အာဟာရမျက်နှာဖုံး

အထူးသဖြင့်နူးညံ့သိမ်မွေ့ခြင်းနှင့်အစဉ်မပြတ်မီးမောင်းထိုးမျက်နှာအသားအရေအတွက်ဖြစ်ခြင်းအထူးစောင့်ရှောက်ရန်လိုအပ်သည် - ပိုပြီးသတိထားနှင့်စေ့စေ့စပ်စပ်။ သဘာဝကမျက်နှာမျက်နှာဖုံးများအာဟာရ - သင်သည်မည်သည့်မိန်းကလေးမိန်းကလေးများနှင့်အမျိုးသမီးတစ်ဦးရန်လိုအပ်ပါတယ်ဘယ်အရာကို။ အခြိနျမှနျမှပင်ဿုံကျန်းမာပျော်ရွှင်မင်းသမီးသာယာသောလုပ်သူများသို့မဟုတ်အာဟာရမျက်နှာဖုံးစေရန်အသုံးဝင်ပါလိမ့်မယ်။ အဓိကအရာ - အသင့်တော်ဆုံးနှင့်ထိရောက်သောစာရွက်ရွေးချယ်ဖို့။

မျက်နှာကိုများအတွက်ဓါတ်ကိုပြန်လည်မျက်နှာဖုံးလုပ်ဖို့လာတဲ့အခါ?

မကျြနှာကိုပြုစုစောင့်ရှောက်မှုအမြဲတမ်းဖြစ်သင့်သည်။ စနစ်တကျရွေးချယ်တော်မူမျက်နှာဖုံးနှင့်အတူအရေပြား, သေံ, သန့်ရှင်းသောဗီတာမင်နှင့်ပြည့်စုံ, moisturize နိုင်ပါတယ်။ သိပ်လုပ်ဖို့ဆေးပညာဆိုင်ရာမျက်နှာဖုံးအကြံပြုသည်မဟုတ်။ ဒါပေမယ့်ကြိုတင်ကာကွယ်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများတစ်နှစ်ပတ်လုံးထွက်သယ်ဆောင်နိုင်ပါတယ်။ အောက်ပါကိစ္စရပ်များတွင်မျက်နှာကိုအဘို့မျက်နှာဖုံးများ၏အထူးသဖြင့်အရေးကြီးသောအသုံးပြုမှုသည်:

1. ပိုများသောမကြာခဏမျက်နှာအဘို့အပုံမှန်အတိုင်းအာဟာရများနှင့်ဗီတာမင်မျက်နှာဖုံးထက်ဆောင်းရာသီမှာ-နွေဦးကာလ၌ပြစ်မှားမိရပါမည်။ ဤအချိန်တွင်ခန္ဓာကိုယ်အဓိကအားဖြင့်အရေပြားအပေါ်ယံအခွအေနေအပေါ်သက်ရောက်မှုသောအားနည်းနေပါတယ်။ အာဟာရနှင့်ဗီတာမင်မျက်နှာဖုံးများအရေပြားမသက်ဆိုင်ရာသီ၏ကောင်းသောကြည့်ရှုမည်ဟူသောအချက်ကိုအထောက်အကူပြုပါလိမ့်မယ်။
2. သန့်ရှင်းရေးနှင့်ဓါတ်ကိုပြန်လည်မျက်နှာဖုံးအန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်တ္ထုများနှင့်အတူအနီးကပ်ထိတွေ့ရှိလူများအဘို့အလိုအပ်ပါစေနဲ့။
3. အသားအရေကအမြဲခံစားရနှင့်မကောင်းတဲ့ခံစားချက်, စိတ်ဖိစီးမှု, Over-ဗို့အား, စိတ်ကျရောဂါမှအဆိုးဓါတ်ပြုပါသည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်အသားအရေရဲ့ဦးနှောက်အာရုံကြောစနစ်အတွင်းပြဿနာများ၏ချွတ်လက်သည်းမှစတင်သည်နှင့်, ယားယံခြင်းနှင့်ပြသထားတယ် ဝက်ခြံ ။ စိတျမကျြနှာကိုမျက်နှာဖုံးကနေဆုတ်ခွာ, သင်တန်း, နိုင်ခဲ့ပေမယ့်အားလုံးနှစ်ရာ၏ညာဘက်အပေါ်အရေပြား၏အခြေအနေတိုးတက်ကောင်းမွန်လာရန်ရည်ရွယ်ချက်နှင့်အတူဖြစ်လိမ့်မည်မဟုတ်ပေ။

လုပ်ထုံးလုပ်နည်းအဘို့အရန်ပုံငွေများကိုမဆိုဆေးဆိုင်သို့မဟုတ်အထူးစတိုးဆိုင်မှာဝယ်, ဒါပေမယ့်တကယ်တစ်ဦးအာဟာရ, Anti-အိုမင်းချက်ပြုတ်, မျက်နှာအဘို့မျက်နှာဖုံးစင်ကြယ်စေအိမ်မှာအလွယ်တကူနိုင်ပါတယ်နိုင်ပါသည်။ အဆိုပါချက်ပြုတ်နည်းများအများစုဟာအလွန်လက်လှမ်းလွယ်ကူဖြစ်ကြသည်။ သူတို့ရဲ့ပြင်ဆင်မှုအဘို့အပါဝင်ပစ္စည်းများဆိုအိမ်မှာလက်မှာအမြဲရှိပါတယ်။

မျက်နှာကိုအဘို့ချက်ပြုတ်နည်းအကောင်းဆုံးအာဟာရမျက်နှာဖုံးများ

အသင့်တော်ဆုံးမျက်နှာဖုံးမှသာအများအပြားစမ်းသပ်ချက်အပြီးဖြစ်နိုင်သမျှပါလိမ့်မည်ကိုရွေးချယ်ပါ။ ကံကောင်းထောက်မစွာ, စမ်းသပ်ဖို့တစ်ခုခုရှိသေး၏။ ဤတွင်မျက်နှာကိုအဘို့မျက်နှာဖုံးများအာဟာရများအတွက်လူကြိုက်အများဆုံးနှင့်ကောင်းမွန်စွာထူထောင်ချက်ပြုတ်နည်းများနေသောခေါင်းစဉ်:

1. အလွယ်ဆုံးနည်းကတော့ - အရေပြားမှလတ်ဆတ်တဲ့ဘယ်ရီသီးများနှင့်အသီးအပွတစ်ငါးပိလျှောက်ထားရန်။ ဒါဟာအစားအစာများ posochnee ရွေးချယ်ဖို့အကြံပြုလိုတယ်, ဒါပေမယ့်လိုအပ်သောလျှင်, မျက်နှာဖုံးနို့နှင့်ရောနိုင်ပါတယ်။
2. ဒီအာဟာရအိမ်လုပ်မျက်နှာမျက်နှာဖုံးများပြင်ဆင်ထားရန်နိမ့်ဆုံးအချိန်လိုအပ်: အချို့သောအစားအစာများအဘို့သန့်ရှင်းသောသခွားသီး, အရေခွံကွာပစ်နှင့်မိနစ်အနည်းငယ်, မျက်နှာပေါ်မှာနေရာမရကြဘူး။ ဆန္ဒရှိပါက, အစားအရေခွံ၏သခွားသီး၏အနည်းငယ်ပါးလွှာကွင်းယူနိုင်ပါတယ်။
3. ခြောက်သွေ့တဲ့အသားအရေများအတွက်နွေရာသီ၌သငျ Plum တစ်မျက်နှာဖုံးကိုပွငျဆငျနိုငျပါ။ အဆိုပါဖရုံ၏ပျော့ဖတ်နှင့်မည်သည့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီနှင့်အရေပြားရောနှောခြင်းမရှိဘဲအသီး။ အကြောင်းကိုတဆယ်မိနစ်အရေပြားပေါ်တွင်ဆေးတစ်လက် Apply, ပြီးတော့နွေး, ထို့နောက်အေးမြသောရေဖြင့်သုတ်ခြင်း။
4. အဆီပြန်သောအသားအရေပိုင်ရှင်များအတွက်အကောင်းဆုံး fit ဖြစ်ပြီး ကြက်ဥကနေမျက်နှာဖုံး သံပုရာနှင့်အတူ။ ပရိုတိန်းတစ်အမြှုပ်မှကြာပွတ်နှင့်တစ်ဝက်တစ်ဦးသံပုရာ၏အသီးဖျော်ရည်နှင့်အတူရောနှောဖြစ်ပါတယ်။ တစ်မျက်နှာဖုံးအတွက်ဆားတစ်ဦးဖြစ်တော့ Add နှင့်မျက်နှာပေါ်မှာသက်ဆိုင်ပါသည်။
5. အေးမြကသဘာဝအာဟာရမျက်နှာမျက်နှာဖုံး - sauerkraut ။ Minced ဂေါ်ဖီထုပ်, တဦးတည်းပရိုတိန်းနှင့်မုန့်ညက်တစ်ဇွန်းနှင့်အတူရောထွေးနှင့်နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရောမွှေပါ။ တစ်ဦး damp အထည်နှင့်အတူလျှောက်လွှာလြျှောပြီးနောက်တစ်နာရီ၏လေးပုံတစ်ပုံ။
6. ပေါင်းစပ်အသားအရေတွင်ခြစ်ပန်းသီးနဲ့ညဥ့်မုန့်တစ်အကျိုးရှိသောအကျိုးသက်ရောက်မှု mask ။ ဂရုတစိုက်ရောထွေးနှင့်လေးပုံတပုံတစ်နာရီအပေါ်အရေပြားကိုအသုံးချ components ။ ပူနွေးသောရေနှင့်အတူမျက်နှာဖုံးချွတ်ဆေးကြော။
7. ကြက်ဥအနှစ်ကနေဖန်ဆင်းတော်နောက်ထပ်အာဟာရ moisturizing မျက်နှာမျက်နှာဖုံး။ မြှုတ်သည်အထိမိုးသည်းထန်စွာမုန့်တစ်ဇွန်းနှင့်အတူက mash နှင့်ရောမွှေပါ။