ဆရာ, ဆရာမများ၏စိတ်ခံစားမှု burnout

မကြာသေးမီကဆရာများ ပို. ပို. ပရော်ဖက်ရှင်နယ်လှုပ်ရှားမှုများနှင့်ဆက်စပ်သောစိတ်ကျန်းမာရေးပြဿနာများနှင့်အတူပေါ်လာဖို့စတင်နေကြသည်။ ဒါဟာပညာရေးအုပ်ချုပ်ရေးမတိုင်မီအကြီးအတာဝန်များ၏အဖွဲ့အစည်းများ, မိဘများနှင့်အခြားကုမ္ပဏီများ, ရလဒ်အဖြစ် neurotic ရောဂါလည်းမရှိဆိုတဲ့အချက်ကိုကြောင့်ဖြစ်သည်။ ဆရာ, ဆရာမများ၏စိတ်ခံစားမှု burnout - ကနာတာရှည်မှဦးဆောင်ရသော, အပရော်ဖက်ရှင်နယ်လယ်ပြင်၌တစ်ဦးအန္တရာယ်ရှိတဲ့ရောဂါဖြစ်ပါသည် စိတ်ကျရောဂါ ။

ဆရာ, ဆရာမအကြားဇာတ်စင် burnout

Professional ကစိတ်ခံစားမှု burnout အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှကိုယ်နှိုက်ကတငျပွပါကညံ့လို့ဦးတည်သွားစေပါလိမ့်မယ်အရာ, ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအဆင့်သုံးဆင့်ဖြတ်သန်း:

1. ပထမအဆင့် - အပြုသဘောခံစားချက်များသည်လုံးဝပျောက်ကွယ်သွားဆရာမကမဆိုစိတ်လှုပ်ရှားမှုခံစားရပါဘူး, အမြင်အာရုံအသိပန်းခင်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်, ကွောနှင့်စိုးရိမ်ပူပန်မှုလည်းမရှိ။
2. ဒုတိယအဆင့် - ကွောနှင့်ကျူးကျော်ရှိဖောက်သည်များ၏ရှေ့မှောက်တွင်အတွက်မိဘတွေနဲ့အတူနေတဲ့သဘောထားကွဲလွဲနှင့်အုပ်ချုပ်ရေးရှိ၏။
3. တတိယအဆင့်တွင် - အသိအမှတ်ပြုမှုထက်ကျော်လွန်ပြောင်းလဲသွားတယ်အသက်တာ၏တန်ဖိုးများ၏စိတ်ကူး, မျက်စိထဲမှာတောက်ပဆုံးရှုံးခဲ့ရသည်။

burnout ၏ကာကွယ်တားဆီးရေး

လူအတော်များများကကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းဖို့ဘယ်လို, burnout ၏ကြိုတင်ကာကွယ်ရေးသည်အဘယ်အရာကိုစိတ်ဝင်စားဖြစ်လာသည်။ ပညာရေးဆိုင်ရာအဖွဲ့အစည်းများအတွက်ကာကွယ်တားဆီးရေးနှစ်ခုလမ်းညွန်ထွက်သယ်ဆောင်သင့်ပါတယ်:

• ပုဂ္ဂိုလ်ရေးဆရာအရင်းအမြစ်များကို update လုပ်ပေးခြင်း,
• စည်းရုံးရေးအလုပ်လုပ်အခြေအနေများ၏ optimization ။

ကြောင့်အထက်ပါနည်းလမ်းများ, သင်ရလဒ်ကောင်းအောင်မြင်ရန်နိုင်ပြီးစိတ်ကျရောဂါဖယ်ရှားပစ်ရ။ ဆရာ, ဆရာမပိုပြီးစိတ်ဖိစီးမှု, သငျသညျကိုကျော်လွှားရန်သူတို့ကိုနည်းစနစ်သင်ပေးရန်လိုအပ်ခဲ့သည် စိတ်ဖိစီးမှု နှင့်တင်းမာမှုအဖြစ်အပန်းဖြေနည်းစနစ် - သူတို့ကဦးနှောက်အာရုံကြောစနစ် restore ကိုကူညီလိမ့်မယ်။