Chicory inulin - အကျိုးခံစားခွင့်များနှင့်ပျက်ဆီး

ဒီသောက်အကြောင်း chicory အဖြစ်ကအားလုံးကိုသိနေသည်။ ဒါဟာကော်ဖီအလွန် ချစ်. နေသောသူတို့ကိုအားဖြင့်အရက်မူးဖြစ်ပါသည်, သို့သော်အချို့အကြောင်းပြချက်ကြောင့်မသုံးနိုငျသညျ။ သို့သော် chicory inulin - ယင်း၏အကျိုးခံစားခွင့်များနှင့်ပျက်ဆီးအကြောင်းကိုအားလုံးမှအကျွမ်းတဝင်တစ်ဦးအယူအဆနှင့်မယနေ့အကြောင်းပြောဆိုရန်ရှိသည်။

အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ

inulin ဟုခေါ်တွင်သောပစ္စည်းဥစ္စာတစ်ဦးပေါ်လီမာဖြစ်ပါတယ် fructose ၏ အပင်များနှင့်အထူးသဖြင့်, chicory အမျိုးမျိုး၏အမြစ်များနှင့်ဥများမှထုတ်ယူသော။ chicory အတွက်ဘယ်လောက် inulin စိတ်ဝင်စားနေသောသူတို့ကိုခန့် 6% ကြောင်းဖြေကြားနိုင်ပါသည်။ ဆေးပညာ Inulin ကအထက်အစာခြေကျေးရွာအုပ်စုအတွင်းရှိလုပ်ငန်းများ၌မပါဆိုတဲ့အချက်ကိုအားဖြင့်ခွဲခြားထားတဲ့ prebiotics များ၏အုပ်စုပိုင်နှင့်, အူသို့ရတဲ့၎င်း၏ microflora ၏ဖွဲ့စည်းခြင်းမှအထောက်အကူဖြစ်စေ, အရှင်က၎င်း၏မြောက်မြားစွာအပြုသဘောခြေလှမ်းများပေး, ဒီမှာသူတို့နေသောခေါင်းစဉ်:

• ပျက်စီးခြင်းထုတ်ကုန် radionuclides နှင့်မိုးသည်းထန်စွာသတ္တုဆား၏မစင်;
• အရိုးတစ်ရှူးနှင့်၎င်း၏ခံတပ်များ၏တိုးတက်မှုအပေါ်အပြုသဘောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်ထားတဲ့ခန္ဓာကိုယ်ကကယ်လ်စီယမ်၏စုပ်ယူမှုတိုးပွားလာ;
• ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကခိုင်ခံ့စေ။ အူ mucosa ၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည့် lymphoid တစ်ရှူး၏အခြေအနေတိုးတက်လာဖို့လုံလောက်သော chicory အတွက် inulin များ၏အကြောင်းအရာနှင့် အမျိုးမျိုးသောရောဂါကူးစက်မှုမှခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ခုခံရေးတိုးမြှင့်;
• ၏အာရုံစူးစိုက်မှုလျှော့ချ ဂလူးကို့စ သွေးထဲမှာများနှင့် fructose ဖြင့်၎င်း၏အစားထိုး။ ထို့အပြင်ထိုပစ္စည်းဥစ္စာအစာစားချင်စိတ်ဖိနှိပ်နှင့်ဇီဝြဖစ်ပိုကောင်းစေပါတယ်။ ဤရွေ့ကားဂုဏ်သတ္တိများအလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်ပစ္စည်းဥစ္စာကိုသုံးပါရန်အခြေခံများကို;
• နှလုံးခုန်နှုန်းနှင့်ဗဟိုဦးနှောက်အာရုံကြောစနစ်၏အလုပျ၏ပုံမှန်;
• , အာဟာရကိုနူးညံ့ပြော့ပျောင်း, ချောချောမောမောနဲ့တွန့်ကယ်ဆယ်ရေးစခန်း။

Chicory inulin အန္တရာယ်

ယနေ့တွင်ဒီဥစ္စာမျှမက, ခန္ဓာကိုယ်မှထိခိုက်စေနိုင်သည်အထောက်အထားဖြစ်ပါတယ်။ Insulinosoderzhaschie ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများမှတပါး, တစ်ဦးချင်းစီသည်းမခံ၏အန္တရာယ်ကအမြဲရှိ, မတည့်တုံ့ပြန်မှုလူတွေကိုကျရောက်နေတဲ့ရာတွင်သတိထားရပါမည်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်, lactating အမျိုးသမီးများနှင့်ကလေးများအဘို့ဤဥစ္စာနှင့်စမ်းသပ်မထားပါနဲ့။