Beet ဖျော်ရည် - စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းတဲ့စိတ်ကူးများအသုံးဝင်သောသောက်ပြင်ဆင်မှု

beet ဖျော်ရည် - လူအတော်များများအများဆုံးဆနျ့ကငျြခံစားချက်တွေကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်သောသူတို့ကိုအချိုရည်တစ်ဦးဖြစ်ပါသည်။ အရက်သောက်ခြင်း၏ကြီးမားသောအကျိုးကျေးဇူးများကို၎င်း၏ပြင်ဆင်မှုစေပါတယ်, ဒါပေမယ့်တစ်ခုပုံမှန်မဟုတ်သောတိကျတဲ့အရသာပိုများနှင့်မကြာခဏတွန်းလှန်။ ဤကိစ္စတွင်အတွက်ပြီးပြည့်စုံသောဖြေရှင်းချက်သည်အခြားဝတ်ရည်နှင့်အတူ beet ကနေဖျော်ရည်၏ထို့အပြင်ဖြစ်လိမ့်မည်။

အဆိုပါ beet ဖျော်ရည်ချက်ပြုတ်ဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?

သဘာဝအ beet ဖျော်ရည် Get တစ် juicer မှတဆင့်အပိုင်းပိုင်းအမြစ်များသို့ peeled နှင့်ဖြတ်ခုန်ကျော်သွားသကဲ့သို့ဖြစ်ရသည်, မူလတန်းနိုင်ပါတယ်။ သင်တစ်ဦး grater ဟင်းသီးဟင်းရွက်အစုလိုက်အပြုံလိုက်အပေါ်ပွတ်ထားသောပိတ်ကျဲစ, သုံးနိုငျမီးဖိုချောင် gadget ကမရှိဘဲထုတ်ကုန်ညှစ်။ လျှို့ဝှက်ချက်များကိုတစ်ခုချင်းစီလုပ်ငန်းစဉ်၏ကွပ်မျက်ခြင်းနှင့်ချက်ပြုတ်နည်းများအမျိုးမျိုးဗားရှင်း၏ပရိယာယ်ဿုံအလုပ်လုပ်ပေးကူညီပေးပါမည်။

1. ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဖျော်ရည်များအတွက်ပိုကောင်းပြည့်နှက်ကြက်သွေးသုပ်ချိုမြိန်မျိုးပေါင်းရွေးချယ်ထားကြသည်။
2. အမြစ်သေချာပေါက်နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ဆေးကြောသန့်စင်ခြင်းနှင့်အသေးချပ်သို့ခုတ်ဖြတ်။
3. လောလောလတ်လတ်ထူးခြားတဲ့ဂုဏ်သတ္တိ, ရေနှင့်ရောစင်ကြယ်သောပုံစံ, အခြားအသီးအပွသို့မဟုတ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏အသီးဖျော်ရည်ထဲမှာသေးငယ်တဲ့အပိုငျးအတွက်စားသုံးသွန်းလောင်းသဖြင့်, ညှစ်။
4. အဆိုပါ beet ဖျော်ရည်ကိုအသုံးဖို့အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်း၏ရောဂါများရှိနေခြင်းအတွက်, တောင်သတိနဲ့ဆေးဖက်ဝင်ရည်ရွယ်ချက်များအတွက်, အသေးစားဝေမျှ၌၎င်း, အချို့ကိစ္စများတွင်လုံးဝထိုကဲ့သို့သောကုထုံးစွန့်ခွာ။ အဆိုပါအဖျော်ယမကာအတွက်အော်ဂဲနစ်အက်ဆစ်၏ရှေ့မှောက်တွင်အနာ, gastritis ၏ယိုယွင်းပျက်စီးလာစေနိုင်ပါတယ်။
5. လောလောလတ်လတ်ညှစ်စင်ကြယ်လတ်ဆတ်တဲ့ဒါကြောင့်မှောင်မိုက်, အေးမြသောနေရာတွင်တစ်နာရီခန့်အဘို့ရပ်တည်ရန်သည် သာ. ကောင်း၏မသောက်မီ, သွေးကြောချောင်းဆိုးစေနိုင်ပါတယ်။
6. အဆိုပါ beet ဖျော်ရည်၏တောင်းဆိုချက်အရဆောင်းရာသီမှာအဘို့အစည်သွတ်ဖြစ်ပါတယ်မှာမြုံအိုးထဲသို့ဖော့ဆို့။

လတ်ဆတ်တဲ့ beet ဖျော်ရည်

လတ်ဆတ်တဲ့အသီးဖျော်ရည် ကလည်ချောင်းနာခြင်းကိုဖြစ်စေတဲ့ဇစ်မြစ်အချက်တစ်ခုသိသာတိကျတဲ့အရသာနှင့်အထင်ကြီးရွှဲရှိပါတယ်ကြောင့် beets ကနေခဲ၎င်း၏စင်ကြယ်သောပုံစံအတွက်အသုံးပြုသည်။ မကြာခဏအဖျော်ယမကာကိုအခြားသင့်လျော်သောအရည် components နဲ့ပေါင်းစပ်, တန်းတူအချိုးအစားသို့မဟုတ်အရသာအတွက်ရေနှင့်ရောလျက်ရှိပါသည်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

• beetroot - 1 pc ။

ပြင်ဆင်မှု

1. beet နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ချပ်သို့ဖြတ်သန့်စင်တဲ့ဖြီး, သုံးပြီးဆေးကြော။
2. အဆိုပါ juicer မှတဆင့်ချပ်မှဖြတ်သွား။
3. ပျားရည်သို့မဟုတ်အခြားဖျော်ရည်နှင့်အတူ၎င်း၏စင်ကြယ်သောပုံစံကိုသုံးဖြစ်လျှင်, ရေခဲသေတ္တာထဲမှာတစ်နာရီ beetroot လတ်ဆတ်တဲ့အသီးဖျော်ရည်ချန်ထားပါ။

beet နှင့်မုန်လာဥနီဖျော်ရည်

Svekolno- မုန္လာဥနီသီးဖျော်ရည်ကို သငျသညျအသေးဝေမျှအတွက်ချည်းနှီးသောအစာအိမ်အပေါ်နံနက်ယံ၌တစ်ဦးအားရစရာကိုစားလျှင်, ဗီတာမင်ချိန်ခွင်လျှာကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဘို့အဟေမိုဂလိုဘင်သို့မဟုတ်ရိုးရိုးမရှိမဖြစ်ကုထုံးတိုးမြှင့်အတွက်အကောင်းဆုံးဖြေရှင်းနည်းပါပဲ။ ဒြပ်စင်၏ပိုကောင်းစုပ်ယူဘို့ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီတဇွန်းသောက်ရ complementary ။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

• beet - 0.5 ps; ။
• မုန်လာဥနီ - 1 pc; ။
• ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ (optional) - 1 tbsp ။ ဇွန်း။

ပြင်ဆင်မှု

1. beets နှင့်မုန်လာဥနီ, ကိုဆေးကြောသန့်ရှင်းခြင်းနှင့်တွင်း juicer ဖြတ်ကျော်ထက်သေးငယ်ဖြစ်ကြောင်းချပ်သို့ဖြတ်နေကြသည်။
2. float ယူနစ်နှင့်အတူဖျော်ရည်ညှစ်။
3. beet ဖျော်ရည်မုန္လာဥနီ optional ကိုဖြည့်စွက်ရန်ဆီနှင့်ရော။

beet-ပန်းသီးဖျော်ရည်

ပိုများသောသာယာသောနှင့်သဟဇာတအရသာ beet, မုန္လာဥနီနှင့်ပန်းသီး၏သီးဖျော်ရည်ကိုမှရရှိသောဖြစ်ပါတယ်။ အစိတ်အပိုင်းများ၏အချိုးအစားအမျိုးမျိုးကွဲပြားနေဖြင့်၎င်းတို့၏လိုအပ်ချက်များကိုဖြည့်ရန်အဖျော်ယမကာများအတွက်အဆင်ပြေအောင်ထိရောက်စွာခန္ဓာကိုယ်တစ်ဦးသို့မဟုတ်အခြေခံအစိတ်အပိုင်းများတဦးတည်းတွင်ပါရှိသောအခြားအဖိုးတန်ဒြပ်စင်ဖြည့်ပါလိမ့်မည်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

• beet - 0.5 ps; ။
• မုန်လာဥနီ - 1 pc; ။
• ပန်းသီး - 2 PCs ။

ပြင်ဆင်မှု

1. နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ပန်းသီးသုတ်ခြင်း, အဆိုပါ beets နှင့်မုန်လာဥနီဆေးကြောပါ။
2. အပိုင်းပိုင်းခုတ်ဖြတ်သို့ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်အသီးအပွအသီးကိုစင်ကြယ်စေ, တစ်ဦး juicer ရှောက်သွားခြင်းဖြစ်သည်။
3. သံပုရာဖျော်ရည်ကိုသို့မဟုတ်ပျားရည်နှင့်အတူ seasoned ရည်၏မေတ္တာရပ်ခံချက်။

beet-သံပုရာဖျော်ရည်

Cook ကသင့်လက်နှင့်အတူ beet ဖျော်ရည်ကိုသင် Citrus ၏ထို့အပြင်နှင့်အတူနိုင်ပါတယ်။ ဒီစာရွက်ထဲမှာရှိသကဲ့သို့အလိမ္မော်သီး၏ပါဝင်မှုသို့မဟုတ်, ဖြီးအရသာဟန်ချက်ညီကြောင့်သာယာသောအချဉ်ဓာတ်ပေးခြင်း, ဗီတာမင်တစ်ဦးထပ်မံအဘို့ကိုအတူကဖြည့်စွက်, အရသာပေါ်နှင့်တစ်ဦးအသုံးဝင်သောသောက်၏အာဟာရဂုဏ်သတ္တိများအပေါ်နှစ်ဦးစလုံးဟာအလွန်အပြုသဘောဆောင်တဲ့အကျိုးသက်ရောက်မှု lemons ။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

• beets - 1-2 PCs; ။
• သံပုရာ - 1 pc; ။
• လိမ္မော်ရောင် - 0.5 ps; ။
• ပျားရည် (optional) - မြည်းစမ်းဖို့။

ပြင်ဆင်မှု

1. ဆေးကြော peeled နှင့်တစ်ဦး juicer ရှောက်သွားအပိုင်းပိုင်း beets သို့ခုတ်ဖြတ်။
2. ရှည်လျားသောသောက်စရာဘို့ရေခဲသေတ္တာထဲမှာချန်ထားပါ။
3. Orange နှင့်သံပုရာရေဆေး, ဝက်အတွင်းဖြတ်, တစ်ခက်ရင်းခွသို့မဟုတ်တစ် Citrus juicer သီးဖျော်ရည်ကိုသုံးပြီးညှစ်။
4. သံပုရာနှင့်လိမ္မော်ရောင်ပျားရည်နှင့်အတူ seasoned beet ဖျော်ရည်၏မေတ္တာရပ်ခံချက်မှာ, သွန်းလောင်းများ၏သုံးအစိတ်အပိုင်းများကိုရောမွှေပါ။

beets နှင့်အတူခရမ်းချဉ်သီးဖျော်ရည်

တစ်ဦး juicer အတွက် beet ဖျော်ရည် Depressing ကြောင့် Pre-ချက်ပြုတ်ခရမ်းချဉ်သီးဖျော်ရည်ကိုထည့်သွင်းဖို့ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ကောင်းသောအရသာကိုမသောက်နှင့်လတ်ဆတ်တဲ့ form မှာအံ့သြစရာကောင်းလောက်အောင်အသုံးဝင်သော, ဒါပေမယ့်ဆန္ဒရှိလျှင်ကြောင့်ဒီစာရွက်များ၏ထောက်ခံချက်များ၏အားသာချက်ယူပြီး, ဆောင်းတွင်းများအတွက်သိမ်းဆည်းထားနိုင်ပါတယ်။ အဆိုပါ workpiece နှင့်အတူဘဏ်များ၏ရေရှည်ထိန်းသိမ်းစောင့်ရှောက်ဘို့စံပြအဖုံးပေါ်တွင်အပူလှည့်နှင့်အေးမြသည်အထိခြုံသငျ့သညျ။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

• beets - 3-4 PCs; ။
• ခရမ်းချဉ်သီး - 2 ကီလိုဂရမ်။

ပြင်ဆင်မှု

1. ခရမ်းချဉ်သီး, အပိုင်းပိုင်းခုတ်ဖြတ်သို့အပူနှင့် 5 မိနစ်ခန့်ပြုတ်နှင့်အအေးပြီးနောက်အရေပြားကနေပျော့ဖတ်နှင့်အစေ့မှအသီးဖျော်ရည်ကိုခွဲထုတ်တစ်ဆန်ခါတဆင့်မြေပြင်သည်။
2. အပိုင်းပိုင်းသို့ဆေးကြောခြင်းနှင့်ဖြတ်၏ခရမ်းချဉ်သီးနှင့်အတူရောနှောသော juicer ပေါ်တွင် beet ဖျော်ရည်ညှစ်။
3. အဆိုပါပန်းကန်မှာရရှိသောအဖျော်ယမကာနှင့်အတူတစ်ဦးကကွန်တိန်နာ, ထိုအကြောင်းအရာများကိုပြုတ်ဖို့ချိန်ညှိနေသည်။
4. ဆောင်းတွင်းအဘို့အခရမ်းချဉ်သီးနှင့် beet ဖျော်ရည်တံဆိပ်ခတ်။

ဆောင်းတွင်းအဘို့အ beet ဖျော်ရည် - တစ်စာရွက်

သံသယမရှိရင် beetroot လတ်ဆတ်တဲ့အသီးဖျော်ရည်ကနောက်ဆုံးအပူကုသမှုထက်ပိုမိုအသုံးဝင်သောနှင့်ပိုပြီးအဖိုးတန်ပါတယ်။ သို့သော်ထိုသို့အစဉ်အမြဲယင်း၏အရက်သောက်အရည်အသွေးတွေအတွက်ထူးခြားတဲ့ချက်ပြုတ်နှင့်အတူအနှောက်အယှက်နေ့တိုင်းအချိန်နှင့်အခွင့်အလမ်းမရှိပါ။ အဲဒီနောက်အောက်ပါအကြံပြုချက်များနှင့်အတူအလှဆင်သည့် workpiece ရဲ့ကယ်ဆယ်ရေး, ထံသို့လာကြ၏။ သကြားနှင့်အတူဒူသွန်းလောင်းတစ်ဦးသဟဇာတအရသာပေးရသည်ရေနှင့်ရောလျက်အသုံးမပြုခင်သဘာဝထုတ်ကုန်ဖြစ်ပါတယ်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

• beet - 1 ကီလိုဂရမ်;
• သကြား - 300 ဂရမ်

ပြင်ဆင်မှု

1. တစ်ဦး juicer သုံးပြီး peeled နှင့်လိုက်သည်ကို beet ဖျော်ရည်ညှစ်။
2. လတ်ဆတ်တဲ့အပေါငျးတို့သ crystals ပျော်ဖို့နှိုးဆော်, သကြားနဲ့အပူ add, အိုးထဲသို့သွန်းလောင်းလေ၏။
3. 5-10 မိနစ်ပွက်ပွက်ဆူနေသောပြီးနောက်ပိုးမြုံအိုးပေါ်မှာပုလင်းသောက်။
4. ဆောင်းတွင်းအဘို့အ beet ဖျော်ရည်တံဆိပ်ခတ်တက်ခြုံ။

တစ်ဦး juicer မပါဘဲ beet ဖျော်ရည်လုပ်ဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?

အထူးမီးဖိုချောင် gadget ကမပါဘဲအလွယ်တကူလတ်ဆတ် beet ဖျော်ရည်။ ဒီကိုပြင်ဆင်ဆေးကြောခြင်းနှင့် peeled ဟင်းသီးဟင်းရွက်လုပ်ဖို့သင်ရုံဒဏ်ငွေ grater မှတဆင့်စပါးကိုကြိတ်, အဲဒီနောက်ခေါက်သုံးလေးယောက်ပိတ်ကျဲစကို cut ၏အကူအညီနှင့်အတူကျော်လွှားဖို့လိုသည်။ ကတော့ float မလိုချင်တဲ့ဓာတ်တိုးဟန့်တားကူညီပေးသည်တဲ့ပလပ်စတစ်လျှင်၎င်းသည် သာ. ကောင်း၏။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

• beet - 200 ဂရမ်;
• ပျားရည် - မြည်းစမ်းဖို့။

ပြင်ဆင်မှု

1. ပြင်ဆင်ထားမြစ်များကိုစင်ကြယ်သောတိရစ်ဆာနျ။
2. ဟင်းသီးဟင်းရွက်အစုလိုက်အပြုံလိုက်ပြောင်းကုန်ပြီတစ်ဦးပိတ်ကျဲစအိတ်အတွက်ရရှိလာတဲ့နှင့်အစိတ်အပိုင်းသို့မဟုတ်ဖျော်ရည်ညှစ်။
3. သွန်းလောင်းများ၏တောင်းဆိုချက်အရမှာအသုံးပြုမှုကိုပြုတ်ရေမတိုင်မီရောလျက်ရှိ၏နှင့်ပျားရည်ဒူ။

beets နှင့်အတူဟင်းသီးဟင်းရွက်ဖျော်ရည်

beet ဖျော်ရည် - အခြားသစ်သီးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များအနေဖြင့်တစ်ဦးလောလောလတ်လတ်ကိုပြင်ဆင်Fréchet၏ထို့အပြင်နှင့်အတူကွပ်မျက်ခံရခံရနိုငျသောစာရွက်။ အဆိုပါစပျစ်ရည်နှင့်ကောင်းစွာတတ် ခရမ်းချဉ်သီးမှအသီးဖျော်ရည် ကုမ္ပဏီအတွက်ခေါင်းလောင်းငရုတ်ကောင်း, မုန်လာဥနီများနှင့်အသီးရောသမမွှေများ။ သွန်းလောင်းအစိတ်အပိုင်းများအဖွဲ့ဝင်များ၏အချိုးအစားအရသာသို့မဟုတ်မျက်မှောက်၌ကွဲပြားလိမ့်မည်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

• beet - 0.5 ps; ။
• မုန်လာဥနီ - 1 pc; ။
• ငရုတ်ကောင်း - 1-2 PCs; ။
• ခရမ်းချဉ်သီးဖျော်ရည် - 50 ml ကို;
• ဆား (optional) - မြည်းစမ်းဖို့။

ပြင်ဆင်မှု

1. မုန်လာဥနီသန့်ရှင်းစေ, beets, ငရုတ်ကောင်းမျိုးစေ့နှင့်အတူရိုးပပျောက်။
2. အဆိုပါဟင်းသီးဟင်းရွက်များအနေဖြင့်သီးဖျော်ရည်ကိုညှစ်။
3. လတ်ဆတ်သောခရမ်းချဉ်သီးထည့်သွင်းထားသည်။
4. တောငျးဆိုခကျြတွင်အရသာအချို့ဆားကိုထည့်သွင်းခြင်းနှင့်အသီးဖျော်ရည်ဝတ်ပြုကြ၏။

beet ဖျော်ရည်ထက်အသုံးဝင်သော?

beet ဖျော်ရည်အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ အမျိုးမျိုးသောရောဂါများတိုက်ဖျက်ရေးအတွက်ကူညီပေးဖို့ထိရောက်သော tool အဖြစ်ရိုးရာဆေးပညာတွင်အသုံးပြုရသော nepereotsenimy ။ လတ်ဆတ်သန့်စင်သောသို့မဟုတ်အခြားအစိတ်အပိုင်းများကိုအတူကဖြည့်စွက်သုံးပြီးအားလုံးသောက်သုံးဂုဏ်သတ္တိများနိုင်ပါတယ်အဆင့်သတ်မှတ်ရန်။

1. လောလောလတ်လတ်ညှစ်ရည်ကိုပျားရည်နှင့်အတူရောထွေး, သွေးဖိအားကိုလျော့နည်းစေတယ်လေ, ပုံမှန်အသုံးပြုမှုနှင့်အတူသွေးကြောများနှင့်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာစနစ်၏အခွအေနေတိုးတက်ကောင်းမွန်။
2. အဆိုပါဖြည့်စွက်သောက် kefir လျှင်, သင်ချုပ်ဖယ်ရှားပစ်ရနိုငျသညျ, အဆိပျ၏ကိုယ်ကိုကင်းစင်စေ, အဆိပ်, အလေးချိန်လျှော့ချပေးပါတယ်။
3. နေ့စဉ်နေ့တိုင်းအစာစားခြင်းသို့မဟုတ်ပန်းသီးနှင့်မုန်လာဥနီလတ်ဆတ်တဲ့အသီးဖျော်ရည်နှင့်အတူ beet ဖျော်ရည်ရောမွှေ, ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကိုအားကောင်းဆံပင်နှင့်လက်သည်းများ၏အခြေအနေကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်, အရေပြားအသစ်ပြန်လည်နိုင်ပါလိမ့်မည်။
4. လိမ္မော်ရောင်နှင့်သံပုရာနှင့်အတူကိုယ်ခံစွမ်းအားရောနှော beet ဖျော်ရည်အဘို့အဘယ်သူမျှမကလျော့နည်းတန်ဖိုးရှိသော။ နံနက်ယံ၌တစ်ဦးအချည်းနှီးသောအစာအိမ်အပေါ်သောက်သုံးသုံးပြီးရောနှောဖို့မုန်လာဥနီနှင့်Fréchetတစ်နည်းနည်း Add, ထိထိရောကျရောဟေမိုဂလိုဘင်ကိုတိုးမြှင့်ခြင်းနှင့်ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာသံများ၏စုပ်ယူမှုကိုတိုးတက်စေပါလိမ့်မယ်။
5. နာတာရှည်ရောဂါများရှိနေခြင်းအတွက်သေးငယ်တဲ့အပိုငျးနှင့်အတူစတင်သတိထားအတူ beets ကနေဖျော်ရည်ကိုစားသုံးကြသည်။