သခွားသီးအားနည်းဆား - ကအလွန်ဘုံနှင့်အများကြီး-ချစ်ရသူရေစာဖြစ်ပါတယ်။ သူတို့မရှိဘဲနွေရာသီတစုံတယောက်သောသူသည်မုန့်ညက်လုပ်ပေးမထားဘူး။ သို့သော်လူအနည်းငယ်၏နိုင်ပါတယ်အကျိုးကျေးဇူးနဲ့ပျက်ဆီးဘယ်လိုစဉ်းစား ချဉ်သခွားသီး ။ ဤအတောအတွင်းစာအာဟာရပညာရှင်တွေအချို့သောလူများ, ဒီထုတ်ကုန် contraindicated စေခြင်းငှါသတိပြု, သူတို့အထိန်းအကွပ်မဲ့အသုံးပြုမှုသတိပေးကြပါတယ်။
သခွားသီးကဘယ်လိုအသုံးဝင်ဆား?
များစွာသောစားသုံးသူများအတွက်ငန်သခွားသီး၏တန်ဖိုးကိုမည်သည့်ဟင်းလျာများနှင့်အတူကောင်းစွာအတွက်ရောက်ပြီးရာ၎င်းတို့၏လတ်ဆတ်စပ်အရသာဖြစ်ပါသည်။ မုန်ပြင်ဆင်ထားရန်အဘယ်အရာကိုအဘို့ထိုသူတို့နှင့်တူအိမ်ရှင်မအချိန်နှင့်ကြိုးစားအားထုတ်မှု၏အတော်လေးနည်းနည်းနေခဲ့ရသည်။ ဒါပေမယ့်ဆားသခွားသီး၏အသုံးပြုမှုကိုကန့်အသတ်တော့မဟုတ်ပါဘူး။ အဖြစ်ကောင်းစွာလတ်ဆတ်တဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက်များအဖြစ်, သူတို့ကအလွန်လျင်မြန်စွာခန္ဓာကိုယ်ကစုပ်ယူရှိကြသည့်ဖျက်သိမ်းအက်စ်ကောဘစ်အက်ဆစ်, ဗီတာမင် B, အိုင်အိုဒင်း, ပိုတက်စီယမ်နဲ့မဂ္ဂနီဆီယမ်နှင့်အတူ 90% ရေ, ဖြစ်ကြသည်။ ဆားလုပ်ငန်းစဉ်ကိုခဏတာကြောင့်ထိုတ္ထုများအားလုံးနီးပါးက၎င်း၏တခုလုံးကိုငန်သခွားသီးထဲမှာသိမ်းထားပါတယ်။ သူတို့ရှာလကာရည်ရှိသည်မဟုတ်ကြဘူးတစ်ချိန်တည်းမှာပင်, အဲဒီမှာအများကြီးလျော့နည်းဆားဖြစ်ပါသည်, ဒါကြောင့်သင်ပြင်းပြင်းထန်ထန်ဆားနှင့် Pickled ဟင်းသီးဟင်းရွက် contraindicated ထားတဲ့မြင့်မားတဲ့သွေးဖိအားလည်းစားနိုင်ပါတယ်။ ဒါကရေစာအတွက်အစာစားချင်စိတ်ကိုလှုံ့ဆျောပေမယ့်ကိန်းဂဏန်းမှမဆိုခြိမ်းခြောက်မှုကိုလက်ခံမထားဘူး။ ထို့ကွောငျ့, လုံခြုံစိတ်ချစွာအလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်ဆားသခွားသီးကိုစားနိုင်ပါတယ်။ ထိုသူတို့ကလုနီးပါးကန့်သတ်ခြင်းမရှိဘဲမွေးသေးသောကလေးအဘို့ဘေးကင်းလုံခြုံသောကွောငျ့, ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများအစာစားခြင်းနှင့်အဆိပ်အတောက်များနှင့်ပျို့ချင်နှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်ဖို့မျှော်မိခင်ကိုကူညီနိုင်ကြပါတယ်။
အန္တရာယ်ချဉ်သခွားသီး
လွန်းချဉ်သခွားသီး၏အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်ပျက်ဆီးအပြင်၌။ သူတို့ကအစာအိမ် hyperacidity ရှိသည်သောသူတို့အားန့်အသတ်ပမာဏစားသုံးမဖြစ်သင့် gastritis နှင့်အစာခြေစနစ်ရဲ့အခြားရောဂါများ။ ဒါ့အပြင်သူတို့အစားအသောက်များတွင်မှဖယ်ထုတ်လိုက်အဖြစ်ဖော, ကျောက်ကပ်ရောဂါခံစားနေရပြီးလူများအတွက်အခြားအငန်အစားအစာများရပါမည်။