ထုတ်ကုန်များမှာဆိုတဲ့အချက်ကိုကြောင့်ပေါ်လာသည်, ငါတို့မကြာသေးမီကကြားသိ alkaline, ဖြစ်နိုင်ပါသည်။ ဒီအစားအစာ alkaline များအစားအစာ၏ကျက်သရေကိုတွေ့ကြုံခံစားရန်, ကယ်လိုရီတစ်လျှော့ချရေးမလိုအပ်ပါဘူးအဖြစ်ဒါပေမယ့်များစွာသောဆန္ဒရှိဖြစ်ကြသည်။ ဒါဟာ alkaline များနှင့်အက်ဆစ်အစားအစာများအကြားကွာခြားချက်ကဘာလဲဆိုတာ, သာထွက်ရှာတွေ့မှနေဆဲဖြစ်သည်။
အဆိုပါသော pH စကေး
ယင်းအက်ဆစ် - အောက်ကတစ်ဦး alkaline များထုတ်ကုန်ဖြစ်ပါတယ် - alkaline များနှင့်အက်ဆစ်အစားအစာများ၏အနှစ်သာရကိုနားလည်စေရန်, သူတို့ 7 ထက် 0 ကနေ 14 မှ pH ကိုပိုမိုမြင့်မားနေတဲ့အကွာအဝေးအားဖြင့်ထိုအတူစကေးပေါ်တွင်တည်ရှိပြီးတင်ဆက်ဖို့လိုအပ်ပေသည်။ သို့သော်ညွှန်ပြချက်သော pH - အတိအကျ 7, ကျွန်တော်တစ်ဦးကြားနေထုတ်ကုန်နှင့်ဆက်ဆံရာတွင်ကြသည်ကိုဆိုလိုသည်။
ကျွန်တော်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာရှိသမျှတို့, ဒါကြောင့်ပြီးပြည့်စုံသောသော pH ဟန်ချက် (အနညျးဆုံးဤသည်ဒုတိယကျွန်တော်တို့ရဲ့အလောင်းတွေကိုရှာတတ်၏) အညီဖြစ်ရမည် - 7.4 ဖြစ်ပါတယ်။
သော pH ကဘာလဲ?
သော pH - ရိုးရိုးအခါအက်ဆစ်-alkaline များတဲ့အစားအစာကိုသိရန်လိုအပ်ပါကြောင်းသော့ချက်အသုံးအနှုန်းများတစ်ခုဖြစ်သည်။ သော pH - (တစ်ဦးအယ်လကာလီ၏ဖွဲ့စည်းခြင်းတာဝန်ရှိသည်) အနုတ်လက္ခဏာအပြန်အလှန်နှင့်အပြုသဘောပါ (အက်ဆစ်ဖွဲ့စည်းရေးအတွက်တာဝန်ရှိသည်) အိုင်းယွန်းများ၏အဆင့်ပါ။ သာရှိသောကြောင့်ထိုအသွေးကိုသာအခြို့သော pH မှာအောက်ဆီဂျင်သယ်ယူပို့ဆောင်မယ်ဆိုရင်ဒါဟာအစာအာဟာရများနှင့်အစာခြေ၏စည်းကမ်းချက်များ၌သာအရေးကြီးပါတယ်, ဒါပေမယ့်လည်း။
alkaline များအစားအစာများ
ပုံမှန်၏ pH ကိုအောင်မြင်ရန်, တဦးတည်း alkaline များအစားအစာများနှင့်အက်ဆစ်နှင့်သင်၏အစားအစာကြွယ်ဝဖို့ကွိုးစားရဒါကြောင့်ကျနော်တို့အလုံအလောက်စားကြလော့။ ထို့ကွောငျ့ကြှနျုပျတို့သ alkaline များအဘယျသို့အစားအစာများနှင့်အတူနားလည်လိမ့်:
- သံပုရာ - သံပုရာဖျော်ရည်နှင့်အတူနွေးထွေးသောရေဖန်ခွက်နှင့်အတူသင့်ရဲ့တစ်နေ့တာကိုစတင်ရန်;
- အယ်လကာလီရဲ့အကောင်းဆုံးအရင်းအမြစ်မသာ, ဒါပေမယ့်လည်းပါရှိသည် - အစိမ်းရောင် ဗီတာမင် ;, antioxidants, သတ္တုဓာတ်
- ; အများဆုံးအမြစ်ကောက်ပဲသီးနှံနှင့်ဝသကဲ့သို့ alkaline များ - မုန်လာဥ, မုန်လာဥနီ, horseradish, beetroot
- သခွားသီး - အလျင်အမြန်အက်ဆစ်ထောင်;
- ဆလရီ - အစာခြေပုံမှန်;
- ကြက်သွန်ဖြူ - အယ်လကာလီအရင်းအမြစ်, antibacterial နှင့် antifungal အေးဂျင့်များ;
- krestotsvety - ဂေါ်ဖီထုပ်, ပန်းဂေါ်ဖီ, ဘရပ်ဆဲလ်ပင်ပေါက်နှင့်ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း,
- ထောပတ်သီး - အက်ဆစ်-alkaline များဟန်ချက်တခုကြော်ငြာအတွက်ဝါးသွားဖုံးထက်ပိုဆိုးမဟုတ်ပါဘူးပုံမှန်။
ထိုထုတ်ကုန်၏အားသာချက်ကိုသူတို့သက်ရှိပိုလျှံနှင့်အတူစုဆောင်းနှင့်တစ်ကြိမ်တိုးလာချဉ်ဓာတ်အကောင်အထည်ဖော်ဆောင်ရွက်နေသောသောကွောငျ့ဖွစျသညျ။ သို့သော်ထိုကဲ့သို့သောသိုလှောင်ရုံကိုဖန်တီးရန်သူတို့ရဲ့ကြွယ်ဝဖို့လိုတယ် ၏အစားအသောက်များတွင် alkaline များအစားအစာစားပွဲသုံးပြီးပိုကောင်း, နေ့တိုင်းအသီးအပွနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ။
အက်ဆစ်ပတ်ဝန်းကျင်၏မြင်သာထင်သာ - အစာခြေ့ချိုးဖောက်မှုမဟုတ်ပါဘူးနှင့် putrefactive ဘက်တီးရီးယားနှင့်ကင်ဆာဆဲလ်များ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက်ကျန်းမာရေးပြည်နယ်, ဒါပေမယ့်လည်းအကျိုးရှိသောပတ်ဝန်းကျင်ယိုယွင်း။