walnut ရှည်လျားသော "အသက်ပင်၏အသီး။ " ဟုခေါ်ခဲ့ပြီး အဆိုပါခွံမာသီးအဆန်အတွက်အသီးအပွ ripened မဟုတ်ဗီတာမင်, Fats နဲ့နိုက်ထရိုဂျင်တ္ထုများ၏ကြီးမားသောပမာဏ, ဗီတာမင် C တို့၏ကြီးမားသောငွေပမာဏဆံ့ကြောင့်၎င်း၏အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများ, ကမ္ဘာအနှံ့လူသိများကြသည်
walnuts ၏အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ
အာဟာရက၎င်း၏မဲဆန္ဒနယ်ဖက်တီးအက်ဆစ်ဖို့ကိုယ်ခန္ဓာအဘို့အသုံးဝင်သောကြောင်းပြောပါ - oleic နှင့် linoleic ။ သူတို့ကပဲသွေးကြောကာကွယ်တားဆီးဖို့လိုအပ်ခဲ့ပါတယ်။ walnuts တှငျတှေ့ပရိုတိန်းတ္ထုများပိုမိုနီးစပ်တန်ဖိုးနို့ထွက်ပစ္စည်းများ, အသားနှင့်ငါးမှဆောင်ခဲ့ကြ။ ကြောင့်အနိမ့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်အကြောင်းအရာ, ဒီထုတ်ကုန်ဆီးချိုရောဂါအတွက်အလွန်တန်ဖိုးရှိသောဖြစ်ပါတယ်။ walnut တွင်ပါရှိသောအမျိုးမျိုးသောအင်ဇိုင်းတွေနှင့်ဓာတ်သတ္တုဆား (ပိုတက်စီယမ်, ဖော့စဖောရက်, ကယ်လစီယမ်), ခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင် hematopoiesis နှင့်ဇီဝဖြစ်စဉ်လုပ်ငန်းစဉ်များမြှင့်တင်ရန်။
သင်တစ်ဦးအစားအသောက်များတွင်အတိုင်းလိုက်နာနှင့်အလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့ဆုံးဖြတ်လျှင်, သင့်ရဲ့အစားအစာသေချာပေါက်, ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကထောကျပံ့ပေးသတ္တုဓာတ်နှင့်အတူခန္ဓာကိုယ်ထောက်ပံ့ခြင်းနှင့် element တွေကိုခြေရာကောက်တံ့သော walnut ရေနံ, ပါဝင်ရပါမည်။ ကိစ္စအများစုထဲမှာအဆီနှင့်အသုပ်အတွက်အသုံးပြုသည်ကိုမီးရှို့များအတွက်နည်းလမ်းအဖြစ်အသုံးပြုပါသည်။ သင်တစ်ဦးတစ်လအတွက်အလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့ဘယျလိုလိုပုံမှန်အစားအသောက်ထဲမှာကိုစားသုံးကြသည်။ ဒါဟာဇွန်းသုံးကြိမ်နေ့ထောပတ်ကိုသောက်ကြတာကအကောင်းဆုံးဖြစ်တယ်။ ဤသည်မှာအများအားဖြင့်အစားအသောက်မတိုင်မီနာရီဝက်အဘို့ပြုနေသည်။
အကောင်းဆုံး walnut ရေနံအအေးသုံးစွဲဖို့ဖိ။ ဒါဟာအစတစ်ကိုယ်ထည်ဆီအဖြစ်အသုံးပြုနိုင်ပါသည် - ပြဿနာဒေသများပေါ်တွင်ရေနံလျှောက်ထားခြင်းနှင့်အနှိပ်ပြုပါရန်။
cosmetology အတွက်အသုံးပြုခြင်း
ဆံပင်အားကောင်းလာစေရန်စေရန် 1. လည်းပျားရည်နဲ့ကြက်ဥ add ထားတဲ့ walnut ရေနံ, အတူမျက်နှာဖုံးကိုအသုံးပြုခဲ့သည်။ ထိုကဲ့သို့သောမျက်နှာဖုံးများများအတွက်ယူပြီးနေကြသည်:
- walnut ရေနံ၏ 30 milliliters;
- တဦးတည်းကြက်ဥနှင့်ပျားရည် 10 ဂရမ်။
အားလုံးပြီးတော့ပူနွေးတဲ့သုတ်ပုဝါဆံပင်ပတ်ရစ်, နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရောထွေးဖြစ်ကြပြီးတစ်ပုံစံတည်းဦးရေပြားအနှိပ်၏မျက်နှာပြင်မှလျှောက်လွှာတင်ခဲ့တယ်။ အဲဒီအကြောင်းသုံးဆယ်မိနစ်ဖြစ်သင့်သိမ်းဆည်းထားပါ, ပြီးတော့နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်သုတ်ခြင်း။ ဤသည်မျက်နှာဖုံးဆံပင်အာဟာရခိုင်မာစေ - ဦးရေပြားစောင်ရေတိုးတက်ကောင်းမွန်ကြပြီးခိုင်ခံ့ကျန်းကျန်းမာမာရှိပါတယ်။
သငျသညျအထဲတွင်ပုပ်အခွံမာသီး get လျှင်, ဆန့်ကျင်ဘက်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိနိုင်သည်ဘာလို့လဲဆိုတော့သူ့ရဲ့ထုတ်လုပ်မှုများအတွက်ကုန်ကြမ်းပစ္စည်းများ, အရည်အသွေးမြင့်မားခြင်းနှင့်သက်သေများ၏ဖြစ်ရမည်အဖြစ်ရေနံ, ဆေးဆိုင်များအတွက်ဝယ်ယူရန်သော် သာ. ကောင်း၏။
2. ဒါ့အပြင် walnut ရေနံအသားအရေများအတွက်အလွန်အသုံးဝင်သည်, က, softens moisturizes နှင့်အဟာရဖြည်။ ဒါဟာကြမ်းတမ်းအသားအရေဒေသများများအတွက်အထူးသဖြင့်ထိရောက်သောဖြစ်ပါတယ်။ ၎င်း၏အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ Anti-အိုမင်းခြင်းနှင့် toning အကျိုးသက်ရောက်မှုအချိန်ကြာမြင့်စွာလူသိများသည်။ ရောင်, စိတ်ဆိုးနဲ့အထိခိုက်မခံအသားအရေကဿုံအများအပြားအသားအရေပြဿနာတွေဖယ်ရှားဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့မြေပဲထောပတ်နှင့်အတူမျက်နှာဖုံးများမှကျန်းမာပျော့ပျောင်းကျေးဇူးတင်စကားဖြစ်ပါတယ်။
cosmetology walnut ရေနံခုနှစ်တွင် 3. ရောင်ရမ်းဖြစ်စဉ်များ၏ဖယ်ရှားရေးအဘို့, ဒါပေမယ့်လည်းမတည့်တုံ့ပြန်မှုမသာအသုံးပြုသည်။ ကအသားအရေတိုးတက်လာဖို့နည်းလမ်းတစ်ခုအဖြစ် psoriasis, နှင်းခူ, furunculosis နှင့်အခြားရောင်ရမ်းသောရောဂါများ, နှုတ်ခမ်းစောင့်ရှောက်မှု, အရေးအကြောင်းတွေ၏ကာကွယ်တားဆီးရေး၏ကုသမှုအတွက်အသုံးပြုသည်နှင့်အမျှ။
4. ဒီရေနံများအသုံးပြုမှုများအတွက် contraindications ရှိပါတယ်, ဒါကြောင့်တိုက်စားမှု gastritis ၏အမှု၌မသုံးနိုငျသညျ, အစာအိမ်အချဉ်ဓာတ်သို့မဟုတ်အစာအိမ်အစာအိမ်နာနှင့် duodenal အစာအိမ်နာလျှော့ချ။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတွေလည်းဆရာဝန်တစ်ဦးတိုင်ပင်ခြင်းမရှိဘဲ walnut ဆီအသုံးပြုမှုအကြံပြုကြပါဘူး။
အစိမ်းရောင် walnut ခွံ၏အကူအညီနှင့်အတူ 5. ဆံပင်သစ်အယ်သီးအရောင်ရောင်စုံနိုင်ပါသည်။ ဒါဟာဆံပင်ဖို့လျှောက်ထားတာဖြစ်ပါတယ် 15-20 မိနစ်, ပျော့ဖတ်တဲ့ပြည်နယ်မှနှိပ်စက်ခြင်းကိုခံရဖြစ်ပါတယ်
6. အစိမ်းရောင် walnuts ဆံပင်ဖယ်ရှားရေးအတွက်အသုံးပြုနေကြသည်, သူတို့ကသငျသညျဆံပင်ဖယ်ရှားလိုရာနှင့်တကွ, ကိုယ်ခန္ဓာ၏ထက်ဝက်နှင့် smear တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဖြတ်နေကြသည်။ ကိုမီးရှို့ရမဟုတ်ကြောင်းအလွန်သတိထားပါ။ 2-3 လုပ်ထုံးလုပ်နည်းနှစ်သက်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုအောင်မြင်ရန်နိုင်ပါတယ်။
ကျွန်တော်တို့ရဲ့ဆောင်းပါး walnuts ၏အကျိုးကျေးဇူးများအကြောင်းကိုအသေးစိတ်သတင်းအချက်အလက်များအားဖြင့်သင်တို့ကိုပေးလိမ့်မည်ဟုမျှော်လင့်ပါသည်။
သင့်ရဲ့အသုံးပြုမှုကိုခံစားကြည့်ပါ!