မူလကအာရှ, အာဟာရနှင့်ဒီထက်အရသာရှိတဲ့ apricots နှင့်မဟုတ်ရင်ထံမှ - အထဲမှာအခြောက် apricot မျိုးစပါးနှင့်အတူ, စားခြင်းငှါမသာကူညီပေးသည်, ဒါပေမယ့်လည်းအသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ၏နံပါတ်ရှိပါသည်။ ထို့အပြင်ကြောင့် 6-7 ကြိမ်အားဖြင့်ခန္ဓာကိုယ်တိုးခြင်းဖြင့်လိုအပ်အချို့သောဗီတာမင်၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခု။
အသုံးဝင်သော apricot ကဘာလဲ?
- ချိုမြိန်အသီးအရောင်နေရောင်ခြည်ပါရှိသည် ဖိုင်ဘာ ။ သူမ၏မှကျေးဇူးတင်ပါသည်, ခန္ဓာကိုယ်ကအလွယ်တကူအဆိပ်နှင့်ကျွန်ုပ်တို့၏ကျန်းမာရေးအဆိပ်သောအခြားတ္ထုများဖယ်ရှားပစ်ရနိုင်သည်။ ထို့အပြင်, ဒီအာဟာရစက်ရုံသည် "မကောင်းတဲ့" လက်စထရောကိုဖယ်ရှားဖို့ကူညီပေးသနှင့်သိသိသာသာသွေးထဲမှာသကြားဓာတ်ပမာဏကိုလျော့ကျစေပါတယ်။
- သွေ့ခြောက် apricots - ပေးပြီးသွားကျောက်တည်ခြင်းအက်ဆစ်, salicylic, ညစ်ခြင်း, citric အက်ဆစ်, သူတို့၏အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများတစ်ခုရတနာသိုလူ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာအက်ဆစ်-အခြေစိုက်စခန်းချိန်ခွင်လျှာကထောက်ခံနေပါတယ်ဆိုတဲ့အချက်ကိုအတွက်အိပ်ရကြ၏။ ထို့အပြင်သူတို့မော်တာအူသိမ်အူမ function ကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်။
- ဒီအခြောက်လှန်း apricot တစ်ခုလုံးအတိုင်းခန္ဓာကိုယ်အပေါ်တစ်ဦးလုပ်သူများအကျိုးသက်ရောက်မှုများကိုနေ့အဘို့ vivacity နှင့်စွမ်းအင်တစ်ခုတာဝန်ခံကိုပေးတော်မူ၏။
- သိုင်းရွိုက်ရောဂါခံစားနေရပြီးလူများအတွက်အထူးသဖြင့်အသုံးဝင်အသီး။ အဆိုပါသွေ့ခြောက် apricots အဖြစ်လတ်ဆတ်တဲ့အသီးများတွင်တစ်ဦးအိုင်အိုဒင်းဒြပ်ပေါင်းလည်းမရှိ။ ဒါဟာ apricot ထိုကဲ့သို့သောပိုတက်စီယမ်, မဂ္ဂနီဆီယမ်နဲ့ဖော့စဖောရက်အဖြစ်သတ္တုဓာတ်နှင့်အတူကနို့တိုက်ကျွေးမှု, ဦးနှောက် function ကိုအပေါ်အကျိုးရှိသောသက်ရောက်မှုရှိကြောင်းမှတ်သားဖို့အကြံပြုလိုတယ်။
ကသက်ရှိ apricots များအတွက်အသုံးဝင်သောကြောင်းသည်အဘယ်အရာ၏မေးခွန်းကိုစဉ်းစားမှာ, လတ်ဆတ်သော apricots, နွေရာသီရဲ့ရနံ့နှင့်ပြည့်စုံကြောင်းမှတ်မိဖို့ကအရေးကြီးတယ်, ပိုတက်စီယမ်ဆား 300 ခန့်မီလီဂရမ်ပါရှိသည်။ အခြောက်ပုံစံ၌ဤတန်ဖိုးကိုနီးပါး 5-ခြံတိုးလာနေပါတယ်။ ထို့ကြောင့်အဆိုပါ apricot ကျောက်ကပ်ရောဂါ, နှင့်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာစနစ်၏ရောဂါများနှင့်အတူလူအဘို့သင့်အစားအစာများတွင်ထည့်သွင်းရန်အကြံပြုသည်။
ပိုကောင်းတဲ့, သွေ့ခြောက် apricots သို့မဟုတ်သွေ့ခြောက် apricots ကဘာလဲ?
apricots အတွက်ပထမဦးဆုံးအနေအထားကိုယူထားသော အခြောက်လှန်းအသီးအပွ ပိုတက်စီယမ်ပါဝင်သော။ ထို့အပြင်ကြောင့်ပုံမှန်အသုံးပြုမှုအတွက်ကျနော်တို့သိသိသာသာဆံပင်၏အခြေအနေတိုးတက်ကောင်းမွန်လာစေရန်နှင့်အသားအရေနုပျိုနိုင်ပါတယ်။ သို့သော် apricots carotene နှင့်သကြားများ၏အရေအတွက်အပေါ်ယခင်ချိုမြိန်အသီးထက်မလွန်။