ကိုယ်ဝန်အတွက် Cranberry

cranberry ဂျယ်လီသို့မဟုတ် compote ၏အရသာငယ်စဉ်ကလေးဘဝထဲကနေကျွန်တော်တို့ကိုအကျွမ်းတဝင်ဖြစ်ပါတယ်။ တုပ်ကွေးနဲ့အအေးမိအလွန်လျင်မြန်စွာပျောက်ကင်းအောင်ကုသခံခဲ့ရသည် - အပူချိန်, မြန်အောင်လုပ်နာလန်ထူလျော့နည်းသွားသည်။ အဆိုပါစားစရာခန်းထဲမှာအဖွားအမြဲသကြားနှင့်အတူပွတ်မွှေးသည်အနာပျောက်စေသော cranberry တစ်အိုးတလုံးရှိခဲ့ပါတယ်။ ယခုငါတို့သူတို့သားသမီးရသောအချိန်သည်ဆောင်းကာလအအေးဆက်ဆံဖို့အိုးသကြား cranberries တက်လှိမ့်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် Cranberry လည်းအလွန်အစောပိုင်းအဆင့်မှာစူးရှသောအသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာရောဂါများနှင့်အတူကူညီပေးသည်။ ဂျယ်လီ, ဖျော်ရည်, ထုတ်ယူ, ယို, ဖျော်ရည်များနှင့် cranberry ဖျော်ရည်သို့မဟုတ် ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် cranberries အများအပြားရောဂါများအတွက်ပြည်နယ်လွယ်ကူချောမွေ့။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် Cranberry - Contra

ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် cranberry စားလက်ခံရရှိမှ Contraindication ဖြစ်ပါသည်:

• မတည့်တုံ့ပြန်မှု;
• idiosyncrasy,
• အဆိုပါအစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်း၏ရောဂါများ။

အဆိုပါ cranberry ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတွေအတွက်အသုံးဝငျပါသနည်း

ကိုယ်ဝန်အတွက်အလွန်အသုံးဝင် Cranberry ၎င်း၏အသီးအတွက်အော်ဂဲနစ်အက်ဆစ်, သကြား, pectins နှင့်ဗီတာမင်ပမာဏပါရှိသည်။ အက်ဆစ်နှင့်စပ်လျဉ်း - ထို့နောက်ကိုယ်ဝန်ဆောင် cranberry ၏အသုံးပြုမှုမှာ citric, ursolic, benzoic, ညစ်ခြင်း, chlorogenic, quinic အက်ဆစ်, oxalic acid ကိုနှင့် succinic အက်ဆစ် ့. ။ အဆိုပါသီးထဲမှာသကြားဓာတ်ဂလူးကို့စနှင့် fructose predominant နှင့် sucrose ၏သေးငယ်တဲ့ငွေပမာဏပါရှိသည်။ polysaccharides ၏အုပ်စုအနေဖြင့်အဓိကနေရာအရပ်အမြောက်အမြားအတွက် cranberries တွင်ပါရှိသောထားတဲ့ pectins, ကိုသိမ်းပိုက်ခြင်းဖြစ်သည်။ ဗီတာမင်သည်ထို့နောက် cranberry အံ့သြသွားစေခြင်းငှါလည်းရှိသေး၏။ ဗီတာမင် C များပါဝင်သောအကြောင်းအရာအရ cranberries ကျွဲကောသီး, လိမ္မော်ရောင်, သံပုရာ, စတော်ဘယ်ရီနှင့်ညီမျှသည်။

အခြားအညီအမျှအသုံးဝင်တ္ထုများထံမှ betaine နှင့်ဗီတာမင်က F သို့မဟုတ် bioflavonoids (bioflavonoids +) ကိုခေါ်နိုင်ပါသည်) ဆံချည်မျှင်သွေးကြော permeability ပုံမှန်နိုင်စွမ်းရှိသည်သောအုပ်စုတစုဗီတာမင်ကဲ့သို့သောဝတ္ထုများ၏နာမတော်သည်။ အသီးပိုတက်စီယမ်၏ကြီးမားသောအရေအတွက်ကအနည်းငယ်လျော့နည်းကယ်လစီယမ်နဲ့ဖော့စဖောရက်၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအဖြစ်။ ဒါ့အပြင်အိုင်အိုဒင်း, သွပ်, လူမီနီယံ, ငွေ, သံဖြူ, တိုက်တေနီယမ်ကိုဘော့, အိုင်အိုဒင်း, ဘိုရွန်, ဘေရီယမ်, မဂ္ဂနီဆီယမ်, နီကယ်, ခဲ, ခရိုမီယမ်, လူမီနီယံနှင့်အခြားပါရှိသည်။

ကိုယ်ဝန်အတွက် Cranberry

ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် Cranberry ဖောနှင့် antiscorbutic အဖြစ်, ဒူလာ, ဗီတာမင်ချို့တဲ့ခြင်း, အအေးမိ, တုပ်ကွေးနှင့် unexpressed သွေးတိုးရောဂါအတွက်အလွန်ကောင်းလှ၏။ Cranberry အလွန်အဆိုပါ genitourinary စနစ်၏ရောင်ရမ်းရောဂါကာကွယ်တားဆီးရေးနှင့်ကုသမှုနည်းလမ်းအဖြစ်တန်ဖိုးထား။ cystitis နှင့်နေ့စဉ် cranberry compote ၏တဦးတည်းဖန်သောက်ရရန်လုံလောက် pyelonephritis များ၏ကာကွယ်တားဆီးရေးအဘို့။ သငျသညျ cranberry နှစ်ခုဇွန်းတစ်နေ့အစာစားခြင်းမပြုမီသုံးဆယ်မိနစ်အသုံးပြုလျှင် cystitis တားဆီးနိုင်ပါတယ်။

ချက်ပြုတ်နည်း Cranberry

ကျနော်တို့ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးအများအပြားချက်ပြုတ် cranberry ချက်ပြုတ်နည်းများကိုဆက်ကပ်။ ဒါဟာအပူဆေးကုနေစဉ်ဗီတာမင်နှင့်အခြားတ္ထုများအများစုဖျက်ဆီးခံရသည်ဟုထုတ်ပြန်ချက်တွင်ဖော်ပြထားသည်ကျိုးနပ်သည်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် Cranberry သီးဖျော်ရည်ကိုပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်, က 1.5 အနုပညာလိုအပ်ပေလိမ့်မည်။ ရေ, 1 tbsp ။ မြည်းစမ်းဖို့ cranberries နှင့်သကြား။ 10 မိနစ် - 2-3 မိနစ် cranberries ပြုတ်ပါကနောက်ထပ် 5 များအတွက်သီးနှင့်အနာစိမ်းဆန့်ရန်လိုအပ်ပါသည်။ တစ်ဆန်ခါကနေတဆင့်သီး Wipe နဲ့သကြားထပ်ထည့်, 3 နာရီ - 2 မတ်တပ်ရပ်ကြကုန်အံ့။ ကိုယ်ဝန်စဉ်အတွင်း, သင်မပို 2 ထက်ခွက်တစ်ရက်မသောက်ရနိုငျသညျ။

cranberries ၏ဂျယ်လီပြင်ဆင်ထားရန် 3.5 အနုပညာလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။ ရေ, 1 tbsp ။ cranberries, ¾အနုပညာ။ သကြားနဲ့ 1/3 အနုပညာ။ ကစီဓါတ်ပါ။ , sort အရူးအမူးနှင့်သစ်သားဇွန်းညှစ်ဖို့ Cranberries အတွက်ထား cranberry သီးဖျော်ရည် ဟာကစီဓါတ်ပါမှေးမှိန်ဖို့ရေတစ်ခွက်။ အရောအနှောနှိုးဆော်, ရေနှင့်သကြားထပ်ထည့်ခြင်း, ဂျယ်လီအသုံးပြုမှုအတွက်အဆင်သင့်ဖြစ်နေပြီစေးပျစ်စေပြီးနောက်ပြုတ်။

ဤဆောင်းပါး၌အကြှနျုပျတို့သညျအစာစားအနီရောင် berry သီးစားလျှင်သင်အလွယ်တကူစီမံခန့်ခွဲနိုင်သည့်နှင့်အတူနာမကျန်းအကြောင်း, ကိုယ်ဝန်အတွက် cranberry ၏အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများအကြောင်းကိုပြောခဲ့တယ်။