Menu ကိုနှစ်အရွယ်ကလေးက

အဆိုပါကလေးသည်သေချာဘို့, ငါ၏ဦးခေါင်း၌ပြီးသားမေးခွန်းများကိုလာ, တစ်ဦးနှစ်အရွယ်ကြီး: အဘယ်အရာကိုသင့်ရဲ့ကလေးငယ်ကိုအစာကျွေးခြင်းငှါ၎င်း, ဘယ်နှစ်ယောက်ကြိမ်နေ့, အဘယ်အရာကိုအသုံးဝင်သည်နှင့်အဘယ်သို့ဆိုင်သည်မဟုတ်လော ဒီမေးခွန်းတွေရဲ့အဖြေကိုရှာဖွေရန်တစ်ပါတ်ဘို့တနှစ်အရွယ်ကလေးဘို့ငါတို့စံပြ menu ကိုအတူခင်မင်သိကျွမ်းရရန်သင့်အားပူဇော်လော့။

တစ်ဦးတည်းနှစ်အရွယ်ကလေးအတွက်နေ့အဘို့ Menu ကို

သူငယ်၏နေ့ရက်တွင် 4-5 အစားအစာများဖြစ်သင့်သည်။ သူတို့ကိုအကြားကွာဟချက်ပုံမှန်အား 3.5-4 နာရီဖြစ်ကြသည်။ သူတို့ကိုအကြား snacking သင့်ကလေးမပေးရန်ကြိုးစားပါ, ဒါကြောင့်သူကသူ့ကိုယ်သူအားလုံးအစာစားချင်စိတ်ကိုသတ်လိမ့်မယ်။ ဟုတ်ပါတယ်, ဤနည်းဥပဒေအရက်သောက်ဖို့လျှောက်ထားပါဘူး - ရေငတ်ဖြစ်ပြီး, သူ့ကိုမသောက်ရကြကုန်အံ့။ အစားအစာ၏အနီးစပ်ဆုံးသောပမာဏကိုတစ်နေ့လျှင် 1000-1300 ml, ဒီပမာဏ, အစားအစာများ၏အရေအတွက်အားဖြင့်သွေးခွဲဖြစ်နှင့်ကလေးတစ်ဦးအချိန်ကိုစားသင့်ကြောင်း volume ကိုရသင့်တယ်။ ပင်အရွယ်ရောက်သူမအစာစားချင်စိတ်ရှိသည့်အခါရက်ပေါင်းရှိပါတယ်မမေ့မလြော့ပါဒါပေမယ့်ကလေးတွေလည်းထိုကဲ့သို့သောပြည်နယ်မှကျရောက်နေတဲ့ဖြစ်ကြသည်။ ဒီတော့-feed ကိုအတင်းဘူး! သူကယခုလာမယ့်မုန့်ညက်အတွက်ဖြည့်ပါလိမ့်မယ်ချင်ပါဘူး။

ကလေးတစ်ဦး 1 နှစ်များအတွက်တစ်ပါတ်ဘို့နမူနာ menu ကို

နံနက်စာ နေ့လယ်စာ နေ့လည်ခင်းရေစာ ညနေစာ အိပ်ရာဝင်ချိန်မှာ
တနင်္လာနေ့

semolina ဂျုံယာဂု, မတည့်မရလျှင်, နို့ (200 ဂရမ်);

အသီးအပွ;

နို့ (100 ml ကို) နဲ့အားနည်းလက်ဖက်ရည်။

ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းချို (100 ml ကို);

ပေါင်မုန့်,

အသည်း (150 ဂရမ်) နှင့်အတူ mashed အာလူး;

ဂျယ်လီ (150 mL) ။

ဒိန်ချဉ် (150 ml ကို);

ငှက်ပျော;

ကလေးသူငယ်တစ်ဦး cookie ကို။

မုန္လာဥနီ (100 ဂရမ်) နဲ့ omelets;

ပေါင်မုန့်,

နို့ (100 ml ကို) ။

ဒိန်ချဉ်သို့မဟုတ်ရင်ဘတ် 100 ml ကို။

အင်္ဂါနေ့

oatmeal စဗစျြသီးခြောကျသို့မဟုတ်သွေ့ခြောက် apricots (200 ဂရမ်);

ပန်းသီး;

ဒိန်ချဉ် (150 mL) ။

ဟင်းချို (100 ml ကို);

ပေါင်မုန့်,

အသားနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ (100 ဂရမ်) နဲ့ Stuffing;

berry သီးသန့်စင်သော (100 ml ကို);

အသီးဖျော်ရည် (100 ml ကို) ။

အသီးအပွနှင့်အတူဒိန်ခဲ (150 ဂရမ်);

အသီးဖျော်ရည် (100 ml ကို);

ကလေးသူငယ်တစ်ဦး cookie ကို။

buckwheat ဖရုံသီးစင်ကြယ်သော (100 ဂရမ်);

နို့ (100 ml ကို) ။

ဒိန်ချဉ်သို့မဟုတ်ရင်ဘတ် 100 ml ကို။

ဗုဒ္ဓဟူးနေ့

5 သီးနှံပင်ပန်းကြမ်းတမ်း (200 ဂရမ်);

အသီးအပွ;

နို့ (100 ဂရမ်) နဲ့လက်ဖက်။

အသားဟင်းချို (100 ml ကို);

ပေါင်မုန့်,

အတူဟင်းသီးဟင်းရွက် meatballs (100 ဂရမ်);

အသီးဖျော်ရည် (100 ml ကို) ။

အသီးပျော့ဖတ် (150 ml ကို);

ဒိန်ချဉ် (150 ml ကို);

ခြောက်သွေ့။

ဒိန်ခဲနှင့်အတူ omelets (100 ဂရမ်);

နို့ (100 ml ကို) ။

ဒိန်ချဉ်သို့မဟုတ်ရင်ဘတ် 100 ml ကို။

ကြာသပတေးနေ့

oatmeal နှင့်ရွှေဖရုံသီးထောပတ် (200 ဂရမ်);

ဒိန်ချဉ် (150ml) ။

အလင်းဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းချို (150 ml ကို);

ပေါင်မုန့်,

ငါးတန်း (100 ဂရမ်);

အသီးဖျော်ရည် (100 ml ကို) ။

အသီးအပွ (150 ဂရမ်);

ဒိန်ချဉ် (100 ml ကို);

Bun ။

သီးနှင့်အတူထောပတ် (100 ဂရမ်);

ဂျယ်လီ (100 mL) ။

ဒိန်ချဉ်သို့မဟုတ်ရင်ဘတ် 100 ml ကို။

သောကြာနေ့

ပန်းသီး-mannoe souffle (100 ဂရမ်);

ဒိန်ခဲနှင့်အတူ Bun;

နို့ (100 ဂရမ်) ။

bean ကိုဟင်းချိုအသားဟင်းရည် (100 ml ကို);

ပေါင်မုန့်,

meatballs, အသား (60 ဂရမ်);

ဟင်းသီးဟင်းရွက်စင်ကြယ်သော (100 ဂရမ်);

ဂျယ်လီ (100 mL) ။

ဒိန်ချဉ် (100 ml ကို);

အသီးအပွ;

ကလေးဘီစကွတ်။

zucchini နှင့်အတူမုန်လာဥ (150 ဂရမ်);

အသီးဖျော်ရည် (100 ဂရမ်);

ဂျယ်လီ (100 mL) ။

ဒိန်ချဉ်သို့မဟုတ်ရင်ဘတ် 100 ml ကို။

စနေနေ့

ရွှေဖရုံသီးနှင့်အတူထောပတ် casserole (150 ဂရမ်);

ဒိန်ချဉ် (150 ml ကို);

ကလေးဘီစကွတ်။

ငါးဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းချို (100 ml ကို);

ပေါင်မုန့်,

ငါး souffle (50 ဂရမ်);

ဟင်းသီးဟင်းရွက်စင်ကြယ်သော (100 ဂရမ်);

အသီးဖျော်ရည် (100 ml ကို) ။

ဒိန်ချဉ် (100 ml ကို);

compote (100 ml ကို);

Bun ။

အနှစ် (100 ဂရမ်) နဲ့ထောပတ်;

မုန္လာဥနီစင်ကြယ်သော (100 ဂရမ်);

နို့ (100 ml ကို) ။

ဒိန်ချဉ်သို့မဟုတ်ရင်ဘတ် 100 ml ကို။

ရှင်ပြန်ထမြောက်ခြင်း

oatmeal အသီး (200 ဂရမ်);

ထောပတ်နှင့်အတူ Bun;

နို့လက်ဖက်ရည် (100 mL) ။

မုန့်ဟင်းချို ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း၏ (100 ဂရမ်);

ပေါင်မုန့်,

ကြက်သားရင်သား (100g);

အသီးဖျော်ရည် (100 ဂရမ်) ။

ကင်ဟင်းရည်သစ်တော်သီးအသီး (100 ဂရမ်);

ဂျယ်လီ (100 mL) ။

သီးနှင့်အတူ cheesecake (100 ဂရမ်);

အသီးအပွ;

နို့ (100 ml ကို) ။

ဒိန်ချဉ်သို့မဟုတ်ရင်ဘတ် 100 ml ကို။

ဤတွင်တစ်ပတ်နှစ်အရွယ်ကလေးအတှကျမီနူးကျနော်တို့လုံးဝကကော်ပီကူးဖို့မကြိုးစားသင့်ကြောင်း, သင်တန်းဖြစ်ပါသည်။ ကလေးတွေအချို့ကိုဓာတ်ကနေနို့တချို့ကြက်ဥခံရ, အချို့ပင်သီးမဟုတ် - တစ်ဦးချင်းအားလုံး။ ငါတို့သည်သင်တို့ရုံနမူနာဖြစ်၏ပေး, ထိုနောကျမှညှိပါပြီ။ ကျနော်တို့သင်သည်သင်၏ menu ကိုနှစ်အရွယ်ကလေးကမျိုးစုံနိုင်ပါတယ်သင်မည်သို့ပြောပြနိုင်မျှော်လင့်ခြင်း, ပိုငျကကိုကျော်ကသူ့ဦးခေါင်းကိုချိုးဖျက်ဖို့မလိုပါ။