ကိတ် Middleton သာအင်္ဂလိပ်ကြာ, ဒါပေမယ့်လည်းများစွာသောအခြားနိုင်ငံများတွင်နေထိုင်သူများဘယ်လောက်ပါးလွှာ၏မေးခွန်းကို။ ဒါဟာကလေးမွေးဖွားပြီးနောက် Duchess အစားအစာပေါ်မှာထိုင်ခဲ့ပါဘူး, ဒါပေမယ့်ရိုးရှင်းစွာသင့်ရဲ့ကလေးနို့စို့အစာကျွေးဖို့နဲ့ယောဂလေ့ကျင့်ဖို့ဆက်လက်နှင့်သူမ၏လျင်မြန်စွာပြန်လည်နာလန်ထူဖို့ကကူညီပေးခဲ့ကြောင်းလူသိများသည်။ ဒါပေမဲ့ဒီမှာမင်္ဂလာဆောင်မတိုင်မီကိတ် Middleton အစားအစာပြောင်းလဲသွားပြီ - အလွန်အဖြူရောင်ဝတ်စုံပျက်စီးလွယ်ခြင်းနှင့်သွယ်အတွက်ကြည့်ဖို့ကြိုက်တယ်။
ကိတ် Middleton: ကိန်းဂဏန်း
သူမကဥရောပများအတွက် 46 ရုရှားစံချိန်စံညွှန်းများကအဝတ်အရွယ်အစား, သို့မဟုတ် M (အလတ်စား) ဝတ်ဆင် - ဒါဟာမင်္ဂလာဆောင်မတိုင်မီကိတ် crumpets ဖူးကြောင်းလူသိများသည်။ 175 စင်တီမီတာ၏တိုးတက်မှုနှင့်အတူကအတော်လေးသဟဇာတပုံဖြစ်ပါတယ်။
သို့သော်မင်္ဂလာဆောင်မတိုင်မီ 4 လကြာသူမ ပို. ပင်လှပသောဖြစ်လာဖို့ဆုံးဖြတ်လိုက်တယ်, ဒီလိုတိုတောင်းတဲ့အချိန်အတွက်သူမ 2 အရွယ်အစားမှာကိုယ်အလေးချိန်နိုင်ခဲ့သည်။ ယခုသူရုရှားစံချိန်စံညွှန်းများကအဝတ်အစားအရွယ်အစား 40-42 ကျီ။ ၎င်း၏ parameters တွေကို - 86-58-88 ။ ထိုသို့သောရလဒ်ပေမယ့်အစားအသောက်ကိတ် Middleton ဖို့အာရုံကိုဆွဲမရနိုငျပါသညျ!
ကိတ် Middleton: Dukan Diet
ကိတ်သူတို့ရဲ့ကိုယ်အလေးချိန်ထုတ်ပြန်ကြော်ငြာဖို့မကြိုးစားခဲ့ပေမယ့်သတင်းအချက်အလက်နေဆဲပေါက်ကြားနေသည်။ ဒါဟာ Duchess ပြင်သစ်ကျွမ်းကျင်သူ Pierre ၏တစ်အစားအစာအပေါ်အလေးချိန်ဆုံးရှုံးခဲ့ရကြောင်းလူသိများသည် Ducane ယခုစဉ်းစားဆင်ခြင်စရာလူကြိုက်များရရှိခဲ့သော။
ဒီအစားအစာများတွင်မပါအခြေခံကျသောတားမြစ်ချက်တစ်ရပ်ရပ်ကိုရှိပါတယ်, နှင့်အလေးချိန်ဆုံးရှုံး၏လုပ်ငန်းစဉ်တစ်ခုလုံး 4 ပိုင်းခွဲခြားထားသည်။ အလေးချိန်နှင့်မဟုတ်ဘဲရလာဒ်ကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့အဆုံးစွန်ဦးတည်ချက်ဆုံးရှုံးဖို့ပထမဦးဆုံးနှစ်ဦးကိုအကူအညီတောင်း။ ကျွန်တော်တို့ကိုပိုပြီးအသေးစိတ်အတွက်သူတို့ကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားကြပါစို့။
ပထမအဆင့်
ဤအဆင့် 3-10 ရက်အတွင်းကြာ - ပိုငျသညျကိုယ်အလေးချိန်, ကြာကြာသင်ကောင်းစွာအစာစားရန်လိုအပ်သည်။ နေ့တိုင်း, သင်ဖွဲနုတစ်ဇွန်းကိုယူဖို့လိုပါတယ်, ရေ 2 လီတာသောက်သုံးရုံသေးငယ်တဲ့ငွေပမာဏအတွက်လတ်ဆတ်တဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အတူပေါင်းစပ်သဘာဝအပိန်အသား, ကြက်, ငါးကိုစားကြလော့။ ဒါ့အပြင်နို့အဖျော်ယမကာကိုလက်ခံရရှိခွင့်ပြု။
ဒုတိယခြေထောက်
ဒီအဆင့်မှာ Non-starchy ချက်ပြုတ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်လတ်ဆတ်၏ကြီးမားသောအရေအတွက်အစားအသောက်များတွင်ထည့်သွင်း, သင်ဖွဲနုတစ်နေ့လျှင် 2 ဇွန်းကိုစားရန်လိုအပ်သည်။
တတိယအဆင့်တွင် - စုစည်းပြီး
ဒီအဆင့်မှာ 1-2 ကြိမ်တစ်ပါတ်ယခင်ကပိတ်ပင်ထားခဲဘွယ်စားဘွယ်ဖို့မတတ်နိုင်နိုင်ပါတယ်။ ခန္ဓာကိုယ်ဇီဝြဖစ်သစ်ကိုအလေးချိန်အောက်တွင်ပြန်လည်ဆောက်လုပ်နေသည်နိုင်အောင်, အချိန်ကြာမြင့်စွာတတ်နိုင်သမျှစားပါ။
စတုတ္ထအဆင့်တွင် - ဘဝတစ်လမ်း
ပါဝါကိုပုံမှန်လာနိုငျသညျ, ဒါပေမယ့်အမြဲတမ်းဖက်တီး, sugary နှင့် floury အစားအစာများအနည်းငယ် ရှိ. , ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်ပရိုတိန်းသေချာရန်အရေးကြီးပါသည် - လုံလောက်သောအရေအတွက်သည်။
ယင်း၏ပါးလွှာနှင့် Tone ပုံများအတွက်အရေးအပါဆုံးအကြောင်းရင်းတစ်ခုဖြစ်ပါသည်ပေးသောယောဂသင်တန်းတွေနှင့်အတူဤအစားအစာပေါင်းစပ်ပြီး၏ Duchess, မေ့မထားပါနဲ့။