ဝက်ခြံနှင့်ဆင်းရဲသောအသားအရေများအတွက်အစားအသောက် - ထုတ်ကုန်ထုတ်ပယ်ထားတဲ့?

ဝက်ခြံ - ထိုဆိကြည်ဂလင်းသောအခါရောင်ရမ်းခြင်းဖြစ်ပေါ်စေတဲ့အရေပြားရောဂါ။ လူနာသင့်လျော်သောအစာအာဟာရဂရုမစိုက်ဘူးလျှင်ဝက်ခြံဆေးဝါးနှင့်အလှကုန်၏ကုသမှုလိုချင်သောရလာဒ်များပေးလိမ့်မည်မဟုတ်ပေ။ ဝက်ခြံများအတွက်အစားအသောက်ရောဂါဗေဒလက္ခဏာတွေဖယ်ရှားပစ်ဖို့ရကူညီခြင်းနှင့်နောက်ဆက်တွဲဆိုးကျိုးများကိုတားဆီးလိမ့်မယ်။

ဝက်ခြံ၏ကုသမှုအတွက်အစားအသောက်

သင့်လျော်သောအစာအာဟာရအရေပြားအခြေအနေတိုးတက်ကောင်းမွန်နှင့်တစ်ခါတစ်ရံလုံးဝအဖုအနေဖြင့်ရှင်းလင်းရေး။ သူတို့ရဲ့စကားရပ်ကိုမကြာခဏအစာခြေစနစ်လုပ်ငန်းဆောင်တာများကိုချိုးဖောက်နှင့်ဆက်စပ်နေသည်။ anti-ဝက်ခြံအစားအစာ, ချောကျိကျိငန်, စပ်နှင့်သောက်သည်အစားအစာများစားသုံးခြင်းရှင်းလင်းစေပါတယ်။ တစ်ဦးကမျှတတဲ့အစားအစာအူလမ်းကြောင်း function ကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်နဲ့ဆိကြည်ဂလင်း၏လုပ်ဆောင်မှုကိုပုံမှန်လုပ်ဖို့အချိန်တိုတောင်းတဲ့ကာလအတွင်းကကူညီပါလိမ့်မယ်။ အစားအသောက်ကြောင့်ထိခိုက်အရေပြား၏အခြေအနေတွင်သူမသည်ကွဲပြားခြင်းနှင့်ခန္ဓာကိုယ်အာဟာရဓာတ်လိုအပ်ပါတယ်ပါဝင်သည်ရပါမည်။ ဝက်ခြံများအတွက်အစားအသောက်မှာပြည့်စုံသောကုသမှု၏အရေးပါသောအစိတ်အပိုင်းဖြစ်ပြီးလူနာကကူညီ:

• cutaneous သရုပ်၏ရောဂါလက္ခဏာများနှင့်အကြောင်းတရားများပပျောက်;
• အစာအိမ်၏လုပ်ငန်းဆောင်တာကိုပုံမှန်;
• အသုံးဝင်သောတ္ထုများနှင့်အတူခန္ဓာကိုယ်ပြည့်နေပါသည်။

ဝက်ခြံများအတွက် gluten-အခမဲ့အစားအသောက်များတွင်

gluten - gluten စီရီရယ်၏စီးရီး၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခု, semolina, ခေါက်ဆွဲဖြစ်သောပစ္စည်းဥစ္စာဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာပဲပိစပ်ဆော့စ်နှင့်ဝက်အူချောင်းအချို့ကိုမျိုးပေါင်းတွင်တွေ့နိုင်ပါသည်။ Glyutenosoderzhaschie ထုတ်ကုန်ဆိုးရွားစွာအစာခြေစနစ်ကအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိနိုင်ပါသည်။ သူတို့ကအာဟာရစုပ်ယူမှုကို disrupts သောချွဲအမြှေးပါး, ထိခိုက်စေတယ်။

gluten-အခမဲ့အစားအသောက်များတွင် ဝက်ခြံဖယ်ရှားပစ်ရရန်ဤဟင်းသီးဟင်းရွက်ပရိုတိန်းများပါဝင်သည်ထားတဲ့ထုတ်ကုန်မပါဝင်သင့်ပါတယ်။ ဤရွေ့ကားဂျုံ, ကောက်, Oats, နှင့်မုယောစပါးတို့ပါဝင်သည်။ ဒါဟာဆန်, ပြောင်း, buckwheat, ပဲနှင့်အာလူးတွင်ပါရှိသောမပေးပါ။ ဝက်ခြံနှင့်ဝက်ခြံများအတွက် gluten-အခမဲ့အစားအသောက်များတွင်သိသိသာသာပုံမှန်အစားအသောက်ပြောင်းလဲစေပါသည်။ ဒါပေမယ့် gluten နှင့်ဘဝဟောင်းလမ်းနှင့်အတူ "မကောင်းတဲ့" အစားအစာများနှင့်အတူ dispense ဖို့အသုံးပြုတဲ့တွေအများကြီးပြန်ရောက်လိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။

ဝက်ခြံများအတွက်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်-အခမဲ့အစားအသောက်များတွင်

အရေပြားကိုစင်ကြယ်စေ၏လုပ်ငန်းစဉ်၏သင့်လျော်သောစောင့်ရှောက်မှုအပေါ်ပေမယ့်ပြုစုတဲ့အစားအစာကနေမသာမူတည်ပါသည်။ အတော်များများကအစားအစာများကိုဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဆံ့။ သူတို့ကအစာခြေစနစ် function ကို support, ဒါပေမယ့်တစ်နေ့လျှင် 30 အထိဂရမ်၏လူတယောက်သည်များအတွက်စံ။ ပိုလျှံခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာပြဿနာများကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်: သွေးသကြားဓာတ်အဆင့်ဆင့်အတွက်တိုး, တိုးမြှင့်ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်နှင့်ဝက်ခြံပုံပေါ်ပါတယ်။

သင့်လျော်သောအစားအစာကိုရှေးခယျြခွငျးအားဖွငျ့, စာအာဟာရပညာရှင်တွေအမြဲဘိုဟိုက်ဒရိတ်ကြွယ်ဝတဲ့အစားအစာ၏စားသုံးမှုကန့်သတ်ရန်သို့မဟုတ်ဖယ်ထုတ်။

1. အစားအသောက်များတွင်ဝက်ခြံနှင့်ဝက်ခြံကိုတက်လုပ်သောအခါ, menu ကိုပြုတ်ငါးနှင့်ပင်လယ်စာ, အော်ဂဲနစ်အသားများနှင့်ကြက်ဥ, အစိမ်းရောင်နှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များပါဝင်သည်။
2. အဆီသာကိုသဘာဝ, preference ကိုဟင်းသီးဟင်းရွက်ရေနံနှင့်သံလွင်ဆီပေးသုံးစွဲဖို့လိုအပ်ပေသည်။

ဝက်ခြံများအတွက် Hypoallergenic အစားအသောက်များတွင်

အဖုကနေ Clear ကိုအသားအရေအသုံးဝင်သောထုတ်ကုန်ကိုကူညီပေးပါတယ်။ သူတို့ကအခွအေန၏ရောဂါလက္ခဏာတွေကိုဖယ်ရှားဖို့ကပိုမိုလွယ်ကူစေပါတယ်။ ဝက်ခြံနဲ့ရောဂါမဆိုဒီဂရီမှာလိုအပ်သောပေါ်လာရာမကောင်းတဲ့အသားအရေအဖုအဘို့သင့်လျော်သောအစာအာဟာရ။ မတည့်သရုပ်များအတွက် menu ကို Adjust ဆရာဝန်များအားဖြင့်တားမြစ်ထားသောပေမယ့်ရောဂါ၏ပထမဆုံးနိမိတ်လက္ခဏာမှာကအထူးကုသွားရောက်ကြည့်ရှုရန်လိုအပ်ပါသည်ကြသည်မဟုတ်။

ရန်လိုက်နာစောင့်ထိန်းသူတစ်ဦး တစ်ဦး hypoallergenic အစားအစာ , ထုတ်ကုန်များ၏နေ့စဉ်နှုန်းမှာတန်းတူဝေမျှဖြန့်ဝေရန်ဖြစ်ပါသည်။ ဝက်ခြံများအတွက်အစားအစာကိုတောင်ကျန်းမာခန္ဓာကိုယ်အမြဲတမ်းမိုးသည်းထန်စွာဝန်နှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်ခြင်းမရှိပါ, ဒဿမကိန်းအကြံပြုသည်။ အာဟာရလေ့မတည့်တုံ့ပြန်မှုဖြစ်ပေါ်စေတဲ့အစားအစာခွဲခြားဤပါဝင်သည်:

• ပျားရည်နဲ့ချောကလက်;
• Citrus အသီးနှင့်အမှို;
• သောက်သည်နှင့် Pickled အစားအစာများ;
• နို့, ကော်ဖီ, ကိုကိုး။

ဟော်မုန်းဝက်ခြံများအတွက်အစားအသောက်

ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာဟော်မုန်းအပြောင်းအလဲအလွန်ကိုမကြာခဏမျက်နှာပေါ်မှာဝက်ခြံသို့မဟုတ်ဝက်ခြံများ၏အကြောင်းရင်းဖြစ်ပါတယ်။ ပြည်တွင်းရေးကိုယ်တွင်းအင်္ဂါကသူတို့လုပ်ငန်းဆောင်တာတွေနဲ့ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်မနိုင်နှင့်သူတို့အကူအညီလိုတဲ့အခါမှာပွဿနာမြားပျေါပေါ။ ဤအခြေအနေ၌ကြီးသောအရေးပါမှုလျော်သောအစာအာဟာရဖြစ်ပါတယ်။ နေ့စဉ်အစားအစာ၏ပြင်ဆင်မှုဝက်ခြံများအတွက်အစားအစာအမျိုးမျိုးတို့ကိုများအတွက်တူညီပေမယ့်မျက်နှာပေါ်မှာဝက်ခြံများအတွက်ဟော်မုန်းဓာတ်စာ၏အခြေခံသေချာပေါက်ဇင့်ပမာဏဆံ့ကြောင်းအစားအစာများပါဝင်သည်, အဆိကြည်ဂလင်းကိုထိန်းညှိ။