အများစုကအကြိုက်ဆုံးထုတ်ကုန်များစွာကိုပြဿနာတွေကိုဖြေရှင်းဖို့နေ့စဉ်အသက်တာ၌သုံးနိုင်တယ်ဆိုတဲ့အချက်ကိုအကြောင်းကိုအံ့သြသွားရလိမ့်မည်။ အာလူးတားမြစ်ချက်တစ်ရပ်ရပ်ကိုပြတင်းပေါက်သို့မဟုတ်သန့်ရှင်းတဲ့ငွေအလျှော်ခြင်းထင်ကြသလော သငျသညျမှားယွင်းတဲ့ဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, ကျနော်တို့ကသက်သေပြပါလိမ့်မယ်။
မီးဖိုချောင်အတွက်အဓိကထုတ်ကုန်များ၏တဦးတည်း, ဒါပေမယ့်လူအနည်းငယ်ကဒီဟင်းသီးဟင်းရွက်သည်၎င်း၏ရည်ရွယ်ရည်ရွယ်ချက်, ဒါပေမယ့်လည်းအခြားပြဿနာများဖြေရှင်းရေးအတွက်သာသုံးနိုငျကွောငျးသိရ - ကျနော်တို့အာလူးကြောင်းလေ့လာသင်ယူပါတယ်။ ဤတွင်အချို့သောသက်သေဘဝဟက်ကာဖြစ်ကြသည်။
1. ဖိနပ်သစ်ကိုကဲ့သို့ကောင်းသောဖြစ်လိမ့်မည်
လူအတော်များများပင်သူတို့၏ဖိနပ်၏ဂုဏ်အသရေဖို့ပြန်လာအာလူးကိုအသုံးပြုပြီးနိုင်သည်ကိုစဉ်းစားလို့မရပါဘူး။ ဝက်စဥ Cut နှင့်၎င်းတို့၏သားရေဖိနပ်ပွတ်ပေးပါ။ ဒီကိုင်တွယ်ပြီးနောက်အရေပြားမှိုင်းဖြစ်လာသည့်အခါ, ကြောက်ခြင်းမရှိကြ။ ငါးမိနစ်အကြာမှာပျော့ပျောင်းဖြီးတစ်ခုသို့မဟုတ်သန့်ရှင်းတဲ့အဝတ်နဲ့အရာအားလုံးကိုသုတ်။ သငျသညျများ၏ရှေ့မှောက်၌ဖိနပ်တစ်တောက်ပ pair တစုံရပ်နေပါလိမ့်မယ်ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့အဆိုပါရလဒ်ကယ့်ကိုအံ့သြစရာဖြစ်ပါတယ်။
2. ဟင်းသီးဟင်းရွက်အစွန်းအထင်း remover
ချက်ပြုတ်များတွင်ကွဲပြားခြားနားသောအစားအစာများကိုသုံးပါနှင့်အချို့သောလက်ပေါ်အမှတ်စွန့်ခွာလိမ့်မည်။ ဤရွေ့ကား beets, နနွင်းနှင့်အချို့သောသီးများပါဝင်သည်။ လက်ပေါ်အစွန်းအထင်းကိုဖယ်ရှားပစ်ဖို့ရဖို့, သင်အချိန်ဖြုန်းဖို့ရှိသည်, ဒါပေမယ့်သင်ကရိုးရှင်းတဲ့လျှို့ဝှက်ချက်မသိရပါဘူးလျှင်။ ကောင်းသောဖယ်ရှားသန့်စင်ခြင်းနှင့်၎င်းတို့ကိုပိုးဧရိယာပွတ်ခံရဖို့အာလူးညစ်ညမ်း။ သင့်အနေဖြင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ကိုသုံးနိုင်သည်နှင့်မှင်အစွန်းအထင်းတွေနဲ့ကိုင်တွယ်ရန်။
ချောင်းဆိုး၏ 3. ရိုးရာဆေးညွှန်းကုသမှု
ရှေးခေတ်ကကတည်းကအထက်အသက်ရှူလမ်းကြောင်း၏ရောဂါများကုသမှုများအတွက်အာလူးကျော်မွှန်အသုံးပြုကြသည်။ အတော်များများကထိုကဲ့သို့သောလုပ်ထုံးလုပ်နည်းရောဂါများဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးအတွက်ပထမဦးဆုံးအကူအညီအဖြစ်ထွက်ယူသွားတတ်၏။ အနာစိမ်းဂျာကင်အင်္ကျီကိုအာလူးနှင့် 10-15 မိနစ်များအတွက်အဆင့်ဆင့်ပြောင်းလဲဖြစ်ပေါ်လာရေနွေးငွေ့ကျော်အသက်ရှူ။ နာတာရှည်ချောင်းဆိုး, သင်အာလူးပြုတ်အပေါ်အခြေခံပြီး compression ကိုသုံးနိုင်သည်။
4. အိမ်မွေးစမ်းသပ်ချက်
သငျသညျသူ့ကိုရိုးရှင်းတဲ့စမ်းသပ်ချက်ကိုပြသ, ဥပမာ, သင်ကအာလူးကိုအသုံးပြုပြီးတစ်ဦးမီးသီးထွန်းညှိနိုင်ပါတယ်ဖြစ်လျှင်, ကလေးကဖျော်ဖြေချင်တယ်။ ဥကြေးနီနှင့်ဇင့်နဲ့လုပ်ထားတဲ့ဝိုင်ယာနှင့်အဆက်အသွယ်အပျေါမှာဖြန့်ချိကြောင်းစွမ်းအင်တစ်ခုအခြို့သောငွေပမာဏကိုဖန်တီးပါ။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များသဘာဝဘက်ထရီနဲ့နှိုင်းယှဉ်နိုင်ပါတယ်။ သငျသညျရုတ်တရက်အိမျတျောကိုမီးလုံးကို turn off လြှငျ, ယခုသင်လုပ်နည်းလမ်းများသုံးပြီးမီးသီးထွန်းညှိဖို့ဘယ်လိုသိကြ၏။
လက်ဓာတ်လှေကားအဖြစ်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်၏ 5. အရိပ်လက္ခဏာများ
အမြိုးသမီးမြားအကြားတစ်ဦးကဘုံပြဿနာ - အနက်ရောင်မျက်စိ, အရာတို့၏ပေါ်ထွန်းခြင်းသာမန်လူငယ်တစ်ယောက်အာလူး၏အကူအညီဖြင့်လျှော့ချနိုင်ပါသည်။ အဆိုပါဟင်းသီးဟင်းရွက်အက်စ်ကောဘစ်အက်ဆစ်, အာဟာရနှင့်ကစီဓါတ်၏ကြီးမားသောငွေပမာဏသည်။ ဤသူအပေါင်းတို့သည်တ္ထုများအရေပြားစောင့်ရှောက်မှုအဘို့အလွန်ကောင်းနေတယ်။ 15-20 မိနစ်များအတွက်ပြဿနာဒေသများပေါ်တွင်အချပ်အတွက်အာလူးထားပါ။ သင်မျက်စိအောက်မှာမှောင်မိုက်စက်ဝိုင်းနှင့်အိတ်အကြောင်းကိုမေ့လျော့နိုင်ပါတယ်။
6. မူလစာမျက်နှာအလှအပ
အာလူးမျက်စိကိုန်းကျင်အရေပြားများအတွက်, ဒါပေမယ့်လည်းတပြင်လုံးကိုမျက်နှာအဘို့ဂရုစိုက်ဖို့မသာကိုအသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။ ရိုးရှင်းသောမျက်နှာဖုံးများကောင်းစွာ, ရောင်ရမ်းမှုကိုလျှော့ချအာဟာရ, ကင်းစင်ခြင်းနှင့်အရေပြားနုပျို။ options အမျိုးမျိုးရှိပါတယ်။ ဒါကြောင့်ခြောက်သွေ့အသားအရေမျက်နှာဖုံး၏ပိုင်ရှင်များအတွက်အာလူးနှင့်သခွားသီးနှင့်အဆီပြန်နှင့်အတူ fit - အာလူး, မုန်လာဥနီနှင့်မုန့်ညက်နှင့်အတူ။ အထိခိုက်မခံအသားအရေနှင့်အတူအမျိုးသမီးများနေ့ကုန်ကြမ်းအာလူးနဲ့ချက်ပြုတ်နည်းများများအတွက်သင့်လျော်သောမဟုတ်ဘူး။
7. စက်မှုစီးပွားရေးပြည်တွင်းလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများ
စစ်မှန်သောရာဇဝတ်မှု - အာလူးကိုချက်ပြုတ်ပြီးနောက်ကျန်ရှိနေဆဲသောအရည်ကိုလောင်း။ ဒါဟာဆံပင်စောင့်ရှောက်မှုများအတွက်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းထွက်သယ်ဆောင်ရန်, အလှကုန်ရည်ရွယ်ချက်များအတွက်အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆက်ပြောသည်ဆားမပါဘဲပွငျဆငျအရေးကြီးပါသည်။ ဒါဟာလုံးဝသင့်ရဲ့ဆံပင်ဆေးကြောပြီးနောက်ချအအေးသောအခါဟင်းရည်ကိုအသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။ ဤသည်လက်မဆေးဆံပင်ခိုင်မာတဲ့စေသည်သူတို့ကိုတစ်ဦးထွန်းလင်းပေးပါ။
8. Now ကိုပြတင်းပေါက်၏သန့်ရှင်းရေးတာရှည်ယူမပြုခဲ့
ဒါကြောင့်အာလူးပြတင်းပေါက်ကိုလျှော်နိုငျသောသတင်းအချက်အလက်အတွက်ဖြစ်တယ်, ယုံကြည်ဖို့ကယ့်ကိုခက်ခဲမယ့်အဘယ်အရာကိုဖွင့်ပေမယ့်စစ်မှန်တဲ့ပါပဲ။ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းအဘို့, တစ်ကုန်ကြမ်းအာလူးယူသူတို့ကိုကားပြတင်းပေါက်သို့မဟုတ်ကားရှေ့မှနျပွတ်ပေးပါ။ ဖန်တောက်ပရရှိခဲ့ကြသည်ကတည်းကအဆိုပါရလဒ်တစ်ဦးရင်သပ်ရှုမောဖွယ်ဖြစ်လိမ့်မည်။ မန်နီးဖက်စ်သည်ကစီဓါတ်ပါလျှင်, သွေ့ခြောက်သောအထည်နှင့်အတူမျက်နှာပြင်သုတ်။
9. နေ့လည်စာအာလူးသည်ကယ်တင်ခြင်းသို့ရောက်လိမ့်မည်
တစ်ဦးကအများအပြားအိမ်ရှင်မများအတွက်အကျွမ်းတဝင်ပြဿနာ - ဆားဟင်းချို, ဒါပေမယ့်သင်ကပန်းကန်ကို fix နိုင်ပါတယ်အလွန်လွယ်ကူသည်။ သင်ရုံအနည်းငယ်အာလူး add နှင့်အချို့သောအချိန်များအတွက်ဟင်းချိုပြုတ်ဖို့လိုတယ်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆားယူသှားနှင့်အမှားတညျ့ဖြစ်ပါတယ်။
ကျနော်တို့ကြွက်နို့နှင့်အတူရုန်းကန် 10.
ကြွက်နို့ကဲ့သို့သောစိတ်အညစ်နှင့်ဆက်ဆံရာတွင်များ၏ရှေးဟောင်းနည်းလမ်း, တကယ်အလုပ်လုပ်ပါတယ်။ နိုင်ရန်အတွက်, အဘိုးထိုက်သောလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများအပေါ်ပိုက်ဆံဖြုန်းဖြတ်ခံရနိုင်သည့်သာမန်အာလူး, ကို ယူ. , အသားအရောင်ခွဲခြားပညာရေး၏အသီးဖျော်ရည်ပွတ်သပ်ဖို့မဟုတ်ပါဘူး။ အဆိုပါကြွက်နို့ပျောက်သည်အထိနေ့စဉ်နေ့တိုင်းဒီကိုပြန်လုပ်ပါ။ သင်ဆဲအာလူးနဲ့ compression စေနိုင်သည်။
အပင်ပေါက်ရန်အတွက်ပေါ်ကို 11 ပုံမှန်မဟုတ်သောလမ်း
နှင်းဆီပန်း၏အမြစ်ရှလွယ်ကူသည်မဟုတ်, ဒါပေမယ့်အရေးအကြီးဆုံးကတော့အဲဒီမှာတစ်ဦးသည်ကြီးလျက်, တတ်နိုင်လမ်း - စက်ရုံအာလူးအစိုဓာတ်နဲ့အာဟာရကနေယူပါလိမ့်မယ်သကဲ့သို့, ဥ၏ဗဟိုသို့ဖြတ်တောက်ခြင်းထည့်သွင်းကြောင့်မြေ၌ထက်ပိုမြန်ကြီးထွားပါလိမ့်မယ်။ ဤနည်းလမ်းကိုလည်းကြီးထွားလာ Currant နှင့်အခြားချုံအတှကျအသုံးပွုနိုငျသညျ။ စပါးစိုက်ပျိုးချိန်ကလပ်နှင့်တိုက်ရိုက်အမှုကိုပြုရပါမည်။
12. သဘာဝ Painkiller
ခေါင်းကိုက်နေတဲ့ဘုံပြဿနာဖြစ်တယ်, ဒါကြောင့်ပေါ်လာသောအခါပထမဦးဆုံးအရာကလူများစွာပြုပါ - တဲ့ဆေးလုံးကိုသောက်လော့။ ဒါဟာဓာတုဗေဒနှင့်အတူမိမိကိုမိမိ Stuff ဖို့မလိုအပ်ပါဘူး, ရိုးရာကုသမှုအဖြစ်အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ ယင်းအာလူးကိုယူကိုအပိုင်းပိုင်းသို့သူတို့ကိုငါဖြတ်ခြင်းနှင့်၎င်းတို့၏နဖူးပွတ်ပေးပါ။ အကောင်းဆုံးရလဒ်များကိုလည်းနဖူးပေါ်မှာနေရာချစသောအာလူး poultice, ရရှိခဲ့ကြသည်။
13. ငွေအသန့်ရှင်းရေးမှတစ်ဦးကရိုးရှင်းပြီးလမ်း
မီးဖိုချောင်းသုံးပြားနှင့်အစွန်းအထင်းမဖယ်ရှား, သူတို့ရဲ့မူရင်းအရောင်ဖို့ချိတ်များနှင့်ဇွန်းပြန်လာရန်အချိန်နှင့်အတူမိုက်ပေမယ့်မိနစ်အနည်းငယ်။ ဒါဟာအာလူးကိုချက်ပြုတ်ပြီးနောက်ကျန်ရှိနေဆဲသောရေစစ်ထုတ်ဖို့အတွက်ရန်မလိုအပ်ပါဘူး။ အဆိုပါမီးဖိုချောင်းသုံးဗတ္တိဇံနှင့်မိနစ်အနည်းငယ်အဘို့ချန်ခြွင်း။ နောက်ထပ်လျှို့ဝှက်ချက် - ပူလောင်ဒယ်အိုး, ထို့နောက်အချို့အချိန်ရှိသမျှသည်စင်ကြယ်ခြင်းနှင့်အနာစိမ်းချပြီး, ရေနှင့်အတူကဖြည့်စွက်, ဖြစ်နိုင်သမျှအတိုင်းအစွန်းအထင်းကိုဖယ်ရှားပါ။
အပူလောင်မှုအတွက် 14 ပထမဦးဆုံးအကူအညီ
အဘယ်သူမျှမချက်ပြုတ်စဉ်အတွင်းကိုမီးရှို့တဲ့အနေဖြင့်လုံခြုံသည်။ ချက်ချင်းမီးလောင်အာလူးအပိုင်းအစမှပူးတွဲကာပတ်တီးသို့မဟုတ်အခြားလမ်းဖြင့်လုံခြုံမှပူအရာဝတ္ထုကိုထိပြီးနောက်, မနှစ်မြို့ဖွယ်အကျိုးဆက်များနှင့်အတူပြီးတော့တိုက်ထုတ်ဖို့မဟုတ်ပါဘူး။
သံချေးတွေနဲ့ 15. တိုက်ပွဲများသည်ထင်ရှား
ဟောငျးသံချေးမယ့်ရိုးရှင်းတဲ့အဟောင်းနည်းလမ်းနှင့်အတူသန့်စင်နိုင်ပါတယ်ဝေဖန်။ ဝက်အတွင်းဒယ်အိုးဆားအာလူးဖြတ်သို့သွန်းလောင်းခြင်းနှင့်သူတို့ထဲကတယောက်အရည်ပန်းကန်ဆေးစက်ဆပ်ပြာသို့နှစ်ပါ။ သံချေးများနှင့်ဖုံးလွှမ်းပွတ်ဖြတ်မျက်နှာပြင်။ ခဏက Leave, ပြီးတော့သုတ်ခြင်း။