သုပ်ဖြီး Slim

periodic purgation လိုလိုလားလားသည့်အန္တရာယ်ရှိသောအဆိပ်ကနေလွတ်မြောက်စေဖို့, ကိုယ်ခန္ဓာကိုသာသက်ရောက်သည်။ ဒီအလုပျထုံးလုပျနညျးအပိုကီလိုကိုဖယ်ရှားပစ်ဖို့ရတဲ့အတှကျမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောလုပ်ငန်းစဉ်သည်ဖြစ်သင့်သည်။

"ဖြီး", သို့မဟုတ်ပါက ဟူ. ခေါ်ဝေါ်သော "whisk" - တဲ့အဓိကပန်းကန်စာအာဟာရပညာရှင်တွေဟာအလွန်စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းတဲ့နာမည်တစ်ခုအစားအသောက်များတွင်သုပ်ရန်သင့်တဲ့အစားအစာထဲမှာပါဝင်သည်အကြံပြုအဖြစ်အပြည့်အဝ, စင်ကြယ်စေရန်။

သုပ် Slim Whisk

သုပ် Slim ဖြီးဟာအစာရှောင်ခြင်းရက်ပေါင်းစဉ်အတွင်းအသုံးပြုအစားအစာအမျိုးမျိုးအတွက်ဘုံပစ္စည်းဖြစ်ပါတယ်။ ဥပမာ, ကလေး၏အသွင်အပြင်ပြီးနောက်အဟောင်းလှပသောပုံကိုပြန်ရောက်စေဖို့ကူညီပေးသည်။ သုပ်-ဖြီး၏တစ်ဦးကနေ့စဉ်စားသုံးမှုပိုလျှံစင်တီမီတာနှင့်အူများ၏ကျန်းမာရေးကိုခိုင်ခံ့ဆန့်ကျင်တိုက်ပွဲကိုအထောက်အကူပြုရန်။ အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်မည်သည့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်သုပ်နဲ့တူပါကတစ်ဖွဲ့လုံးကကိုယ်ခန္ဓာအဘို့ကောင်းသောဖြစ်ကြောင်းဗီတာမင်၏ကြီးမားသောရှုပ်ထွေးပါတယ်။

အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်သုပ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏နှလုံးမှာအပူနည်းလမ်းဖြင့်ကုသမှုအကြောင်းမဲ့မဟုတ်ခဲ့ကြရာ, အများအားဖြင့်အသီးနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များဖြစ်ကြသည်။

သုပ်ဖြီး Slim - စာရွက်

ဒီနေ့မူအရ, အရာတစျခုစီချက်ပြုတ်နည်းများတွေအများကြီးရှာတွေ့နိုင်ပါသည်ကပန်းကန်အညီအမျှထိရောက်သောဖြစ်ပါတယ်စေသည်။ သငျသညျကိုသာသင့်လျော်သော option ကို select လုပ်ပါလိမ့်မယ်:

1. သင့်ရဲ့ကိုယ်ပိုင်ဆုံးဖြတ်ချက်မှာကွဲပြားခြားနားသောအချိုးအစားအတွက်မုန်လာဥနီ, ဂေါ်ဖီထုပ်နှင့် beets ကိုယူပါ။ ဇီယာစေ့, parsley, ကြက်သွန် - သုပ်အတွက်တစ်ဦးကအလွန်အရေးကြီးသောပစ္စည်းလတ်ဆတ်တဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဖြစ်ပါတယ်။ လူအားလုံးတို့သည်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ထု, မုန်လာဥကုန်တယ်ဒဏ်ငွေ grater အပေါ်သုံးခုနှင့်သုပ်ပန်းကန်ထဲမှာပေးပို့နေကြသည်။ သံပုရာဖျော်ရည်ကိုနှင့်အတူရာသီ သာ. ကောင်း၏နှင့်သုပ်ရေအနည်းငယ်ထပ်ထည့်လွန်းခြောက်သွေ့တဲ့မဟုတ်ခဲ့ပေ။ ချက်ပြုတ်ပန်းကန်, ထို့နောက်သင်သံလွင်ဆီထည့်နိုင်သည်, ရေခဲသေတ္တာထဲမှာဝက်နာရီပေးပို့ပါ။
2. သူများသည်မုန်လာဥ, ဂေါ်ဖီထုပ်နှင့် beets ဆန်ခါ။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, အခြားဟင်းသီးဟင်းရွက်ထက်အကြောင်းကိုနှစ်ခုဆပိုဂေါ်ဖီထုပ်ယူပါ။ သည်အထိမိမိလက်ကိုကျော်လွှားရန်လိုအပ်သောအပေါငျးတို့သအစိတ်အပိုင်းများကိုပြီးနောက်, ဟင်းသီးဟင်းရွက်ရည်ကိုကို start up အထိပါပဲ။ ကြိုတင်ပြင်ဆင်သုပ်သံပုရာဖျော်ရည်သံလွင်ရေနံနှင့်တံစဉ်များကိုထည့်ပါ။ ကိုယ်အလေးချိန်အဘို့ဤဖြီးသုပ် Calorie အနည်းငယ်မျှသာဖြစ်တယ်, ဒါကြောင့်ပင်ညစာစားဘို့စုံလင်သည်။
3. တဦးတည်းငယ်ရွယ် beets လေးမုန်လာဥနှင့်ကြက်သွန်, ပိုကောင်းတဲ့အချဉ်နှစ်ခုခက်ခဲပန်းသီးကိုယူပါ။ လူအားလုံးတို့သည်ပါဝင်ပစ္စည်းများကျဲပါး strips တွေနှင့်ရောနှောသို့လိုက်သည်ကိုစင်ကြယ်ဖြစ်ကြသည်။ သုပ်ဤအမျိုးအစားများအတွက်ကောင်းစွာသင့်လျော်သုတ်သင်နှင့်ဖန်၏ရှိရာတတိယသွေ့ခြောက် apricots, ဖြစ်ပါတယ်။ သူတို့ဟာသေးငယ်တဲ့အပိုင်းပိုင်းခုတ်ဖြတ်သို့နှင့်တစ်ဦးသုပ်အတွက်ပေးပို့ထို့နောက်နာရီအနည်းငယ်အဘို့အစိမ်ထားရမည်။ ထိုပြည်၌သင်တို့သည်သလဲသို့မဟုတ် cranberry ထည့်သွင်းနိုင်ပါတယ်။ အပိုမရှိနှင့်အတူပိုကောင်းနိမ့်အဆီဒိန်ချဉ်ထက်ကဖြည့်ပါ။
4. အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက် beetroot သုပ် - ကိုအကောင်းဆုံးရွေးချယ်စရာတဦး။ ထိုအခါအထိရောက်ဆုံး - beetroot နှင့်သံပုရာဖျော်ရည်ကိုပေါင်းစပ်ဖြစ်ပါတယ်။ အသုံးမပြုမီ, သင်ရေခဲသေတ္တာထဲမှာနာရီစုံတွဲတစ်တွဲအတွက်သုပ်ထားရပေမည်။ ဒီအသုပ်နေ့စဉ်အသုံးပြုကြသည်နှင့်တစ်ပါတ်အကြာတွင်သင်နေသည် အဆိုပါအဆိပ်အများစုဖယ်ရှားပစ်ရ။ ဒါ့အပြင်ဒီသုပ်စာခြေတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်နှင့်ဇီဝြဖစ်အရှိန်မြှင့်မည်ဖြစ်သည်။ မိမိအသြဇာလွှမ်းမိုးမှုနှင့်သင်က၎င်း၏လတ်ဆတ်ကျန်းမာတောက်ပပြန်လည်စတင်တံ့သော, မျက်နှာပေါ်မှာမြင်လိမ့်မည်။
5. သုပ်ဒီလိုမျိုးအဘို့အပြုတ်ကြက်သားသို့မဟုတ်ကြက်ဆင်ရင်သား, တရုတ်ဂေါ်ဖီထုပ်အရွက်, အသားပြုတ် beets, 100 ဂရမ်ခက်ဒိန်ခဲတဝက်ခွက်ကိုစပျစ်သီးပျဉ်, ပင်စိမ်း, ဇီယာစေ့, parsley, oregano 250 ဂရမ် 250 ဂရမ်လိုအပ်သည်။ ငံပြာရည်ပြင်ဆင်ထားရန်, အနိမ့်အဆီဒိန်ချဉ်၏ 2/3 ခွက်, အနည်းငယ်သံပုရာဖျော်ရည်မုန်ညင်းတစ်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းရောမွှေပါ။ အဆိုပါပြင်ဆင်ထားငံပြာရည်ကုန်တယ်ပါဝင်ပစ္စည်းများသွန်းလောင်း။ ဒါ့အပြင်မြက်၏စပျစ်သီးပျဉ်ကြေမွအရွက်ထည့်ပါ။