အစိမ်းရောင် buckwheat အစားအသောက်များတွင်

ဒါကြောင့်ဗီတာမင်, သတ္တုဓာတ်၏ပမာဏကြီးမားတဲ့ပါဝင်သည်ကတည်းကအစိမ်းရောင် buckwheat သက်ရှိများနှင့် Slim ရန်အလွန်အသုံးဝင်သည် အမိုင်နိုအက်ဆစ် များနှင့်သာမန်ဘဝများအတွက်လိုအပ်သောများမှာအခြားတ္ထုများ။

အစားအသောက်အစိမ်းရောင် buckwheat

ဒီထုတ်ကုန်၏အဓိကအားသာချက်က၎င်း၏ဖွဲ့စည်းမှုအချိန်ကြာမြင့်စွာခွင့်ပြုထားတဲ့အရှုပ်ထွေးဘိုဟိုက်ဒရိတ်, ဆာလောင်မွတ်သိပ်မခံစားရဘူး, ဖြစ်ပါတယ်။ အပြင်အစိမ်းရောင် buckwheat အတွက်အဆိပ်ဖယ်ရှားရာဖိုင်ဘာ၏ကြီးမားသောငွေပမာဏ, နှင့်မြင့်မားဆားပြိုကွဲထုတ်ကုန်များပါဝင်သည်။ ကယ်လိုရီအစိမ်းရောင် buckwheat 310 ကယ်လိုရီဖြစ်ပါသည်, သို့သော်သင့်ရဲ့ပုံကိုထိခိုက်မည်မဟုတ်။

ဒီသီးနှံ၏အခြေခံတွင် 2 ပတ်အဘို့ဒီဇိုင်းပြုလုပ်အစားအသောက်များတွင်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်။ ဤအချိန်အတောအတွင်း, သင်ပိုလျှံအလေးချိန် 7 ကီလိုအထိဆုံးရှုံးနိုင်ပါတယ်။

စုစုပေါင်း 3 ကိုယ်အလေးချိန်နည်းလမ်းရှိပါတယ်:

1. ဒီဂျမှာတော့အစိမ်းရောင် buckwheat ဆိုဟင်းသီးဟင်းရွက်ဖျော်ရည်များအပြင်အတူ Mills ၏ပုံစံကိုလောင်ရပါမည်။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, ရေသောက်ဒီအချိန်မှာခွင့်ပြု။ သငျသညျအလွန်ဆာလောင်မွတ်သိပ်ခံစားရလျှင်သင်အသီးကိုစားခြင်းသို့မဟုတ်ဖန်သောက်ရနိုင်ပါတယ် kefir ၏ ။
2. ဤသည်ဂျအခြေစိုက်ပေါင်းသီးနှံ၏အသုံးပြုမှုအပေါ်အခြေခံသည်: 2 v ။ စီရီရယ်ဆူရေ 800ml ။ အစိမ်းရောင် buckwheat တစ်ဦး thermos အတွက်ထားပွက်ပွက်ဆူနေသောရေကိုလောင်းနဲ့ 8 နာရီစွန့်ခွာရန်ရှိသည်။ ဤသည်ဂျုံယာဂုပုံမှန်အတိုင်းချက်ပြုတ်စီရီရယ်မှမမျှကွဲပြားခြားနားသည်။ သင်တို့ကိုလည်းအနည်းဆုံး 1 လီတာမသောက်ရနျလိုအပျသောနေ့ရက်ဖြစ်သောဒိန်ချဉ်နှင့်အတူစိမ်းလန်း buckwheat, ခွင့်ပြုခဲ့ပါသည်။
3. အဆုံးစွန်သောနည်းလမ်းအစိမ်းရောင်ပင်ပေါက် buckwheat ၏အသုံးပြုမှုအပေါ်အခြေခံသည်။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, ဒါကြောင့်စနစ်တကျစီရီရယ်အညှောက်ပေါက်ရန်အရေးကြီးပါသည်။

အဆိုပါ buckwheat ပေါက်ဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?

2 ဇအဘို့ရေအေးနှင့်လက်ဝဲဘက်နှင့်အတူပထမဦးစွာအမြီး။ ထို့နောက်ရေနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ညှစ်ခြင်းနှင့် buckwheat နှင့်ဆေးရမည်ဖြစ်သည်။ Croup ပိတ်ကျဲစနဲ့ဖုံးလွှမ်းခြင်းနှင့် germinated နေ့အဘို့ချန်ခြွင်းရပါမည်။ သငျသညျအစိမ်းရောင် buckwheat ပင်ပေါက်အပေါ်ကိုမြင်သောအခါကရေခဲသေတ္တာကိုနောက်တဖန်မ 5 ထက်နေ့ရက်ကာလ၌သန့်ရှင်းခြင်းနှင့်သိမ်းဆည်းထားရပါမည်။