ဖနောင့်စွယ် - ရိုးရာကုစား၏ကုသမှု

လူကြိုက်များသောဖနောင့်စွယ်အဖြစ်လူသိများ Plantar fasciitis - ပု calcaneus ၏ပြန့်ပွား၏အသွင်အပြင်နှင့်ခြေလျင်ရွတ်အဆိုပါ Achilles ရွတ်ချိတ်ဆက်ရှိရာအစက်အပြောက်အတွက်ဆူး၏ဖွဲ့စည်းခြင်းဖြင့်လိုက်ပါသွားသောရောဂါ။ သငျသညျကိုယျခန်ဓာအလေးချိန်အများစုရှိသည်အဖြစ်ဖနောင့်ပေါ်လမ်းလျှောက်သောအခါ plantar fasciitis ၏အဓိကလက္ခဏာဟာပြင်းထန်ဖနောင့်နာကျင်မှုဖြစ်ပါတယ်။

အရိုးကြီးထွားလာခြင်းသည်လုပ်နိုင်မှာ X-Ray ဆန်းစစ်ပါ။ ကွန်ဆာဗေးတစ်ကုသမှု analgesics နှင့်အတူနာကျင်မှုကိုကယ်ဆယ်ရေးနှင့်တစ်ရှူးများတွင်ရောင်ခြင်းလျှော့ချပေးပါတယ်။ ဖနောင့်များ၏ထိရောက်မှုအရှိဆုံးကုသမှုနေမှု - ခွဲစိတ်ဖယ်ရှားသို့မဟုတ်၎င်းတို့၏မြင်းသရိုက်အနာ၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဆိုင်ရာပါရဂူကျမ်းပြုစု။ ဒါပေမယ့်စစ်ဆင်ရေး၏ကြောက်လန့်သောသူတို့အဘို့, ကောင်းမွန်သောသတင်းရှိသည်: ဖနောင့်စပါးများအတွက်ရေပန်းစားကုသမှုအများစုကိစ္စများတွင်တစ်ဦးအလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ရလဒ်ပေးပါ။

ဖနောင့်များ၏ကုသမှုအိုင်အိုဒင်းနေမှု

calcaneal ကြီးထွားလာခြင်းသည်ဖယ်ရှားပစ်ဖို့အိုင်အိုဒင်း၏လိမ့်မယ်အရက်ဖြေရှင်းချက် (5%) ။

1. acetylsalicylic အက်ဆစ် (Aspirin ကို) ၏ 6 tablet များကိုနှိပ်စက်, အိုင်အိုဒင်းဖြေရှင်းချက်၏ 50 ml အတွက်ထွက်ပေါ်လာတဲ့အမှုန့်ထည့်ပါ။ တစ်လ, နံနက်နှင့်ညနေပိုင်းဒေါက်အတွင်းအဆင်သင့်-ရောနှောခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်။
2. ကုတ်အင်္ကျီ, ထို့နောက်ပရုတ်ဆီအနာအစက်အပြောက်ပေါ်တွင်တင်, အိုင်အိုဒင်း၏ဖနောင့်ခြေထောက် Steam ။ အဆိုပါလုပ်ထုံးလုပ်နည်းနာကျင်မှု၏ပြီးပြည့်စုံသောပျောက်ဆုံးမှုမှမှန်မှန်လုပ်ဆောင်သင့်ပါတယ်။
3. ပူငရုတ်ကောင်း 4 ခွံ add, valerian tincture နှင့်အိုင်အိုဒင်းဖြေရှင်းချက်နှစ်ခုပုလင်းအဘို့, eau က de မွှေးကိုတစ်ပုလင်းရောမွှေပါ။ အဖုံးအောက်မှာမှောင်မိုက်အရပ်၌ထုံမွှန်းညဥ့်မှာဒေါက်ချောဆီအရောအနှောတွေနဲ့ပိတ်လိုက်တယ်။

သည်းခြေကုသ

ဖနောင့်ရဲ့အကောင်းဆုံးလူကြိုက်များချက်ပြုတ်နည်းများကုသမှုတစ်ခုမှာနေမှု - သည်းခြေထံမှလိမ်း။ သငျသညျလတ်ဆတ်တဲ့ဝက်သားသို့မဟုတ်ကြက်သားသည်းခြေကိုသုံးနိုင်သည်, ဒါပေမယ့်သူက (ဆေးညွှန်းမပါဘဲ) ဆေးဆိုင်မှာဒီဆေးကိုဝယ်ခြင်းငှါ သာ. ကောင်း၏။ အဆိုပါသည်းခြေအတွက်အကောင်းဆုံးကိုက်ညီမှု၏ကုထုံးဖွဲ့စည်းမှုစေရန်အနည်းငယ်ခေါင်းလျှော်ရည်ကိုထည့်သွင်းနိုင်ပါတယ်။ ရရှိလာတဲ့အရောအနှောပေါင်းဖနောင့် precoated အိုင်အိုဒင်းကွက်မှလျှောက်ထားရပါမည်။ ဘေးဒဏ်သင့်ဧရိယာ၏ထိပ်တွင်ပူနွေးသောခြေအိတ်ခြေပေါ်ဝတ်ဆင်, polyethylene နှင့်အတူပိတ်ထားသည်။ ဤရွေ့ကားလိမ်းနံနက်ယံ၌, ညဉ့်လုံးချီထားသင့်ပါတယ်ဖနောငျ့ပိုကောင်း boric အရက်သေစာသုတ်, ဒါပေမယ့်ကိုလျှော်ပါဘူး။ မှန်မှန်သည်းခြေများ၏ကုသမှုကိုအသုံးပြုဖို့သူအလူနာများ, ဖနောင့်ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အတွင်း 'passes နေမှုနှင့်နာကျင်မှု 3-5 ညပြီးနောက်ပျောက်ကွယ်သွားခြင်းဖြစ်ပါတယ်။

အရက်ရေချိုးခန်း

1. အလွယ်ကူဆုံးရိုးရာဆေးညွှန်းကုသမှုဖနောင့်နေမှု - အရက်၏အပူရေချိုး (96%) ။ ပစ္စည်းဥစ္စာဒယ်အိုးထဲသို့လောင်းခြင်းနှင့်အရက်ခြေထောက်အသားအရေရေရှည်တည်တံ့တံ့သောအပူချိန်မှအပူသည်အထိအလွန်နိမ့်အပူမှာထားရှိမည်ဖြစ်ပါသည်။ ပူအရည်တစ်ဝှမ်းသို့သွန်းလောင်းခြင်းနှင့်တကွမိနစ် 20 ပေါ်သို့ထားရှိမည်ခဲ့သည်။ ပြီးနောက်ခြောက်သွေ့သော (အရက်လက်ဆေးရေမလိုလားအပ်သောဖြစ်ပါတယ်) လုပ်ထုံးလုပ်နည်းခြေထောက်သုတ်။
2. နောက်ထပ်ရိုးရာဆေးညွှန်းကုသမှုဖနောင့်စပါးပြီးဆူအောင်တည်ယူဆောင်ရေစက်ရေဗတ်များအတွက် slurry (0.5 L ကို), မှ (100 mL) အရက်ကိုထည့်သွင်းဖို့အဆိုပြုထားသည်။ ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေထဲမှာ salicylic acid ၏ 75 ဂရမ်ပြီးလျှင်ဆပ်ပြာ turpentine (0.5 L) ကိုလက်တဆုပ်စာကိုလောင်း။ အဆိုပါအရက်ဖြည့်စွက်ပြီးနောက်ရရှိလာတဲ့အရောအနှောတဲ့ဖန်ခွက်ကွန်တိန်နာပြောင်းရွှေ့ခံခဲ့ရသည်နှင့်တစ်ဦးကိုတံဆိပ်ခတ်အဖုံးအောက်မှာသိမ်းဆည်းထား။ ခြေလျင်ဗတ်လုပ်နေတာ, ရေ (38-40 ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်) တစ်ဦးအရက် slurry ၏ 1.3 ml ကိုထည့်သွင်းရမည်ဖြစ်သည်။ သင်တန်း - 2 ပတ်က, အလုပျထုံးလုပျနညျး 15 မိနစ်ကြာရှည်ခံသည်။

စပါးကနေဟင်းသီးဟင်းရွက်

plantar ကြီးထွားလာခြင်းသည်ဖယ်ရှားပစ်ရဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏တာဟာကူညီပေးသည်။

1. lilac ပန်းပွင့်ပေါ် Tincture - ဗော့ဒ်ကာ (1:10) လောင်းကုန်ကြမ်းအခြောက်လှန်း, 10 နေ့ရက်ကာလအဘို့အလုံပိတ်ပုလင်းထဲမှာအပြင်းအထန်တောင်းဆို။ ရလဒ်ထုတ်ကုန်ကနေဖနောင့် compression ပါစေ။
2. ထင်းရှူးရိုက်ကူး, ဘူးသီး, ဝတ်မှုန်နှင့်သစ်သား Heather ကနေဟင်းရည် - ခြောက်သွေ့တဲ့ကုန်ကြမ်းတန်းတူအချိုးအစားအတွက်သွန်းလောင်းနေသည် ရေ (ရေ 1 လီတာနှုန်း 1 tbsp ။ ဇွန်း), ပြီးဆူအောင်တည်ယူဆောင်နှင့် 10 မိနစ်ပြုတ်။ ရရှိထားသည့်အေးဂျင့်ခြေရေချိုးအတွက်ဆက်ပြောသည်ဖြစ်ပါတယ်။ အဆိုပါသင်တန်း - 10-15 လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများ။

အခြားအလူကြိုက်များချက်ပြုတ်နည်းများ

ဖနောင့်၏ကောင်းပြီ-သက်သေပြကုသမှုညဉ့်အခါမှာလူနာများ၏ဖနောင့်ရန်လျှောက်ထားသောတစ်ဖဲ့ကိုရခြင်း propolis နေမှု။ တဦးတည်းအချပ် 3-4 ကြိမ်ကိုအသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။

ဖနောငျ့စွယ်ကုသမှုတွေကိုဖယ်ရှားဖို့ Get ကိုလည်းအနက်ရောင်မုန်လာဥကူညီပေးသည်။ လတ်ဆတ်တဲ့ minced အမြစ်နှင့်ရရှိလာတဲ့ slurry အဆိုပါ buildup နေ့ချင်းညချင်း၏တည်နေရာမှလျှောက်ထားသည်။