အပူလုပ်ငန်းများ၌လတ်ဆတ်တဲ့ခရမ်းချဉ်သီးကပြင်ဆင်ခရမ်းချဉ်သီးငါးပိ။ မှည့်သော peeled ခရမ်းချဉ်သီးနှင့်မျိုးစေ့များ, ပွတ်ခြင်းနှင့်ထမင်းချက်။ ချက်ပြုတ်စဉ်အတွင်းအစိုဓာတ်ငွေ့ပျံတဖြည်းဖြည်းဖြစ်ပေါ်ခြင်းနှင့် 45% အစိုင်အခဲအာရုံစူးစိုက်မှုပျမ်းမျှတိုးတက်နေသည်။ က သာ. ကောင်း၏ဒီတော့ပိုခရမ်းချဉ်သီးခြောက်သွေ့ပါဝင်ပစ္စည်းများ paste ။ အပူကုသမှုပြီးနောက်ခရမ်းချဉ်သီးအများဆုံးအာဟာရကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းရန်, ဒါသှေးကိုဖန်ဆင်းခရမ်းချဉ်သီးငါးပိအတော်လေးအသုံးဝင်ထုတ်ကုန်ဖြစ်စဉ်းစားသည်။
ခရမ်းချဉ်သီးငါးပိ၏ဖွဲ့စည်းမှု
ခရမ်းချဉ်သီးလျောက်ပတ်သောအရည်အသွေးကို paste ထိုကဲ့သို့သောဆိုးဆေးများ, အနံ့အရသာသို့မဟုတ်ကစီဓါတ်ကဲ့သို့သောအခြားပါဝင်ပစ္စည်းများဆက်ပြောသည်မရသင့်ပါတယ်။ သဘာဝခရမ်းချဉ်သီးငါးပိပြီးသားဆား, သကြား, ကစီဓါတ်, disaccharides, monosaccharides, အစားအသောက်ဖိုင်ဘာနှင့်အော်ဂဲနစ်အက်ဆစ်တို့ပါဝင်သည်။ ခရမ်းချဉ်သီးငါးပိပါရှိသည် ဗီတာမင် A B1 နှင့် B2, E ကို, C, PP ။ ဒါဟာပိုတက်စီယမ်, ဖော့စဖောရက်, မဂ္ဂနီဆီယမ်, ဆိုဒီယမ်, သံနှင့်ကယ်လစီယမ်ပါဝင်သည်။
ကယ်လိုရီခရမ်းချဉ်သီးငါးပိ
အဆိုပါငါးပိခရမ်းချဉ်သီးကိုမကြာခဏအမျိုးမျိုးသောဟင်းလျာများချက်ပြုတ်အသုံးပြုသည်နှင့်အမျှ, များစွာသောခရမ်းချဉ်သီးငါးပိများတွင်မည်မျှကယ်လိုရီအံ့သြနေကြသည်။ ကိုလက်စသတ်ခရမ်းချဉ်သီးငါးပိ 100 ဂရမ်သာပေါင်း 100 ကယ်လိုရီပါရှိသည်။ ထို့ကြောင့်၎င်း၏အသုံးပြုမှုနှင့်အတူအစားအစာများပင်အစားအသောက်များတွင် menus တွေ enabled နိုင်ပါသည်။
ခရမ်းချဉ်သီးငါးပိများအသုံးပြုမှု
ခရမ်းချဉ်သီးငါးပိကို အသုံးပြု. အစားအသောက်သွေးပြန်ကြော, ဂေါက်နှင့်အဆစ်အဆစ်များ၏ရောဂါများအတွက်သွေးခဲဖွဲ့စည်းရန်ဖို့သဘောထားကိုအကြံပြုပါသည်။ သိပ္ပံပညာရှင်များသည်ခရမ်းချဉ်သီး၏အမြင့်ဆုံးအာရုံစူးစိုက်မှုလတ်ဆတ်တဲ့ခရမ်းချဉ်သီးမဟုတျကွောငျးတှေ့ရှိနှင့်ဖုတ်သို့မဟုတ်ပြုတ်ပါပြီ။ ဤသည်ဓါတ်တိုးအရွယ်မတိုင်ခင်အိုမင်းမှုနဲ့ဆိုးရွားသောသဘာဝပတ်ဝန်းကျင်သက်ရောက်မှုကနေဆဲလ်ကိုကာကွယ်ပေးသည်။ အပူကုသမှုခရမ်းချဉ်သီးပြီးနောက်ပိုကောင်းစုပ်ယူသည်။ ထို့ကြောင့်, ခရမ်းချဉ်သီးငါးပိပင်ပိုမိုအသုံးဝင်လတ်ဆတ်တဲ့ခရမ်းချဉ်သီးထက်ဖြစ်ပါတယ်။ ငွေရတတ်သောသူပိုတက်စီယမ်ပါဝင်မှုကိုနှလုံးသွေးကြောစနစ်ကဖြည့်စွက်အားပေးအားမြှောက်များနှင့်သွေးဖိအားလျှော့ချ။ ဒီထုတ်ကုန်ပုံမှန်စားသုံးမှုအရည်အသွေးမြင့်ဝက်ကင်ဆာ၏အန္တရာယ်ကိုလျော့နည်းစေသည်။
ခရမ်းချဉ်သီးငါးပိပင်စိတ်ကျရောဂါကနေကယ်တင်နှင့်ခြီးမွှောနိုင်ပါတယ် စိတ်ဓါတ်များ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ဝမ်းမြောက်ခြင်းဟော်မုန်းများ - serotonin ၏။ ဒီထုတ်ကုန်ဟာအစာခြေစနစ်ကပိုမိုကောင်းမွန်စေတယ်။ ခရမ်းချဉ်သီးငါးပိသောက်သုံးခြင်းအားဖြင့်အစာအိမ်ဖျော်ရည်ခွဲဝေ။ ဒါကြောင့်ထိုကဲ့သို့ခေါက်ဆွဲကာလ၌ရှိသကဲ့သို့, ထိုမိုးသည်းထန်စွာအစားအစာထည့်သွင်းရပါမည်။
ခရမ်းချဉ်သီးငါးပိ, အကျိုးအတွက်သို့မဟုတ်အန္တရာယ်ပို့ဆောင်သက၎င်း၏ကုန်ထုတ်လုပ်ရေး၏အရည်အသွေးနှင့်သမာဓိရှိထုတ်လုပ်သူပေါ်တွင်မူတည်သည်။