ဘယ်လိုအသုံးဝင် Currant?

ကာဇက်စတန်၌၎င်း, မြောက်အမေရိက၌ရှိသကဲ့သို့ကောင်းစွာအဖြစ်ယဉ်ကျေးမှုနှင့်တောင်၌တွေ့ဥရောပ, ဆိုက်ဘေးရီးယားတစ်လျှောက်လုံးရိုင်းပြန့်ပွား၌ဤ berry သီးဆီးဖြူမိသားစု, ။

ကွဲပြားခြားနားသော Currant

ဒါကြောင့်ဗီတာမင်နှင့် carotene နှင့် pectin တွေအများကြီးပါဝင်သောကြောင့်ကောင်းသောအရသာအပြင်က Black Currant နေဆဲနျြးမာရေးအတှကျအရမျးကောငျးတယျ။ ဒါဟာအများအပြားသတ္တုဓာတ်ပါရှိသည် - စသည်တို့ကိုမန်းဂနိစ်, မဂ္ဂနီဆီယမ်, ကြေးနီ, ငွေ, တစ်ဦးကအကြောင်းအရာ။ ဗီတာမင် C ကို အခြားသီးတို့တွင်အကြွင်းမဲ့အာဏာခေါင်းဆောင်ဖြစ်ပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့်, 15 -20 သီးစားရန်လုံလောက်သောအက်စ်ကောဘစ်အက်ဆစ်၏နေ့စဉ်လိုအပ်ချက်များကို။ အနိမ့်ကယ်လိုရီ (51 kcal) ကတစ်ဦးမရှိမဖြစ်အစားအသောက်ထုတ်ကုန်စေသည်။ Black က Currant ကျယ်ပြန့်ကုထုံးနှင့် prophylactic ရည်ရွယ်ချက်များအတွက်ရိုးရာဆေးပညာအတွက်အသုံးပြုသည်။ အားလုံးအခြားသီးဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ကမ္ဘာပေါ်မှာလူကြိုက်အများဆုံးကနေကြောပိတ်ဆို့မှု။ blackcurrant ထံမှအလွန်ရေပန်းစား liqueurs နှင့် liqueurs ။ Currant ဝယ်ယူသည့်အခါဒါကြောင့်ကျနော်တို့ပှငျ့ပှငျ့လငျးလငျး, အရသာ, အနံ့လတ်ဆတ်တဲ့တစ်စုံလင်သောပေါင်းစပ်အသုံးဝင်သော berry သီးထက်ထည့်သွင်းစဉ်းစားခြင်းဖြင့်သာပဲ့ထိန်းနှင့်နေကြသည်။

Currant အရွက်ကျယ်ပြန့် Pickled သခွားသီးနှင့်မှိုများတွင်အသုံးပြုကြသည်။ သို့သော်လူအနည်းငယ်ကဿုံခန္ဓာကိုယ်မှအဆိပ်ဖယ်ရှားကြောင့်အနက်ရောင် Currant ၏လတ်ဆတ်နုပျိုရွက်၏ decoction, ကိုယ်အလေးချိန်များအတွက်အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ tool ကိုကြောင်းကိုငါသိ၏။

Currant Diuretics ဆီးသတ္တိလည်းရှိတယ် - နှင့်ဤသည်လည်းအရွက်နှင့်အသီးသက်ဆိုင်နှင့်အထူးသဖြင့် unopened ဘူးသီးအပင်။ ဒီအကောင့် Currant သွေးဖိအားကိုလျော့နည်းစေတယ်လေ။

အဆိုပါ berry သီးကိုလည်းအလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ diaphoretic ဖြစ်ပါတယ်ဒါ့အပြင်ကြောင့်အအေးမိဘို့, ဒါပေမယ့်လည်းအလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်အသုံးပြုသည်သာ။ ကျွန်တော်အနီရောင် Currant အကြောင်းပြောဆိုလျှင်, အအေးမိ, တုပ်ကွေး, တုပ်ကွေးရောဂါများအတွက်အသုံးဝင်သောက၎င်း၏ဆေးဖက်ဝင်ဂုဏ်သတ္တိများလျှော့မတွက်ဖို့မဖြစ်နိုင်ဘူး။ ဒါဟာအနီရောင် Currant အဖြစ်များစွာသောအခြားအနီရောင်ဘယ်ရီသီးဖိအားတိုးပွါးကြောင်းယုံကြည်ရသည်။

ဆေးဖက်ဝင်ဂုဏ်သတ္တိများအပြင်, Currant ကြားတွင် contraindications ရှိပါတယ်။ ဒါဟာအနီရောင် berry သီးသွေးတိုးရောဂါနှင့်မြင့်မားသောအချဉ်ဓာတ်နှင့်အတူလူများအတွက်တကယ်မလိုလားအပ်သောကြောင်းကိုမှတ်သားရပါမည် အစာအိမ်။ ထို့အပြင်ပြီးခဲ့သည့်တကယ်တော့ - အပေါငျးတို့သသီး၏စိုးရိမ်ပူပန်မှုများ၏အချဉ်ဓာတ်ကိုတိုးမြှင့်ဖို့ပစ္စည်းဥစ္စာပိုင်ဆိုင်မှု, ဒါကြောင့်, ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, စားရန်အချိန်တစ်ဦးထက်ပိုသောက်သောခွက်ကိုကတန်ဖိုးရှိတော့မဟုတ်ပါဘူး။

အဖြူ Currant အတွက်အားလုံး contraindications နှင့်အချို့သောအကြောင်းပြချက်များအတွက်, နည်းပါးလာခြင်းနှင့်ဘုန်းအသရေနိမ့်ဆုံး။ အလွန်နိမ့်ကယ်လိုရီမှာ - သာ 41 kcal ကြောင့်အစားအစာများအတွက်စံပြဖြစ်ပါတယ်။ သားသမီးတို့အဘို့နှင့်အဖြူအဘို့ - - မိမိကိုမိမိသူတို့ကအနက်ရောင် Currant အနီရောင်, အမြေးများအတွက်စိုက်ပျိုးကြသည်ဟုဆိုကြသည်။ ဒါကြောင့်ဓာတ်မတည်စေနှင့်သွေးဖွဲ့စည်းမှု, ကိုယ်ခန္ဓာ၏အသားအရေများနှင့်တစ်ရှူးအပေါ်တစ်ဦးအကျိုးရှိသောအကျိုးသက်ရောက်မှုတိုးတက်ပါဘူးအဖြစ်သက်ကြီးရွယ်အိုများအတွက်အများဆုံးအသုံးဝင်တစ်ဦးအဖြူ Currant ဖြစ်ပါတယ်။ သို့သျောလညျးကလျှော့ချများ၏ပိုင်ဆိုင်မှုရှိပါတယ် ဖိအား ။