မျက်နှာကျွမ်းဘား Rejuvenating

ဒါဟာအားကစားလေ့ကျင့်ခန်းဟာခန္ဓာကိုယ်ပါးလွှာနှင့်မထိုက်မတန်ကြည့်ဖို့ခွင့်ပြုမလျှို့ဝှက်ချက်ပါပဲ။ facial ကြွက်သားခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ကြွက်သားတွေကဲ့သို့တူညီသောလမ်းအလုပ်လုပ်ကြသည်။ အစောပိုင်းကအိုမင်းတားဆီးများနှင့်မျက်နှာကောက်ကြောင်းအထူး rejuvenation ကျွမ်းဘားကူညီပေးပါမည်တင်းကျပ်။

ဘယ်လိုကျွမ်းဘားသနည်း

facial ကြွက်သားနေ့စဉ်အလုပ်ကျွန်တော်မျက်မှောင်ကြုတ်သောအခါ, ဟောပြောပွဲ, ကိုစား, ပြုံး။ ဒါပေမယ့်ပြဿနာကထပ်တလဲလဲလှုပ်ရှားမှုများကိုချတဲ့အခါတူညီသောကြွက်သားလျှော့နေကြသည်နှင့်, ဒါကြောင့်, လူတစ်ဦးဆွဲခြင်းနှင့် overstrained မဟုတ်ကြောင်းဖြစ်ပါတယ်။

anti-အိုမင်းမျက်နှာလေ့ကျင့်ခန်း (စသည်တို့ကိုဝါး) လေ့လှုပ်ရှားမှုကော်မရှင်တွင်ပါဝင်ရန်ဘူးသောကြွက်သား load လုပ်ဖို့ခွင့်ပြုပါ။ ဤသူသည်သင်တို့အရေးအကြောင်းတွေသည်ထင်ရှားဖယ်ရှားလိုက်ပါ, ထိုသို့ flabby ဖြစ်လာခဲ့ပြီးနေရာများအတွက်အသားအရေ "ဆွဲထုတ်" ကိုခွင့်ပြုပါတယ်။

မျက်နှာကျွမ်းဘား rejuvenating မူပိုင်အများအပြားနည်းလမ်းများရှိပါသည်။ ကျနော်တို့သာဂန္လေ့ကျင့်ခန်းကိုတင်ပြ။

အထွေထွေစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကို

Anti-အိုမင်းလေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုရှုပ်ထွေးပြီးအထဲကသယ်ခဲကုလားထိုင်ပေါ်မှာဖြောင့်နောက်ကျောနှင့်အတူထိုင်လျက်နေစဉ်တွင်, နံနက်နှင့်ညနေပိုင်းများတွင်အသုံးဝင်သည်။ အဆိုပါလုပ်ထုံးလုပ်နည်းထက်နည်းငါးမိနစ်ကြာပါတယ်။ အရေပြား pre-သန့်စင်သင့်ပါတယ်။

အဆိုပါစစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နေတာကြောင့်ကြွက်သားတွေအလုပ်လုပ်ပုံမြင်ယောင်ရန်အရေးကြီးပါသည်။ ဒီအကြံပေးချက်ကိုလူအပေါင်းတို့သည်နည်းပြများပေးထား - သာတကယ့်အောင်မြင်နိုင်ပါသည်သင်တန်း၏နောက်ဆုံးရလဒ်တင်ဆက်ထားပါတယ်။ နေ့စဉ်ပြဿနာများကိုစဉ်းစား rejuvenation ကျွမ်းဘားတပြင်လုံးကိုအကျိုးသက်ရောက် negate စဉ်လို့ပဲ။ ထို့နောက်အရာအားလုံးထွက်လှည့်ပါလိမ့်မယ် - သင်သည်သင်၏ prettier မျက်နှာနှင့် elastic အသားအရေမြင်ယောင်ရန်လိုအပ်သည်။ ဒါဟာသင်အိမ်ထောင်စုနှင့်အတူဝင်ရောက်စွက်ဖက်မအကြံပြုလိုတယ်။

နဖူးအဘို့အကျွမ်းဘား

အဆိုပါမျက်ခုံးအထက်နဖူးမှစွန်ပလွံပူးတွဲ။ ကဆန့်ကြောင်းဒါကြောင့်သင့်လက်နှင့်အတူအသားအရေကိုကိုင်ပြီး, တက်ဆင်းသည်သူ၏မျက်ခုံးရွေ့လျားစတင်ပါ။
အညွှန်းကိန်းများနှင့်နှစ်ဦးစလုံးတို့သည်လက်ခလယ်လက်ချောင်း (တံတားမှာ) ကိုမျက်ခုံး၏အချုပ်အခြာမထိ။ သင့်ရဲ့လက်ချောင်းမျက်ခုံးအတူတကွတွန်း။
ဒီအဘို့, နှာခေါင်းစိတ်ကူးယဉ်မျက်မှန်ကိုထုတ်ရွှေ့မယ်ဆိုရင်စိတ်ကူး, သင်ကသူတို့ကိုကျစေခြင်းငှါမကြိုးစားကြ - နားရွှေ့ပါ။ တစ်ချိန်တည်းမှာနားရွက်ကိုအနည်းငယ်မြင့်တက်လာရှိလိမ့်မည်။

အဲဒီ anti-အိုမင်းလေ့ကျင့်ခန်း 10 ကြိမ်ထပ်ခါတလဲလဲဖြစ်ပါတယ်။

မျက်စိကိုအဘို့အကျွမ်းဘား

အဖြစ်ကျယ်ပြန့်သင်သည်တတ်နိုင်အဖြစ်သင်၏မျက်စိကိုဖွင့်ပြီး။ အနားယူပြီးရင် 5 စက္ကန့် -, ဒီအနေအထားကို 3 ရှင်သန်။
(ပြင်အစွန်းမှာ) အထက်မျက်ခွံပေါ်တွင်အရိုးဖို့ညွှန်းကိန်းလက်ချောင်းများ Push ။ ပွင့်လင်းနှင့်သင့်မျက်လုံးများကိုပိတ်ပါ, ခံစားချက်သင်၏လက်ချောင်းအောက်မှာအသားအရေကိုဆန့်။
အညွှန်းကိန်း, အလယ်တန်းနှင့်လက်စွပ်ကိုလက်ချောင်းမျက်စိကိုအောက်တွင်အရိုးတို့ကိုပေါ်တွင်တင်။ များလွန်းခြင်း, အရေပြားတက်တင်းကျပ်ခြင်း, လက်ချောင်းများနှင့်အတူတတ်နိုင်သမျှကြည့်ရှုမျှော်။

မျက်စိများအတွက် anti-အိုမင်းလေ့ကျင့်ခန်းလည်း 10 ကြိမ်သယ်။

ပါးများအတွက်ကျွမ်းဘား

, airy ပါး Dial က 3 ကျင်းပရန် - 4 စက္ကန့်နှင့်သိသိသာသာလွှတ်လိုက်ပါ။
အတူတူပြန်လုပ်, သင်မူကားထွက်ရှူမတိုင်မီအခြမ်းကနေဘေးထွက်ပေးဖို့လေကြောင်းမောင်းတယ်။
မိမိပါး clasped လက်ချောင်းအားမိမိနှုတ်ခမ်းကို (နှာခေါင်းမှ perpendicular phalanx) အားစွန်ပလွံ၏အလယ်တွင်ပူးတွဲ။ အပြုံး။ သင်တစ်ဦးပြုံးဖိနှိပ်ချင်လျှင်တူညီသောလက်ချောင်းများ, ကြွက်သားခုခံပြသရန်မှာ။ အပန်းဖြေ။ လက်တို့ကို (နှင့်ပါး) ကိုပြောင်းပါ။

15 ကြိမ် - 10 တို့ကဖျော်ဖြေပါးများအတွက်လေ့ကျင့်ခန်း။

နှုတ်ခမ်းအဘို့အကျွမ်းဘား

ပြောလျှင်အဖြစ် round ပါးစပ်, "အကြောင်းကို။ " အထက်အံသွားဖို့အထက်နှုတ်ခမ်းကိုနှိပ်, အပြုံး။ ထို့နောက်တစ်ဖန်, 10 ကြိမ်ပြန်လုပ်ပေမယ့်သူမရဲ့ခံတွင်း၏ထောင့်အနည်းငယ်ခြားပြီးဆွဲထုတ်။ သုံးဆယ်တစ်ရေတွက်များအတွက်ပြန်လုပ်ပါ။
မိမိနှုတ်ခမ်း Pull, ပြီးတော့ရုတ်တရက်ဘေးထွက်မှမဟုတ်ဘဲသူ၏သွားရာမှသူ၏နှုတ်၏ထောင့်ဆွဲ, ပြုံး။ 15 ကြိမ်ပြန်လုပ်ပါ။

မေးစေ့မှကျွမ်းဘား

သင်၏နှုတ်ကိုဖွင့်, "a" ကိုဆိုသညျကား, 'o "," ဦး "," ကိုယ့် "။ နှုတ်ခမ်းမရွှေ့ခဲ့ဘူးသေချာအောင်, တူညီတဲ့ sequence ကိုအတွက်အသံတွေပြန်လုပ်ပါ။

ဤရွေ့ကား rejuvenation လေ့ကျင့်ခန်းဒုတိယမေးရိုး၏ဖွဲ့စည်းခြင်းမှကျရောက်နေတဲ့မိန်းမတို့အဘို့အထူးအသုံးဝင်ပါသည်။

အဆိုပါကျည်ဆံကိုကိုက်, လျှာ၏အစွန်အဖျားဟာအာခေါင်၏အောက်ဆုံးမှ, ထိပ်မှလှည့်မထိ။ ဒီဗို့အားဟာမေးစေ့ဧရိယာ၌ခံစားခဲ့ရလိမ့်မည်သည့်အခါ။ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းနေ့ကိုတစ်လျှောက်လုံးအကြိမ်ကြိမ်နိုင်ပါတယ်ပြန်လုပ်ပါ။
နှုတ်တော်ထွက်အဖွင့်ကိုအတင်းဖို့မေးစေ့နှင့်မေးရိုး Push ။ 5 ကြိမ်ပြန်လုပ်ပါ။