Mirzakarim Norbekov နှင့် articular ကျွမ်းဘားအချိန်ကြာမြင့်စွာလူကြိုက်များရရှိခဲ့ပါပြီ။ စကားမစပ်အဆိုပါစစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းနှစ်ခုပုံစံများအတွက်ရရှိနိုင်ပါသည် - သူသည်မိမိစာအုပ်ထဲတွင်ကမ်းလှမ်းသောစာသား, အတွက်, နှင့်ဗီဒီယို format နဲ့ - ရုပ်ရှင်စာသားတစ်ခုလမ်းညွှန်အဖြစ်ပစ်သတ်ခံခဲ့ရသည်။ သင်ကွပ်မျက်စောင့်ကြည့်ဖို့အခွင့်အလမ်းရှိသည်ဆိုပါကအမှန်မှာထိုလေ့ကျင့်ခန်းနှင့်အတူကိုင်တွယ်ရန်အစဉ်အမြဲပိုလွယ်သည်။
Physiotherapy Norbekova
Norbekov ဖွံ့ဖြိုးပြီး ပူးတွဲလေ့ကျင့်ခန်း ကျောရိုးအဘို့နှင့်ယေဘုယျကျန်းမာရေးတိုးတက်မှုများအတွက်။ အဆိုပါနည်းလမ်းအားဖြင့်မှန်မှန်တပြင်လုံးကိုသက်ရှိများ၏သေံတိုးတက်စေခြင်းနှင့်တက်ကြွတစ်ဦးမြင့်တက်စေရန်ဖြစ်နိုင်မယ့်အပြုသဘောနှင့်အတူလေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုစီးရီးဖျော်ဖြေဆိုတဲ့အချက်ကိုအတွက်ပါဝင်ပါသည်။
Norbekova ကျောအဘို့တင်ပြသောနှင့်လူကြီးများနှင့်ကလေးများနှစ်ခုလုံးအတွက်စံပြသည်အဘယ်အရာနှင့်အတူကျေနပ်။ ဒါဟာကျောရိုးဘေးတိုက်စောင်းကွေး, အနိမ့်ပြန်နာကျင်မှုနှင့်အခြားရောဂါများအများကြီးအသက်ငယ်ဖြစ်လာ, အခုတောင်မှအစောပိုင်းကလေးဘဝအတွက်ဖွံ့ဖြိုးပြီးမလျှို့ဝှက်ချက်ဖြစ်ပါသည်။ သင်တစ်ဦးအစောပိုင်းအသက်အရွယ်မှာဒီထူးခြားတဲ့စနစ်ဖြင့်ထိတွေ့ဆက်ဆံပါလျှင်ဤပြဿနာကိုခြိမ်းခြောက်ပါဘူး။
ကျောရိုးများအတွက်ကျွမ်းဘား Norbekova
ဥပမာ, စနစ်တစ်ခုလုံးကိုကိုယ်စားပြုကြောင်းနားလည်ရန်ကူညီပေးပါမည်သည့်မူပိုင် Norbekova ရှုပ်ထွေးသော၏လည်ပင်းများအတွက်လေ့ကျင့်ခန်းတချို့၏စွမ်းဆောင်ရည်ကိုစဉ်းစားပါ။
- ထိုကဲ့သို့သောလေ့ကျင့်ခန်းမှထွက်သယ်ဆောင်သာခန္ဓာကိုယ်နှင့်စိတ်ဝိညာဉ်၏, အထူးရှငျလနျးနှင့်သာယာသောပြည်နယ်အတွက်လိုအပ်သောဖြစ်ပါတယ်။ ပခုံးဖြောင့်, ပြုံး, အပန်းဖြေ, ဣနြေ္ဒမွှန်ခြင်းနှင့် exhale ။ တစ်ဦးအပြုသဘော, မှန်မှန်နဲ့ယုံကြည်စိတ်ချမှုအတွက် Tune ။ သငျသညျဒဏ်ငွေလုပ်နေလုပ်နေ, ပင်ပိုကောင်းလိမ့်မည်! ဒီမပါဘဲကလေ့ကျင့်ခန်းကိုစတင်မဖြစ်နိုင်ဘူး။
- သားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာကျောရိုးများအတွက်လေ့ကျင့်ခန်းစဉ်းစားပါ။ အဆိုပါအိမ်ရာခန္ဓာကိုယ်ဖြောင့်, သူ့ရင်ဘတ်အပေါ်သူ၏မေးစေ့။ တတ်နိုင်သမျှအနိမ့်ဆွဲယူပါကဆင်းတွန်း! alternate တင်းမာမှုနှင့်အပန်းဖြေ။
- လည်ပင်းအဘို့နောက်ထပ်စစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်း။ မျက်နှာကျက်မှာစိုက်ကြည့်ဖြောင့်သည်, မိမိခေါင်းကိုအနည်းငယ်ပြန်မြှောင်ခန္ဓာကိုယ်, မေးစေ့, ။ drag မေးစေ့အထိတစ်စက္ကန့် Freeze, လွှတ်ပေးရန်တင်းမာမှု, ပြီးတော့နောက်တဖန် upwardly ဆွဲ။
- ဖြောင့်မတ်တပ်ရပ်, ရှေ့ဆက်ရှာဖွေပါ။ ဒီရောစပ်မေးစေ့ညာဘက်အဘို့, တက်ဆင်း - နှာခေါင်းန်းကျင်တစ်နေရာတည်းတွင်စောင့်ရှောက်ဖို့ကြိုးစားနေမိမိခေါင်းကိုလှည့်ဖို့ကစတင်ခဲ့သည်။
- ဦးခေါင်းတစ်ခုအခမဲ့, အလင်းမြို့ပတ်ရထားလှုပ်ရှားမှုများကိုလုပ်ဆောင်။
ကျောရိုးများအတွက် Norbekova ကျွမ်းဘားအလွန်လွယ်ကူပြီးသာယာသောဖြစ်ပါသည်, ဒါကြောင့်တစ်ဦးအဖြစ်အသုံးပြုနိုင်ပါတယ် နံနက်လေ့ကျင့်ခန်း - ကောင်းတဲ့လူတိုင်းကျန်းမာနှင့်အပြုသဘောနှင့်အတူနေ့ကိုစတင်ရန်ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့! ဗီဒီယိုထဲမှာသင် Norbekova အပြည့်အဝအကွာအဝေးတွေ့နိုင်ပါသည်။