အဆိပ်သင့်အဘို့အအစားအစာ

အစာအဆိပ်သင့် - အလွန်ခက်ခဲတဲ့အခွအေနေ: ထိုကဲ့သို့သောရုတ်တရက်ခေါင်းကိုက်ခြင်း, အားနည်းခြင်း, ပျို့, အထပ်ထပ်အော့အန်ခြင်း, အဖျား, မကြာခဏထိုင်ခုံလုပ်ဖို့အဖြစ်လက္ခဏာတွေရှိပါတယ်။ ထိုအဖြစ်ရပ်၏တစ်ခုတည်းသောဖြစ်နိုင်သမျှအကြောင်းမရှိမဟုတ်ပါဘူး, ဒါကြောင့်လူနာတင်ကားခေါ်ပါရန်သေချာစေပါရန်အရေးကြီးပါသည် - ဒါဟာအစာအဆိပ်သင့်သည်ဟုထုတ်ပြန်ချက်တွင်ဖော်ပြထားသည်ကျိုးနပ်သည်။ ဤကဲ့သို့သောစသည်တို့ကိုအူအတက်, ပန်ကရိယ, အူသိမ်အူအဆီးအတား, မီးယပ်ရောဂါများအဖြစ်အလေးအနက်ရောဂါများရောဂါလက္ခဏာဖြစ်ကြောင်းဖွယ်ရှိသည်

အစာအဆိပ်သင့်: ကုသမှုနှင့်ပထမဦးဆုံးအကူအညီ

အစာအဆိပ်သင့်သည့်အချိန်တွင်မဆိုဖြစ်ပွားနိုင်သည်ကိုငါတို့သဆိုင်များနှင့်စျေးကွက်ဝယ်အစားအစာများ၏အရည်အသွေးနှင့်အတူတက်ထားရန်ယနေ့ခေတ်ခက်လွန်း။ အဆိပ်သင့်တိရိစ္ဆာန်ဇာစ်မြစ် (အသားတိရစ္ဆာန်များ, ကြက်ဘဲ, ငါး) ၏ဟောင်းနွမ်းထုတ်ကုန်များသုံးစွဲခြင်း၏ရလဒ်အဖြစ်ပေါ်ပေါက်များနှင့်ရလဒ်ဆေးအသီးဆကျဆံနိုငျသညျ။ ဒါဟာသူတို့ရဲ့ကျန်းမာရေးကို restore မှတတ်နိုင်သမျှအမြန်ဆုံးခန္ဓာကိုယ်ကူညီရန်, အစားအစာအဆိပ်သင့်နှင့်အတူလက်ျာအစားအစာကိုရွေးချယ်ပါရန်အလွန်အရေးကြီးပါသည်။

ဒါကြောင့်သင်ကိုယ်တိုင်သင့်ကလေး, ဒါမှမဟုတ်မိသားစုထံမှတစ်စုံတစ်ဦး, လုပ်ဖို့ပထမဦးဆုံးအရာထဲမှာအဆိပ်သင့်ရောဂါလက္ခဏာတွေတွေ့ကြပြီပြီးနောက် - နေအိမ်တစ်ခုလူနာတင်ကားကိုရောက်စေဖို့ဖြစ်ပါတယ်။ အကြောင်းရင်းတစ်ခုရောဂါဗေဒအခွအေနေကိုပိုမိုလေးနက်သောရောဂါမဟုတ်ခဲ့ရှိမရှိဆုံးဖြတ်ရန်ကူညီနိုင်လိမ့်မည်ဟုစစ်တမ်းတစ်ခု - ဒီပရော်ဖက်ရှင်နယ်အကူအညီရနှင့်အရေးအကြီးဆုံးကတော့နိုင်ရန်အတွက်လိုအပ်သောဖြစ်ပါတယ်။

နေသမျှကာလပတ်လုံးလူနာအဆိပ်အပေါငျးတို့သလက္ခဏာတွေခံစားနေရအဖြစ်, အစားအစာ, ၏သင်တန်း, ဖယ်ထုတ်လိုက်ရပါမည်။ သင်တို့မူကားစပျစ်ရည်သောက်အရည်ပမာဏကိုတိုးမြှင့်သင့်တယ် - ဤအစီအစဉ်တွင်နှစ်ဦးစလုံးသမားရိုးကျနှင့်ဓာတ်သတ္တုရေအစာအိမ် lavage ၏ရည်ရွယ်ချက်များအတွက်တတ်နိုင်သမျှသောက်ဘို့စုံလင်သည်။

သင်တို့သည်လည်းမန်းဂနိစ်နဲ့အကြောင်းမရှိအန်တစ်ဦးအလင်းပန်းရောင်ဖြေရှင်းချက်ယူနိုင်ပါတယ် - ဤရှင်းလင်း-Out မှအစာအိမ်ကိုလည်းပြုမိသည်။

အစာအဆိပ်သင့်ပြီးနောက်အစားအစာ

ခန္ဓာကိုယ်အစာခြေပေါ်စွမ်းအင်အသုံးမ recover ဆက်လက်နိုင်အောင်အဆိပ်ပြီးနောက်အစားအစာအလွန်လွယ်ကူသောဖြစ်သင့်သည်။ သင်ခွင့်ပြုနှင့်တားမြစ်ထားဟင်းလျာများ, တိကျစွာအဆိပ်၏အမှု၌အစားအသောက်များတွင်တွင်ထည့်သွင်းမရနိုငျသောအရာကိုများစာရင်းကိုအလွတ်ကျက်ဖို့ပထမဦးဆုံးပါ navigate ကူညီဖို့ရန်:

• မဆိုဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းချို, သီးနှံသို့မဟုတ်ခေါက်ဆွဲအဖြစ်ဟင်းချိုများနှင့်နို့ထွက်ပစ္စည်းအဆီဟင်းရည်;
• ဟောင်းနွမ်းသို့မဟုတ်အခြောက်မုန့်နှင့် crackers မှလွဲ. ကိတ်မုန့်ထုတ်ကုန်များ,
• အားလုံးဖက်တီးသားနှင့်အသားထွက်ပစ္စည်း,
• အဆီပြန်ငါးနှင့်ဆား, ကသောက်သည်နှင့်အဆငျသငျ့ options နဲ့ caviar;
• မြေတပြင်လုံးနို့;
• ပြောင်းဆန်, မုယောစပါး grit, မုယောစပါး, ပဲပင်;
• လှော်ကုန်ကြမ်းခက်ခဲ-ပြုတ်ကြက်ဥ,
• ၎င်း၏သဘာဝက form မှာအားလုံးအသီးများနှင့်သီးပိတ်ပင်ထား;
• မဟုတ်ပျားရည်, ယိုနှင့်မည်သည့်သကြားလုံးစားရန်အကြံပြု;
• အချိုရည်၏အဆိပ်အဘို့အအစားအသောက်အစားအသောက်နို့နှင့်အတူမည်သည့်အချိုရည်, ကာဗွန်ဖြည့်အချိုရည်အမျိုးမျိုးတို့ကိုချန်လှပ်ထားသည်။

ဟုတ်ပါတယ်, အဆိပ်သင့်ပြီးကလေး၏အစားအစာအတိအကျကဤစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုနာခံအဖြစ်တစ်ခုအရွယ်ရောက်ပြီးသူ၏တနျခိုး။ ဆက်ဆက်အဲဒါကိုအားလုံးနီးပါးတားမြစ်ထားကြောင်းကိုသင်ဟန်! သို့ရာတွင်ထိုသို့ဒါမရှိ, စားနပ်ရိက္ခာရွေးချယ်ရေးအတော်လေးကြီးမားသည်။

ကလေးများနှင့်လူကြီးများအတွက်အဆိပ်သင့်စေဘို့အစားအစာပါဝင်နိုင်ပါသည်:

• ချွဲစီရီရယ်နှင့်အတူဖြည့်ဆည်းအားနည်းကြက်သားဟင်းရည်ပေါ်ဟင်းချို;
• အားလုံးပိန်အသား, ငါး, ကြက်, ဘဲ, ပေါင်းခြင်းသို့မဟုတ်မီးဖိုတဖို၌;
• ဒိန်ခဲ souffle နှင့်အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ၏စုံတွဲတစ်တွဲ;
• ပြုတ်နှင့်ရေနွေးငွေ့ cutlets နှင့် meatballs;
• ရေပေါ်မှာစင်ကြယ်သောဂျုံယာဂု - သင့်လျော်သောဆန်, oatmeal, buckwheat;
• ကြက်ဥအလျင်အမြန်စေလွှတ်, ပေါင်း, ပြုတ်ကြက်ဥ (ကန့်သတ်);
• သီးများနှင့်အသီးအပွထံမှ savory ဂျယ်လီ;
• သကြားမပါဘဲအစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်နှင့်ဟင်းရည်တင်ပါး။

အဆိပ်သင့်မှုအစားအစာကျန်းမာရေးပြန်လည်သက်သာဘယ်လောက်လျင်မြန်စွာပေါ် မူတည်. ငါးတဆယ်ရက်အတွင်းကနေလေ့လာတွေ့ရှိရပါမည်။