Psihogimnastiki

တစ်ဦးကျွမ်းဘားအားလုံးသိကြသည်အဘယ်သို့, ကနျြးမာရေးတိုးတကျအောငျနဲ့လူ့ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပုံစံကိုကယ်ဖို့ဒီဇိုင်းရေးဆွဲလေ့ကျင့်ခန်းအစုတခုဖြစ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့်တစ်ခုနဲ့နှိုင်းယှဉ်ခြင်းဖြင့်ဘယ်အရာကို psihogimnastiki, ကျွန်တော်တို့ရဲ့ psyche များအတွက်လေ့ကျင့်ခန်းအစုတခုဖြစ်ရပါမည်, သို့သော်လေ့ကျင့်ပေးဖို့ဖြစ်နိုင်?

psihogimnastiki အပေါ်အလုပ်အကိုင်၏ရည်ရွယ်ချက်မှာ

ချက်သမ္မတနိုင်ငံကနေစိတ်ပညာရှင် - ပထမဦးဆုံးအကြိမ်အဘို့ဆိုတဲ့ဝေါဟာရကို psihogimnastiki Gan Yunova ကိုအသုံးပြုခဲ့သည်။ သူမသည် psychodrama ၏နည်းစနစ်အပေါ်အခြေခံပြီး, ဒီစနစ်ကအတူတက်ရောက်လေ၏။ ကနဦးဖွဲ့စည်းနှင့်ဆုံးမခြင်းဟာ psyche ၏ရည်ရွယ်ချက်မှာနှင့်အတူသားသမီးတို့အဘို့ဒီဇိုင်းရေးဆွဲလေ့ကျင့်ခန်းများထားကြ၏။ ထို့ကြောင့်ဂိမ်းပုံစံကိုတည်ဆောက် psihogimnastiki, ကဗျာနှင့်ရွှင်လန်းသောဂီတကိုအသုံးပြုခဲ့သည်။ သူငယ်တန်းနှင့်မူလတန်းကျောင်းများတွင်ကလေးများ - ထိုသို့သောအတန်းကွဲပြားခြားနားသောအသက်အရွယ်အုပ်စုများတွင်ကျင်းပခဲ့ကြသည်။

ယနေ့တွင် psihogimnastiki လေ့ကျင့်ခန်းမကြာခဏလေ့ကျင့်ရေးပုံစံ, လူကြီးများအတွက်အသုံးပြုကြသည်။ ဒါဟာအမြဲအုပ်စုတစ်စုစိတ်ခံစားမှု၏ဟူသောအသုံးအနှုနျးနှငျ့ပတျသကျသောအစည်းအဝေးများ, ခံစားခကျြနှာအသုံးအနှုန်းတွေနဲ့လှုပ်ရှားမှုတွေ၏အကူအညီနှင့်အတူပြဿနာများဖြစ်ပါတယ်။ အမြင်ကျယ် psihogimnastiki ရည်ရွယ်ချက်များလူ့လူတစ်ဦး၏အသိပညာနှင့်ဆုံးမခြင်းဖြစ်ကြသည်။ အောက်ပါအတိုင်းအသေးစိတ်ထိုကဲ့သို့သောသင်တန်း၏ရည်ရွယ်ချက်ရေးသားနိုင်သည်

• စိတ်ဖိစီးမှုလျှော့ချရေးလေ့ကျင့်ရေးသင်တန်းသားများကို;
• ကန့်သတ်ခြင်းနှင့်ကြောက်စိတ်ဖယ်ရှား;
• အာရုံစူးစိုက်မှု၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေး,
• အတန်းအဖွဲ့ဝင်များအကြားစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအကွာအဝေးကိုလျှော့ချ;
• သူတို့ရဲ့ကိုယ်ပိုင်လှုပ်ရှားမှုများမှ sensitivity ကိုများနှင့်အခြားလူများ၏လုပ်ဆောင်မှုဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်;
• အဆိုပါမိမိတို့ကိုယ်ပိုင်ခံစားချက်တွေကိုနှင့်စိတ်ခံစားမှုကိုဖော်ပြမှစွမ်းရည်ဖွဲ့စည်းခြင်းနှင့်နှုတ်စကားရပ်မရှိဘဲတခြားလူရဲ့ခံစားခကျြကိုနားလညျ။

psihogimnastiki အစီအစဉ်ကိုလေ့ကျင့်သင်တန်း

Psihogimnastiki လေ့ကျင့်ခန်း, များစွာသောရှိပါတယ်, ဒါပေမယ့်သင်တန်းအစီအစဉ်၏ပြင်ဆင်မှုအတွက်ကိုင်ထားသည့်အစီအစဉ်ရှိပါတယ်။

ကြိုတင်ပြင်ဆင်တစ်စိတ်တစ်ပိုင်း

လုပ်ဆောင်ချက်တခုစိုးမိုးရေးအဖြစ်စတင်အာရုံစိုက်မှုများ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုရည်ရွယ်လေ့ကျင့်ခန်းပါဝင်သည်။ ထိုအခါစိတ်ဖိစီးမှုကယ်ဆယ်ရေးနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအကွာအဝေး၏လျှော့ချရေးတို့အတွက်လေ့ကျင့်ခန်းလိုက်နာပါ။ ပထမဦးဆုံးလေ့ကျင့်ရေးအစည်းအဝေးများအတွက်ကြိုတင်ပြင်ဆင်လေ့ကျင့်ခန်း၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းသာထားရှိရေးနိုင်ပါတယ်။

1. တစ်ဦးနှောင့်နှေးနှင့်အတူလေ့ကျင့်ခန်း။ တဦးတည်းလှုပ်ရှားမှုဖို့မာစတာကနေနှောင့်နှေးနှင့်အတူတီးဝိုင်းအဖွဲ့ဝင်တဦးတည်းဆိုကျွမ်းဘားလေ့ကျင့်ခန်းအားလုံးထပ်။ အဆိုပါစစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းတိုး၏တဖြည်းဖြည်းအရှိန်အဟုန်။
2. စက်ဝိုင်း၌အလွှဲပြောင်းမှုနှုန်း။ အုပ်စုအားလုံးအဖွဲ့ဝင်များကသူမ၏လက်အား clapping, ရစ်သမ်ပေးထားလူတစ်ဦးပြီးနောက်ထပ်ခါတလဲလဲနေကြသည်။
3. စက်ဝိုင်းထဲမှာရွေ့လျားမှု၏အပြောင်းအရွှေ့။ အုပ်စုတစ်ခုမှာအဖွဲ့ဝင်တစ်ဦးကဆက်လက်နိုင်အောင်အတွက်စိတ်ကူးလှုပ်ရှားမှုနှင့်အတူရွှေ့ဖို့ကစတင်ခဲ့သည်။ ဘာသာရပ်တပြင်လုံးကိုအုပ်စုတွင်မလွှဲမရှောင်သည်အထိနောက်ထပ်, ဒီလှုပ်ရှားမှုကိုအိမ်နီးချင်းနေဆဲဖြစ်သည်။
4. ကြေးမုံ။ အုပ်စုအားလုံးသို့ကွဲပြားနှင့်တစ်ဦးချင်းစီသည်သင်၏လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များ၏လှုပ်ရှားမှုများအောက်ပါအတိုင်း။
5. တင်းမာမှုသက်သာရာမိုဘိုင်းဂိမ်းအမျိုးမျိုးတစ်ခု "ထူးဆန်းသည်လူထွက်" နှင့်အရိုးရှင်းဆုံးလှုပ်ရှားမှုအတွင်းယှဉ်ပြိုင်အသုံးပြုသည်။ ဥပမာအားဖြင့်, "ဟုအဆိုပါဆရာဝန်ကိုသွားပါ။ " ", လုပ်ကိုင်ဖို့အလျင်" "ငါပူသဲပေါ်မှာလမ်းလျှောက်"
6. စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအကွာအဝေးလျှော့ချရန်တိုက်ရိုက်ထိတွေ့ပါဝင်ကြောင်းလေ့ကျင့်ခန်းလျှောက်လွှာတင်ခဲ့တယ်။ ဥပမာအားဖြင့်, ထိကစက်ဝိုင်း၏ခံစားချက်သိရှိစေရန်ပိတ်ထားသောမျက်လုံးများနှင့်အတူအခြားသောသူကသိမ်းပိုက်သောကုလားထိုင်ပေါ်တွင်ထိုင်ဖို့အငြိုးထားသောသူတစ်ဦးစိတ်ချရန်။

pantomimic တစ်စိတ်တစ်ပိုင်း

ဒီနေရာတွင်ကလူကိုကိုယ်စားပြုသော pantomime များအတွက်သည့်အကြောင်းအရာများ, မရွေးနေကြသည်။ ခေါင်းစဉ်များတဲ့ကုထုံးအားဖြင့်ဒါမှမဟုတ် client များသူတို့ကိုယ်သူတို့အဆိုပြုခံရနိုငျနှင့်တပြင်လုံးကိုအုပ်စုတစ်စု၏ပြဿနာများကိုသို့မဟုတ်တစ်ဦးချင်းစီပြဿနာများကိုဆက်စပ်နိုင်ပါတယ်။ ပုံမှန်အားဖြင့်, ဒီအစိတ်အပိုင်းအတွက်အောက်ပါအကြောင်းအရာများ။

1. အခက်အခဲများကျော်လွှားခြင်း။ ဤတွင်နေ့စဉ်ပြဿနာတွေနဲ့ပဋိပက္ခများကိုထိခိုက်နေကြသည်။ အုပ်စုတစ်ခုချင်းစီအဖွဲ့ဝင်သူတို့နှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်ဖို့ဘယ်လိုပြသထားတယ်။
2. အသီးတားမြစ်ထား။ အဆိုပါဖောက်သည်တစ်ဦးချင်းစီကသင်လိုချင်တဲ့အရာမရစေခြင်းငှါ, ဘယ်မှာအခြေအနေမှာမည်သို့ပြုမူပြသနိုင်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။
3. ငါ့မိသားစု။ Client အ group မှအနည်းငယ်ကလူကိုရွေးယူနဲ့သူ့မိသားစုအတွင်းဆက်ဆံရေးသရုပျဖျောဖို့နညျးလမျး၌သူတို့တတ်၏။
4. ပန်းပုဆရာ။ သင်တန်း၏သင်တန်းသားများကိုတစျခုမှာတစ်ပန်းပုဆရာဖြစ်လာ - မိမိအမြင်တွင်, ကသူတို့ရဲ့ပဋိပက္ခများနှင့်အင်္ဂါရပ်ကိုထင်ဟပ်ဖို့အကောင်းဆုံးကြောင်းကို, ရာထူးများမှာအုပ်စု၏ကျန်ပေးသည်။
5. အကြှနျုပျ၏အုပ်စုသည်။ သူတို့ကိုအကြားအကွာအဝေးစိတ်ခံစားမှုရငျးနှီး၏ဒီဂရီထင်ဟပ်နိုင်အောင်ရေးအဖွဲ့အဖွဲ့ဝင်များအာကာသအတွင်းထားရှိရပါမည်။
6. "ကျွန်မဖြစ်၏။ " ငါ "ဖြစ်ချင်ပါတယ်အဘယျ" ကျွန်မဟန်, "" "ကျနော့်ဘဝက" စသည်တို့ကို - တိကျတဲ့လူများ၏ပြဿနာများကိုဆက်စပ်ကြောင်းခေါင်းစဉ်များ
7. ပုံပြင်။ ဤတွင်, သင်တန်းတက်ရောက်လာသူများကိုအမျိုးမျိုးသောနတ်သမီးပုံပြင်-ပုံပြင်ဇာတ်ကောင်ကိုကိုယ်စားပြုသည်။

တစ်ခုချင်းစီကိုတာဝန်အုပ်စုကိုသူကိုမွငျလြှငျအဘယျသို့ဆြေးြေိံးပြီးနောက်, တစ်ဦးချင်းစီဆိုအတွေ့အကြုံများအကြောင်းပြောနေတာ, ထိုအခြေအနေအကြောင်းကသူ့ထင်မြင်ချက်ကိုပေးတော်မူ၏။

နောက်ဆုံးတစ်စိတ်တစ်ပိုင်း

အုပ်စုတစ်စုစည်းလုံးခြင်းနှင့်ယုံကြည်ကိုးစားကြီးပြင်းမြှင့်တင်ရန်, ခိုင်မာတဲ့စိတ်ခံစားမှုကနေ pantomimic, ကင်းလွတ်ခွင့်များသင်တန်းတွင်ပေါ်ထွန်းနိုင်တင်းမာမှုသက်သာရာဖို့ဒီဇိုင်း။ အဆိုပါစစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်း၏ဤအပိုငျးတှငျအကြိုတင်ပြင်ဆင်ဌာနကိုအသုံးပြုခဲ့သည်။ များသောအားဖြင့်ပိုပြီး psihogimnastiki အကျိုးသက်ရောက်မှုလေ့ကျင့်ခန်းအတူသောဂီတကိုအသုံးပြုခဲ့သည်။ အများစုကတော့ဂန္ထဝင်ဂီတနှင့်သဘာဝအသံများကိုအသုံးပြုခဲ့သည်။