Myopia ၏အကြောင်းတရားများ

Myopia - Myopia - မျက်စိ၏အလင်းယိုင်တစ်ဦးကိုချိုးဖောက်။ အကွာအဝေးအတွင်း - လူတွေကိုရှင်းရှင်းလင်းလင်းအနီးနှင့်မကောင်းတဲ့တွေ့နိုင်ပါသည်ဒါကြောင့် myopia နှင့်အတူပစ္စည်းပုံများ, 100% ရူပါရုံကိုနှင့်အတူလူကဲ့သို့၎င်း, ပြုလုပ်များ၏ရှေ့မှောက်၌, အလှာအာရုံစိုက်မဟုတ်ပါဘူး။

myopia များ၏အကြောင်းရင်းဘာလဲ

Myopia အများဆုံးတည်ငြိမ်အပျိုဖော်ဝင်တွေလိုပဲအမြင်စတင်ခြင်းနှင့်အတူပြုလုပ်တိုးမြှင့်နေသည်သူတို့ရဲ့ဆယ်ကျော်သက်အတွက်မူလတန်းကျောင်းကလေးရောဂါနှင့် 40-45 နှစ်အကြာတွင်နောက်တဖန်တိုးဖို့အစပြုထားသည်။ ယနေ့ကာလတိုနေသည်ကိုတွေ့မြင်ကြရကြောင်းများ၏အကြောင်းတရားများအပြည့်အဝနားလည်သဘောပေါက်ကြသည်မဟုတ်ပေမယ့်မျက်စိအထူးကုဆရာဝန်အပေါ်အပျက်သဘောဆောင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်သောအချက်များဖော်ထုတ်ခဲ့ကြ တွေလိုပဲအမြင် ။ သူတို့တွင်:

• မျိုးဗီဇ, အဓိကအားဖြင့်အန္တရာယ်အုပ်စုတွင်တဦးတည်းရှိသူတို့ကလူလည်းပါဝင်သည်နှင့် ပို. ပင်ဒါကြောင့်နှစ်ဦးစလုံးမိဘများ nearsighted ပါ၏
• တာရှညျမျက်စိ strain နှင့်မလျော်ကန်သောအလင်းရောင်;
• အာဟာရခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာချို့တဲ့, macro- နှင့်အာဟာရပြည့်, ဗီတာမင်,
• ဒဏ်ရာ၏ရလဒ်အဖြစ်မှန်ဘီလူး၏ရွှေ့ပြောင်းခံရ။

ဒါ့အပြင်တိုးတက်သော myopia အမြင်အာရုံချို့ယွင်းသို့မဟုတ်မသင့်လျော်မျက်မှန်နှင့်အဆက်အသွယ်မှန်ဘီလူး၏အစောပိုင်းလက္ခဏာများလျစ်လျူရှုခံရနိုငျဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။ မမှန်ကန်သောသို့မဟုတ်လုံးဝမမျက်စိကြွက်သား overstrained နှင့် nearsightedness မကြာခဏဖွဲ့စည်းခဲ့ strabismus သို့မဟုတ်နဲ့အတူ၏တဲ့အခါမှာဆုံးမခြင်း amblyopia ( "ပျင်းရိမျက်စိ syndrome ရောဂါ") ။

myopia ၏ကာကွယ်တားဆီးရေး

myopia ၏အဓိကအကြောင်းရင်းများ၏အသိပညာအပေါ်အခြေခံပြီးပြုလုပ်ထိရောက်သောကာကွယ်ဆောင်ရွက်မှုများကိုဖေါ်ထုတ်ရန်လွယ်ကူသည်။ အဘယ်သူမျှမချွတ်ယွင်းရှိကွောငျးကိုအောက်ပါစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုလိုက်နာရန်အရေးကြီးပါသည်:

1. အဆိုပါဖတ်ပြီးသား, ရေးရှိရာအခန်းထဲရှိတစ်ဦးလုံလုံလောက်လောက်တောက်ပအလင်းရောင်ပေးနှင့် strain နှင့်ဆက်စပ်သောအခြားအလှုပ်ရှားမှုများတွင်ပါဝင်ဆောင်ရွက်။
2. ယင်းအမြင်အာရုံအလုပ်၏အချိန်ညာဖက် mode ကိုစိမ်။ ထို့ကြောင့်မျက်မှောက်မှဤကဲ့သို့သောစာအုပ်သို့မဟုတ်တစ်ပန်းကန်, အဖြစ်အရာဝတ္ထုမှနိမ့်ဆုံးအကွာအဝေး - တစ်ဦးစဉ်းစားဆင်ခြင်စရာဗို့အားမျက်စိနှင့် 30 စင်တီမီတာ၏အပွငျ။ ရံဖန်ရံခါသေးငယ်တဲ့အားလပ်ချိန်လုပ်သင့်ပါတယ်။
3. ဒါဟာလဲလျောင်းခြင်းနှင့်ယာဉ်အသွားအလာအတွက်စီးနင်းတဲ့အခါမှာဖတ်ရှုဖို့မလိုအပ်ပါဘူး။
4. ဒါဟာမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောမျက်စိအာဟာရ, သတ္တုဓာတ်နဲ့ဗီတာမင်ပါဝင်တဲ့အစားအစာအစားအသောက်များတွင်တွင်ထည့်သွင်းရပါမည်။

သတိပေးခြင်း! အထူးသဖြင့်ရသောအချိန်သည်ဆောင်းကာလနှင့်နွေဦးရာသီ၌, myopia တားဆီးနိုင်ရန်အတွက်, သင်ဗီတာမင် B (B1, B2, B3, B6 ဟာ, B12) နှင့်ဗီတာမင်စီ၏ရေးစပ်ဖြစ်ကြောင်းဗီတာမင်နှင့်သတ္တုရှုပ်ထွေးသောယူရန်လိုအပ်ပါတယ်ဒါကြောင့်လည်းပုံမှန်ရူပါရုံကို, မဂ္ဂနီဆီယမ်, မန်းဂနိစ်, ကြေးနီဘို့အရေးကြီးပါတယ် ဇင့်။