အစားအသောက်ကော်ဖီ

အစားအသောက်ကော်ဖီမသောက် 7-10 ရက်အတွင်းသင်၏အစားအစာများ၏အခြေခံအစိတ်အပိုင်းဖြစ်လိမ့်မည်ဟုယူဆ။ ဒါဟာအဆိုးသွေးကြောများ၏ကျန်းမာရေး, နှလုံးနှင့်အစာခြေစနစ်ထိခိုက်စေနိုင်သောကြောင့်ကြာကြာဆက်လက်အကြံပြုသည်မဟုတ်။ သွန်းလောင်းဿုံအထဲတွင်ပါရှိသောပိုလျှံအရည်များနှင့်ကဖိန်းဓာတ်အတှငျးဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ပင်အနည်းငယ် "ကော်ဖီနေ့ ', အပြင်, သငျသညျ, ပိုလျှံအလေးချိန်၏ 3-4 ကီလိုဂရမ်ဆုံးရှုံးနိုင်ပါတယ်အဆီ၏ပျက်ပြားအားပေးအားမြှောက်။

လူကြိုက်အများဆုံးရွေးချယ်စရာတစ်ခုမှာနို့နဲ့ကော်ဖီများအတွက်အစားအစာဖြစ်ပါတယ်။ အသုံးဝင်သောထို့အပြင်အတူသောက်ရတွေဟာအစာကြေဖို့လွယ်ကူသည်နှင့်ပိုပြီးအဖိုးတန်ဇီဝဒြပ်ပေါင်းများပါရှိသည်။

အစားအသောက်များတွင်၏အင်္ဂါရပ်များ:

• ကော်ဖီလောလောလတ်လတ်သကြားမပါဘဲ, ပြသနာတွေရမည်,
• နို့အနိမ့်အဆီဖြစ်သင့်သည်,
• နေ့အဘို့နမူနာ menu ကို: နံနက်စာ - နို့လက်ဖက်ရည်အချိန်တစ်ခွက်ကိုသောက် - အနည်းငယ်အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ, ဒိန်ချဉ်သို့မဟုတ်အချို့အသီး; နေ့လည်စာ - နို့, ဟင်းသီးဟင်းရွက်အသုပ်, အသားပြုတ်အသားသို့မဟုတ်ငါးတစ်ဖဲ့ကိုရခြင်းမသောက်ရ, နေ့လယ်လက်ဖက်ရည် - နို့နှင့်အတူကော်ဖီ ; ညစာ - 1 ပြုတ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်အသားပြုတ်ကြက်ဥ။

ကော်ဖီနှင့်လိမ္မော်ရောင်အဘို့အအစားအသောက်များတွင်ကဘာလဲ?

သငျသညျလတ်ဆတ်တဲ့အသီးအပွနေဖြင့်နို့သို့မဟုတ်လိမ္မော်ရည်ကိုအစားထိုးနိုင်ပါတယ်။ သို့သော်ထိုကဲ့သို့သောအစားအစာတစ်ခုလူတိုင်းအတွက်ကအစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်း၏ရောဂါများ, သည်းခြေအိတ်, ကျောက်ကပ်, ဓာတ်မတည်နှင့်အတူလူအသုံးချမရနိုငျမပေးပါ။ ကော်ဖီနှင့်လိမ္မော်သီးပေါ်အစားအသောက်များတွင်၏ကြာချိန်ထက်ပိုမို 4 ရက်မဖြစ်သင့်ပါတယ်။

ချောကလက်နဲ့ကော်ဖီတစ်အစားအစာအပေါ်အသုံးဝင်သော?

အရသာနှင့်, စာအာဟာရပညာရှင်တွေအဆိုအရဒါဟာအလွန်အသုံးဝင်သည် ကော်ဖီအစားအသောက်များတွင် ချောကလက်နှင့်အတူ။ သကြားလုံးသကြားမပါဘဲခါးသောကော်ဖီသောက်၏အမျိုးပေါင်းကိုရွေးချယ်ရပါမည်။ တစ်နေ့မှာသင်လုံးဝအစာအာဟာရမှကိုယ့်ကိုကိုယ်ကန့်သတ်ခြင်းနှင့်သာချောကလက်၎င်း၏ Goodies အနည်းငယ်ချပ်နှင့်အတူမသောက်ရသောက်ရနိုငျသညျ။ မီနူး၏ကျန်နို့ထွက်ပစ္စည်းများ, ပိန်အသား, ဟင်းသီးဟင်းရွက်လည်းပါဝင်သည်သငျ့သညျ။ Duration: အချိုပွဲအစားအစာကိုလည်း 4 ရက်ထက်မပိုဖြစ်ပါတယ်။