Angela အစားအစာသို့မဟုတ်ပါကကောင်းကင်တမန်၏အစားအသောက်များတွင်ခေါ်သလဲ? အဖြစ် နှစ်ပတ်အတွင်းအဘို့ဒီဇိုင်းလုပ်ခဲ့တာပါ။ သင်အဆိုပြုထားတဲ့အစားအစာမီနူးအိန်ဂျယ်ရန်နှင့်တဆယ်လေးရက်နေ့တွင်လိုက်နာသင့်တယ်, ဤ 13 ရက်တ, သငျသညျအစာကိုမဆိုမျိုးကိုစားနိုင်ပါတယ်, ဒါပေမယ့်ကန့်သတ်ပမာဏ, အကြောင်း, မည်သည့်အမှု၌, overeating မပေးပါ။
အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ, အစားအသောက်များတွင်တင်းကြပ်စွာအကြံပြု menu ကိုလိုက်နာရန်, 7 မှ 8 ကီလိုဂရမ်ကနေ reset နိုင်ပါသည်။ ကိုယ်အလေးချိန်၏ဒီဂရီတစ်ဦးချင်းစီနှင့်သူ၏အခြေခံအခြေအနေပေါ်မူတည်ပြီးကတည်းကဤရွေ့ကားကိန်းဂဏန်းများအနည်းငယ်, အတက်အကျလိမ့်မည်။
Angela အစားအသောက်များတွင်၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်အကျိုးကျေးဇူးနဲ့ features တွေရှိပါတယ်:
- လူများ, နံနက်ယံ၌နံနက်စာမစားဘဲနေကြပါဘို့ကစံပြဖြစ်ပါတယ်။
- လိုက်နာမှုကောငျးကငျတအစားအသောက်များတွင်သင်ရေရှည်ကျော်အလေးချိန်ရရှိနိုင်သောရလဒ်နှင့်အတူ, ဇီဝဖြစ်စဉ်ပြောင်းလဲမှုကိုအထောက်အကူပြုရန်။
- ဒါဟာအလွန်အရေးကြီးသည်နှိပ်ခံခြင်းနှင့်ပုံမှန်အားသွင်းသည်။
Angela အစားအသောက်များတွင် menus တွေ
| ရက်ပေါင်း | နံနက်စာ | နေ့လယ်စာ | ညနေစာ |
|---|---|---|---|
| 1 ။ | သကြားဆန္ဒပြုခြင်းမရှိဘဲက Black ကော်ဖီ | 2 ပြုတ်ကြက်ဥ, အစိမ်းဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏သုပ်, ခရမ်းချဉ်သီး | ကြော်စားကင်အမှုတော်ကိုထမ်းရွက် |
| 2 ။ | သကြားဆန္ဒပြုခြင်းမရှိဘဲက Black ကော်ဖီ | အစိမ်းရောင်အသုပ်နှင့်အတူကင်ကင်အမှုတော်ကိုထမ်းရွက်, ခရမ်းချဉ်သီး | ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းချိုတစ်ဝတ်ပြု |
| 3 ။ | သကြားဆန္ဒပြုခြင်းမရှိဘဲက Black ကော်ဖီ | အစိမ်းရောင်အသုပ်နှင့်အတူကင်ကင်အမှုတော်ကိုထမ်းရွက် | 2 ပြုတ်ကြက်ဥ, ဝက်ပေါင်ခြောက် (50g) |
| 4 ။ | သကြားဆန္ဒပြုခြင်းမရှိဘဲက Black ကော်ဖီ | ပြုတ်ကြက်ဥ, တစ်ဦးမုန္လာဥနီ, ဒိန်ခဲ (50g) | လတ်ဆတ်တဲ့အသီးသုပ်, ဒိန်ချဉ် (250g) |
| 5 ။ | သံပုရာနှင့်အတူမုန္လာဥနီသုပ် | ကြော်ငါး၏အဘို့ကို, ခရမ်းချဉ်သီး | အစိမ်းရောင်အသုပ်နှင့်အတူကင်ကင်အမှုတော်ကိုထမ်းရွက် |
| 6 ။ | သကြားဆန္ဒပြုခြင်းမရှိဘဲက Black ကော်ဖီ | ကြော်ကြက်သား, အစိမ်းသုပ်၏တစ်ဦးကဝတ်ပြု | အစိမ်းရောင်အသုပ်နှင့်အတူကင်ကင်အမှုတော်ကိုထမ်းရွက် |
| 7 ။ | သကြားမပါဘဲအနက်ရောင်သို့မဟုတ်အစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည် | မီးဖုတ်ထားသောဝက်သားအသားအမှုတော်ကိုထမ်းရွက်, အစိမ်းသုပ် | ကြက်သားဟင်းရည်တစ်ဦးကဝတ်ပြု |
Menu ကိုခြောက်အတူတူပင်အစားအသောက်များတွင် Angela ၏ရက်ပေါင်း, ဒါပေမယ့်ကာလ၏အမိန့်ကိုအောက်ပါကိုသင်ပြောင်းလဲနိုင်သည်ကို၎င်း, ခုနစ်ရက်မြောက်သောနေ့၌, သငျသညျအရာခပ်သိမ်း, ဒါပေမယ့်ကျိုးကြောင်းဆီလျော်ပမာဏကိုစားနိုင်ပါတယ်။
ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ၏သေးငယ်တဲ့ငွေပမာဏအတွက်အကြံပြုတုံးကြော်, အစိမ်းသုပ်သံလွင်ဆီသို့မဟုတ်သံပုရာဖျော်ရည်နှင့်အတူဖြည့်ဖို့ သာ. ကောင်း၏။
အစားအသောက်များတွင်စဉ်အတွင်းက Non-ကာဗွန်နိတ်တွင်းထွက်ရေကိုသောက်ရန်အကြံပြုသည်။ အစားအစာတားမြစ်သည်ချဆေးကြောဖို့, သင်အစားအစာများသို့မဟုတ်အစာစားပြီးနောက်တစ်နာရီမတိုင်မီတစ်နှစ်ခွဲနာရီကိုမသောက်နိုင်ပါ။