တံစဉ်များကို၏အကျိုးကျေးဇူးများကို

တံစဉ်များကို - တစ်ဦးအခြောက်ဇီးသီး။ တစ်ကုန်ကြမ်းပြည်နယ်အဖြစ်နှင့်ကိတ်မုန့်, pastries, သကြားလုံး, compotes နှင့်အသားဟင်းလျာများ၏ပြင်ဆင်မှုအတွက်အသုံးပြုပါ။

အားလုံးကတော့အဆင့်ခြောက်သွေ့, အဓိကအားဖြင့်ရွေးချယ်ထားသည့်ကာဟနျဂရေီများအတွက်သင့်လျော်သောများမှာ greengage ။ အဆိုပါဖြစ်စဉ်ကိုအဆင့်နှစ်ဆင့်အတွက်ရာအရပ်ကိုကြာ - ရေပွက်ပွက်ဆူနေသောနှင့်စုံတွဲတစ်တွဲများအတွက်ခြောက်သွေ့အတွက်ကုသမှု။ Blanche သည့်တံစဉ်များကိုကအသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများထိန်းသိမ်းထားနိုင်အောင်။ တံစဉ်များကိုပိုမိုသုံးစွဲခြင်း, ကျောက်ခဲနှင့်အခြောက်လှန်း။ ရွေးချယ်ခြင်းလိုက်တဲ့အခါတံစဉ်များကိုယင်း၏အရောင်ကိုအထူးအာရုံစိုက် - ကအနက်ရောင်နှင့်တစ်နည်းနည်းမှိုင်းဖြစ်သင့်သည်။ ရတဲ့အရာတွေအသီးအပွနှစ်ဖက်သူတို့က glycerol နှင့်အတူ coated ပြီဟုဆိုကြသည်။ ကောင်းသောတံစဉ်များကိုကြမ်းတမ်းစွာမ, ကအနည်းငယ်ချဉ်မှတ်ချက်နှင့်အတူချိုမြိန်သည်။

ခန္ဓာကိုယ်သုတ်သင်ဘို့အကျိုးကျေးဇူးများ

1. မိုးသည်းထန်စွာသတ္တု, radionuclides နှင့်နိုက်ထရိတ်ကိုဖယ်ရှားရာ pectic ပစ္စည်းများထဲတွင်ကြွယ်ဝသောသုတ်သင်။
2. ဟင်းသီးဟင်းရွက်အမျှင်၎င်း၏ဖွဲ့စည်းပုံ၏တစိတ်တဒေသ, အူမှတစ်ဆင့်အစားအစာ၏ကျမ်းပိုဒ် accelerates, အစာခြေလမ်းကြောင်းချွဲစုပ်ယူလှုံ့ဆော်။
3. အော်ဂဲနစ်အက်ဆစ်အစာအိမ်နှင့်ပန်ကရိယလှုံ့ဆော်ခြင်း။
4. ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာစွမ်းအင်၏ပြန်လည်ခွဲဝေမှုတွင်ပါဝင်ပတ်သက်တစ်ဦးချင်းစီကလာပ်စည်းများနှင့်သက်ရှိတို့အတွက်လိုအပ်သောဗီတာမင်ဦးနှောက်ဂလူးကို့စများ၏သန့်စင်တွင်ပါဝင်ပတ်သက်သော B1, (အရှင်သည်အလွန်မှတ်ဥာဏ်၏တိုးတက်မှုအပေါ်သက်ရောက်မှု) နှင့် B2 ကြွယ်ဝသုတ်သင်။ ဒါ့အပြင်တံစဉ်များကိုအများအပြားအရေးကြီးသောအာဟာရပြည့်၌တည်၏။
5. ခြောက်အသီးများ၏ထုတ်ယူထူးခြားတဲ့ antibacterial အကျိုးသက်ရောက်မှု salmonellosis နှင့် staphylococcal ကူးစက်မှု၏ကုသမှုများတွင်အထူးသဖြင့်ထိရောက်သောဖြစ်ပါတယ်ရှိပါတယ်။
6. အစွမ်းထက် immunomodulator ။ ဒါဟာကိုအလွန်ကူးစက်ရောဂါများမှခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ခုခံရေးတိုးပွားစေပါသည်။
7. က antioxidants ၏ပမာဏပါဝင်သောကြောင့်, သုတ်သင်ခြင်းနှင့်ကင်ဆာပညာရပ်အကြံပြုပါသည်။
8. တံစဉ်များကိုထံမှဟင်းရည်ရူပါရုံကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေတယ်။

မိန်းမတို့အဘို့သုတ်သင်၏အကျိုးကျေးဇူးများ

မိန်းမတို့အဘို့သုတ်သင်၏အကျိုးကျေးဇူးများအကြောင်းပြောဆို - ကအလှတရား၎င်း၏အသုံးဝင်မှုနှင့် ပတ်သက်. ဆွေးနွေးချက်တူပါပဲ။ ၎င်း၏အဖွဲ့ဝင်ဗီတာမင်, သုတ်သင်ဖို့အသားအရေ, ဆံပင်နှင့်လက်သည်းကိုကြည့်တိုးတက်ကောင်းမွန်, အရေပြားချောနှင့်အရေးအကြောင်းတွေ၏ဖွဲ့စည်းခြင်းကိုကာကွယ်ပေးသည်။ ကခန္ဓာကိုယ်ပေါ်တွင်အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုနှင့်အတူကူညီပေးသည်မူကြောင်းကို Choleretic အကျိုးသက်ရောက်မှု။

မသာအလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်တံစဉ်များကိုအကြိုးကြေးဇူးမြားသော။ အဆိပ်နှင့်အဆိပ်ဖယ်ရှားပစ်ရန်စွမ်းရည်နှင့်အတူ, က dieting တဲ့အခါမှာအလွန်အရေးပါသည်အရာ, အစာခြေဖြစ်စဉ်ပုံမှန်။ သို့သော်သူ့ကိုအပေါ်ပိန်အဖြစ်တန်ဖိုးရှိမဟုတ်ပါဘူး တံစဉ်များကို တစ်ဦးမျှမျှတတ High-ကယ်လိုရီအစားအစာများ - ။ အစာစားမတိုင်မီအသီး၏ Pair ကိုသိသိသာသာသင့်ရဲ့အစာစားချင်စိတ်ကိုလျှော့ချဖို့ကူညီခြင်းနှင့်အစားအစာများအကြားပါလိမ့်မယ် - ကောင်းတစ်ဦးရေစာအဖြစ်ဝတ်ပြုကြလော့။ အားလုံးအတူတူပါပဲဗီတာမင် B1 ကိုမှကျေးဇူးတင်ပါသည်ကခံစားချက်နှင့်တက်ကြွ, အလေးချိန်ဆုံးရှုံးသည်လူများကိုခိုင်ခံ့စေဖို့ပဲလိုအပ်ကြောင်းရုတ်သိမ်းပေးရန်နိုင်ဖြစ်ပါတယ်။ သကြားလုံးအဘို့ကြီးစွာသောအစားထိုး - ထိုအခါနောက်ဆုံးတော့ကျနော်တို့သုတ်သင်ကြောင့်ဟုမဆိုနိုင်ပါ။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်သုတ်သင်၏အကျိုးကျေးဇူးများ

အနာဂတ်မိခင်များအတွက်တခါတရံတွင်ကျန်းမာရေးနှင့်အတူပြဿနာတွေလည်းရှိနေပါတယ် အရာတွေအကြောင်းသူတို့ပင်ကိုကြားကြပြီမဟုတ်။ သူတို့ထဲကတစ်ခုမှာ - သွေးပေါင်ချိန်တိုးပွါး။ ဤပြဿနာကိုဖြေရှင်းနိုင်စေရန်, အခြောက်လှန်းသုတ်သင်တစ် decoction ရိုးရှင်းစွာအစားထိုးလို့မရတဲ့ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင်တံစဉ်များကိုအန္တရာယ်ရှိသောဘက်တီးရီးယားပြန့်ပွားတားစီးထားတဲ့ antibacterial သတ္တိလည်းရှိတယ်, ပင်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဘို့အနှစ်လိုဖွယ်မဟုတ်သောမူးယစ်ဆေးဝါးများအချို့နေရာတွင်အစားထိုးနိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာမကြာခဏကိုယ်ဝန်အတူလိုက်ပါရသောသုတ်သင်နှင့်ပါးစပ်လိုင်၏ရောဂါများအတွက် gingival ရောင်ရမ်းခြင်း, stomatitis, ကူညီပေးသည်။ ဟုတ်ပါတယ်, ကျွန်တော်မကြာခဏကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတွေအတွက်ပေါ်လာရာ, ချုပ်ဘို့က၎င်း၏ laxative အကျိုးသက်ရောက်မှုအကြောင်းကိုမပြောနိုင်ပါဘူး။ အမျိုးသမီးတစ်ဦးသည်အစားအသောက်ပမာဏမစားနိုင်တဲ့အခါကိုယ်ဝန်၏နောက်ဆုံးလများတွင်, တံစဉ်များကို၎င်း၏အဆင့်မြင့်ကယ်လိုရီအကြောင်းအရာအသုံးဝင်သောဖြစ်လိမ့်မည်။ ဒါကြောင့်ကလေးတွေအတွက် colic ဖြစ်ပေါ်စေသည်အဖြစ်ဒါပေမယ့်သူနာပြုမိခင်များကအကြံပြုသည်မဟုတ်။