ်ပါတယ်။ လူတို့သညျတှငျ, ဒီဗီတာမင်တက်ကြွသုက်ပိုးများ၏ထုတ်လုပ်မှုသေချာ, လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ function ကို၏အင်ဂျင်ဖြစ်၏
- အခမဲ့အစွန်းရောက်ထံမှဆဲလ်အမြှေးပါးကိုကာကွယ်ရည်ရွယ်ဓါတ်တိုးအရေးယူ။ မိမိအချိန်း oncological ရောဂါများကာကွယ်တားဆီးရေးဖြစ်၏
- ကျနော်တို့နေဆဲကအသားအရေရဲ့လှပမှုကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့အသုံးပြုအကြောင်းပြချက်ပေးသောတစ်ရှူးဆဲလ်တွေအသစ်တဖန်မွေးဖွားရန်၎င်း၏စွမ်းရည်, ဦးခေါင်းနှင့်လက်သည်းပေါ်အသီးအရွက်များ, ဇရာ၏အစောပိုင်းကြိုတင်ကာကွယ်ရေးမှသတိထားရမှာရကျိုးနပ်သည်, ဆေးတောင့် shell ကိုအတွက်ဗီတာမင် E ကိုလိုအပ်ရာများအတွက်စိတ်ဝင်စားနေသောသူတို့ကို,
- ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ကာကွယ်ရေး၏ဆွ;
- သွေးတိုး, နှလုံးနှင့်သွေးကြောရောဂါများသည်ဖွံ့ဖြိုးဆဲမှုအန္တရာယ်ကိုလျှော့ချ။ Tocopherol, သွေးခဲပုံမှန်လက်စထရော plaque ၏ဖွဲ့စည်းခြင်းကိုကာကွယ်တားဆီးခြင်းနှင့်ဦးနှောက်၏အောက်စီဂျင်ထောက်ပံ့ရေးပိုမိုကောင်းမွန်စေတယ်။
တောင့ဗီတာမင်အီးထဲမှာမူးယစ်ဆေးယူနည်း
အရာအားလုံးလက်ခံရရှိရန်စီစဉ်ထားကြသည်အကျိုးသက်ရောက်မှုဘယ်လိုပေါ်မူတည်ပါလိမ့်မယ်။ အမျိုးမျိုးသောရောဂါဆရာဝန်၏ prophylaxis တစ်နေ့လျှင် 200-400 IU ကိုသတ်မှတ်နိုင်သကဲ့သို့။ ကုသမှုသောက်သုံးသောအတွက်တစ်နေ့လျှင်အကြောင်းကို 800 IU ကိုတိုးမြှင်စေခြင်းငှါ, ဒါပေမယ့်မည်သည့်ကိစ္စတွင်ထဲမှာ 1000 IU သည်ထက်မပိုသင့်ပါတယ်။ ခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင် tocopherol တစ်လိုငွေပြမှုနှင့်အတူဖွံ့ဖြိုးနိုင်ပါတယ် မျိုးမပွားနိုင်ခြင်း , သွေးအားနည်း, ခြေထောက်, ခြေဆွံ့သောသူ, နှင့်အမျိုးသမီးများတွင်အစောပိုင်းသွေးဆုံးနှင့်ထို့ထက် ပို. လူပျိုတို့အတွက်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ function ကို၏မျိုးသုဉ်းအတွက် cramps ။