ဒါဟာသိပ္ပံနည်းကျကြောင့်ဟင်းလျာများအမျိုးမျိုးထဲမှာထည့်သွင်းဖို့အကြံပြုသည်ဒါသစ်ကြံပိုး, အလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့ကူညီပေးသည်ကြောင်းသက်သေပြနေသည်။ အောက်တွင်သစ်ကြံပိုးများပါဝင်သည့်အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်အချို့ချက်ပြုတ်နည်းများဖြစ်ကြသည်။
အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်သစ်ကြံပိုးများအသုံးပြုမှု:
- အသွေးသည်ဂလူးကို့စအဆင့်ဆင့်လျော့ကျ;
- ဇီဝြဖစ်၏နှုန်းတိုးပွါး;
- ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှု၏အာရုံခံစားမှုလျော့နည်းစေပါသည်။
အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်လူကြိုက်အများဆုံးနှင့်အရသာချက်ပြုတ်နည်းများ
အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်သစ်ကြံပိုးနှင့်ဒိန်ချဉ်
ကယ်လ်ဆီယမ်ဒြပ်ပေါင်းများနှင့်သစ်ကြံပိုးသူတို့အရှိန်မြှင့်အဖြစ်အပိုကီလိုဖယ်ရှားပစ်ရရန်ကူညီပေးသည် အဆိုပါဇီဝြဖစ် ခြင်းနှင့်အဆီချချိုး။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- ဒိန်ချဉ် - 1 tbsp; ။
- ဂျင်း - 1/2 Tsp ;.
- ။ သစ်ကြံပိုး - 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း;
- ငရုတ်သီး။
ပြင်ဆင်မှု
ရိုးရှင်းစွာအပေါငျးတို့သပါဝင်ပစ္စည်းများရောမွှေကာအချည်းနှီးသောအစာအိမ်အပေါ်နှင့်အိပ်ရာဝင်ချိန်မတိုင်မီသောက်လော့။
Apple နှင့်ကိုယ်အလေးချိန်စာရွက်အဘို့အသစ်ကြံပိုး
မီးဖုတ်ထားသောပန်းသီး - အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်စံပြသောအလွန်ကြီးစွာသောအနိမ့်ကယ်လိုရီအချိုပွဲ။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- ပန်းသီး - 4 PCs; ။
- စပျစ်သီးပျဉ် - 8 PCs; ။
- အခွံမာသီး - 3 PCs; ။
- ပျားရည် - 30 ဂရမ်,
- သစ်ကြံပိုးခေါက်။
ပြင်ဆင်မှု
clean ပန်းသီးပါးလွှာချပ်သို့ဖြတ်တစ်ပန်းကန်ပေါ်စီစဉ်ရမည်ဖြစ်သည်။ ဖျန်းသင့်ရဲ့အရသာအပေါ်သစ်ကြံပိုး, အခွံမာသီး, စပျစ်သီးပျဉ်အပေါင်းတို့နှင့်ပျားရည်ကိုလောင်း။ 7 မိနစ် - ဟင်းချက်မီးဖိုသို့မဟုတ်ခရိုဝေ့ဖ်မီးဖိုတဖို၌ရှိနိုင်ပါသည်။
သစ်ကြံပိုးနှင့်ပိန်စေမသောက်ရ
အံ့ဖွယ်အလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့ကူညီပေးသည်, ဒါပေမယ့်လည်းအရှိန်မြှင့်သာသောက်ရ သင့်ရဲ့ဇီဝြဖစ် နှင့်သင့်ခံစားချက်ရုတ်သိမ်းပေးရန်။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေ - 200 ml ကို;
- ။ သစ်ကြံပိုး - 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း;
- ပျားရည် - ။ -1 Tsp ။
ပြင်ဆင်မှု
သစ်ကြံပိုးဆူရေသွန်းလောင်းခြင်းနှင့်အဖြစ်မကြာမီရေအနည်းငယ်အအေးအတိုင်းမသွားအောင်မှစွန့်ခွာ, ပျားရည်ကိုထည့်သွင်းဖို့လိုပါတယ်။ ကဖျက်သိမ်းသည်အထိမွှေပေးပါနဲ့နာရီစုံတွဲတစ်တွဲများအတွက်မသွားအောင်ထားခဲ့။ တစ်ဦးအချည်းနှီးသောအစာအိမ်နှင့်အိပ်ရာဝင်ချိန်မတိုင်မီဝက်ခွက်ပေါ်မှာယူပါ။ ရေခဲသေတ္တာထဲမှာ Store မှာ, သွန်းလောင်းသုံးစွဲဖို့ကြိုတင်မလိုအပ်ပါဘူးမွှေပေးပါ။
သင်တို့သည်လည်းညစာစားဘို့ကြီးစွာသောအချိုပွဲဖြစ်သည့်ကိုယ်အလေးချိန်များအတွက်ဒိန်ခဲသစ်ကြံပိုးချက်ပြုတ်လို့ရပါတယ်။ သင့်ရဲ့နေ့စဉ်အစားအသောက်တို့အားဤသို့သောအံ့သြစရာအစားအစာအမျိုးမျိုးနှင့်ကျန်းမာရေးတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်။