တစ်ပတ်သတ်သတ်လွတ် menu ကို

သက်သတ်လွတ်ဖြစ်ခြင်း - ရိုးရှင်းစွာအပေါငျးတို့သတိရိစ္ဆာန်ထွက်ပစ္စည်းများ menu ကိုဖယ်ထုတ်, ဒါပေမယ့်လည်းနိုင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ပရိုတိန်းထုတ်ကုန်သူတို့နှင့်အတူနေရာတွင်အစားထိုးနိုင်မည်မဟုတ်ပါဆိုလိုသည်။ သာထိုသို့သောချဉ်းကပ်သုံးစွဲဖို့ခန္ဓာကိုယ်ရောက်စေဖို့ကဖြစ်နိုင်ခြေကိုမှန်ကန်စေသည်။ ငါတို့သည်သင်တို့နေ့တိုင်းအတူ wrestle ဖို့မခွင့်ပြုလတံ့သောတစ်ပတ်များအတွက်မျှမျှတတသက်သတ်လွတ် menu ကို, ကိုဆက်ကပ်။ ဒါဟာဟင်းသီးဟင်းရွက်များ, သစ်သီးများနှင့်စီရီရယ်အပြင်, ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးငါး, နို့ထွက်ပစ္စည်းထုတ်ကုန်များနှင့်ကြက်ဥကိုစားရသောသတ်သတ်လွတ်၏အရှိဆုံးညှာအမျိုးအစားဖွဲ့စည်းထားတာဖြစ်တယ်။

တနင်္လာနေ့များအတွက် Menu ကိုသက်သတ်လွတ်အစားအစာ

1. နံနက်စာ: ကြက်သွန်နီနှင့်မုန်လာဥနီနှင့်အတူ buckwheat ဂျုံယာဂု, လက်ဖက်ရည်။
2. နေ့လည်စာ: ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းချို, အခွံမာသီးတွေနဲ့မုန်လာဥနီ၏သုပ်။
3. နှစ်လယ်ပိုင်းတွင်နံနက်ရေစာ: ဒိန်ချဉ်နှင့်ဝက်ငှက်ပျောသီးနှင့်အတူအိမ်တွင်းဒိန်ခဲတစ်ရှိရမည်။
4. ညစာ: ဟင်းသီးဟင်းရွက်သုပ်, သံလွင်နှင့်အတူအာလူး stewed ။

အင်္ဂါနေ့အဘို့အ Menu ကို

1. နံနက်စာ: အသီးနှင့်အတူ oatmeal, လက်ဖက်ရည်။
2. နေ့လည်စာ: ပဲဟင်းချို, သုပ်အစိမ်းရောင်, arugula နှင့်သခွားသီး။
3. နေ့လည်ခင်းရေစာ: ဒိန်ခဲ နှင့်လက်ဖက်ရည်။
4. ညစာ: စွပ်ပြုတ်ဂေါ်ဖီထုပ်, vinaigrette ။

ဗုဒ္ဓဟူးနေ့များအတွက် Menu ကို

1. နံနက်စာ: ယိုနှင့်အတူဂျုံယာဂုမုယောစပါး-မုယောစပါးကို။
2. နေ့လည်စာ: ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အတူဒိန်ခဲဟင်းချို, ဂေါ်ဖီထုပ်သုပ်။
3. နေ့လည်ခင်းရေစာ: ယိုနှင့်လက်ဖက်ရည်နှင့်အတူဒိန်ခဲ pancakes ။
4. ညစာ: မှိုနှင့်အတူ buckwheat ဂျုံယာဂု; ပင်လယ်ရေညှိ၏သုပ်။

ကြာသပတေးနေ့များအတွက် Menu ကို

1. နံနက်စာ: ငှက်ပျောသီး semolina, လက်ဖက်ရည်နှင့်အတူဂျုံယာဂု။
2. ညစာ: မှိုဟင်းချို, သခွားသီးနှင့်ခရမ်းချဉ်သီးနဲ့သုပ်။
3. နှစ်လယ်ပိုင်းတွင်နံနက်ရေစာ: ဒိန်ခဲနှင့်လက်ဖက်ရည်တစ်ဦးအချပ်။
4. ညစာ: ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်းနှင့်ကြက်ဥနှင့်အတူ casserole, တရုတ်ဂေါ်ဖီထုပ်၏သုပ်။

သောကြာနေ့များအတွက် Menu ကို

1. နံနက်စာ: သစ်ကြံပိုးနှင့်ပန်းသီးလက်ဖက်ရည်နှင့်အတူ oatmeal ဂျုံယာဂု။
2. နေ့လည်စာ: ဟင်းချို, ခေါက်ဆွဲ, ပင်လယ်ရေညှိကြက်ဥသုပ်။
3. ရေစာ: သစ်တော်သီး compote ။
4. ညစာ: အခြောက်လှန်းအသီးနှင့်အတူ pilaf, ကြက်သွန်ဖြူ, beet သုပ်။

စနေနေ့က Menu ကို

1. နံနက်စာ: ပြုတ်ဆန်, ဂေါ်ဖီထုပ်သုပ်။
2. ညစာ: မှိုဟင်းချို, အသီးသုပ်။
3. နှစ်လယ်ပိုင်းတွင်နံနက်ရေစာ: ပန်းသီးပိုင်နှင့်လက်ဖက်ရည်တစ်ဖဲ့ကိုရခြင်း။
4. ညစာ: ခရမ်းချဉ်သီးဆော့စ်နှင့်အတူပဲ, ရှာလကာရည်တစ်သင်းလုံးကကစားသမားတစ်ဦးဂေါ်ဖီထုပ်သုပ်။

တနင်္ဂနွေအဘို့အ Menu ကို

1. နံနက်စာ: နို့နှင့်အတူ Buckwheat ဂျုံယာဂု, လက်ဖက်ရည်။
2. နေ့လည်စာ: crackers နှင့်မုန့်နှင့်အတူအာလူးဟင်းချို, သခွားသီး၏သုပ်။
3. နေ့လည်ခင်းရေစာ: လက်ဖက်ရည်နှင့်အတူချိုမြိန်ပိုင်။
4. ညစာ: ဟင်းသီးဟင်းရွက်စွပ်ပြုတ်, ဒိန်ခဲနှင့်ခရမ်းချဉ်သီးနှင့်အတူသုပ်။

တစ်ပတ်တစ်ဦးကအပြည့်အဝသက်သတ်လွတ် menu ကိုသငျသညျအရသာများနှင့်မတူညီကြပေမယ့်လည်းအသုံးဝင်မသာစားရန်ခွင့်ပြုပါတယ်။ ဒီ Menu ထဲမှာအဓိကအရာ, အပိုသုံးစွဲဖို့မလိုအပ် ဗီတာမင် တစ်ဦးမတူညီကြတဲ့အစားအစာကိုသင်အစားအစာကနေလိုအပ်သမျှရရန်ခွင့်ပြုသည်ကြောင့်, သတ္တုဓာတ်။ တစ်ပတ်များအတွက် menu ကသက်သတ်လွတ်အစားအစာအပေါ်နေ့ရက်များ interchanged နိုင်ပါသည်။