လူတသတ်အံ့သောငှါအဘယျသို့အိပ်မက်?

ကံမကောင်းစွာပဲမဟုတျဘဲအားလုံး အိပ်မက် - သာယာသောနှင့်လည်းရွှင်လန်း။ အချို့သောပြီးနောက်ကျွန်တော်စိုးရိမ်နာကျင်ဖွယ်အမှတ်တရများရှိနေသေးအချိန်ကြာမြင့်စွာအိပ်ရာထဲကခုန်။ ဤဆောင်းပါး၌သင်သည်အိပ်မက်သည်လူကိုသတ်အံ့သောငှါအဘယျသို့လေ့လာသွားမှာဖြစ်ပါတယ်။

သတ်ပစ်ရန်အဘယ်အရာကိုအိပ်မက်?

ယေဘုယျအားဖြင့်သင်တို့ကိုသတ်ဖြတ်မှုနှင့်ပတ်သက်ပြီးအိပ်မက်ခဲ့ကြပါလျှင် - သင်စိတ်ငြိမ်းချမ်းရေးကိုမပေးမနာကျင်ရှုပ်ထွေးမှုများဝိရောဓိ၏ရှေ့မှောက်တွင်ထင်ဟပ်သောမကောင်းတဲ့နိမိတ်လက္ခဏာဖြစ်ပါတယ်။

အိပ်မက်အပြီးသင်ကသူတို့တစ်ယောက်ယောက်ကိုဦးသေဆုံးကြောင်းသာဆိုတဲ့အချက်ကိုသတိရလျှင်, သင်ထောက်ခံမှုလိုအပ်ပါလိမ့်မည်သည့်အခါကအလွန်မနှစ်မြို့ဖွယ်အခြေအနေ၌ဖြစ်ဖို့အန္တာရာယ်ကိုဆိုလိုသည်။ ထိုမှတပါး, ဘယ်မှာလေးနက်ပဋိပက္ခသင့်ရဲ့မသိစိတ်တစ်ပိုင်း၏နက်နဲသောပင်လယ်အတွင်းဝှက်ထားလျက်ရှိ၏။ ဤအအိပ်မက်အချို့ကိုသင် regularity နှင့်အတူတွေ့ပါကစိတ်ပညာရှင်တစ်ဦးမှဖွင့်ခြင်းနှင့်စုဆောင်းပြဿနာများဖြေရှင်းရန်နှင့်သူတို့သွားပါစေရန်ကြိုးစားရန်လိုအပ်ပေသည်။ သင်တစ်ဦးသည်လူကိုသတ်ကိုမွငျလြှငျ, ပြီးတော့ဘယ်မှာသူ့ခန္ဓာကိုယ်ဖျောက်ရန်မသိအိပ်မက်မက်ပါကတစ်ဦးမနှစ်မြို့ဖွယ်ဖြစ်ရပ်များ၏ရှေ့မှောက်၌အချိန်ကြာမြင့်စွာအဘို့သင့်အသက်တာ၌အမှတ်အသားတစ်ခုချန်ထားမည်ကြောင်းကိုဟုဆိုသည်။

ရန်သူကိုသတ်အံ့သောငှါအဘယျသို့အိပ်မက်?

သို့သော်အချို့ကိစ္စများတွင်, လူသတ်မှုအိပ်မက်မက်ဖို့ - ကဖြစ်သောနိမိတ်လက္ခဏာ, အခြားတစ်ဖက်တွင်, ကောင်းသော။ သငျသညျရနျသူကိုသတ်, ဒါမှမဟုတ်ဝေဖန်ထားခြင်း Self-ကာကွယ်ရေး၏ရည်ရွယ်ချက်များအတွက်သင်လူတစ်ဦးကိုတိုက်ခိုက်ခဲ့လျှင်ဒါ, သင်ဇာတ်ကောင်များ၏ပြဌာန်းခွင့်တန်ခိုးအစွမ်းသတ္တိကိုပြသဖို့လိုအပ်ပါတယ်ကြောင်း says: ဤအင်္ဂါရပ်ကိုကျေးဇူးတင်, သင်အလွယ်တကူလမ်းအပေါ်ကြုံတွေ့အခက်အခဲများကျွမ်းကျင်ပါလိမ့်မယ်။

တစ်ဦးဓါးနှင့်အတူသတ်အံ့သောငှါအဘယျသို့အိပ်မက်?

ဒါဟာအိပ်မက်သင့်ရဲ့အတွင်းစိတ်ထုတ်ဖော်ပြသ ကျူးကျော် , တစ်ဦးချင်းစီကတခြားတွေနဲ့ထိပ်တိုက်ရင်ဆိုင်မှုများနှင့်ပြင်ပကမ္ဘာ။ သငျသညျရနျသူကိုသတ်လျှင် - ကအောင်မြင်မှုသင်တစ်ဦးအကြီးအစျေးနှုန်းအရသိရသည်။ သငျသညျဓါးအိပ်မက်မက်ခဲ့လျှင်မိမိကိုမိမိကိုသတ် - ပျော်ရွှင်မှုကိုရှာတွေ့ပါလိမ့်မယ်။ အနက်ကိုနောက်ထပ်ဗားရှင်းကြောင်းမကြာမီမိမိတို့ကိုယ်ပိုင်အပေါ်ကျော်လွှားခံရဖို့လိုအပျကွောငျးသငျသညျများ၏ရှေ့မှောက်၌အခက်အခဲများရှိလိမ့်မယ်လို့ပြောပါတယ်။

ကလေးသတ်အံ့သောငှါအဘယျသို့အိပ်မက်?

သင်ခုခံကလေးကသတ်ပစ်အိပ်မက်မက်နေလျှင် - ဆိုးဆိုးရွားရွားသင့်ရဲ့ကံကြမ္မာကိုထိခိုက်စေနိုင်သောအသက်တာ၌ပြင်းထန်အတားအဆီး presaging, မကောင်းတဲ့နိမိတ်လက္ခဏာဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့်သင်တို့၏ရန်သူ, အရန်လိုကလေးအကြီးလျှင်မည်သို့ပင်ဆို, အိပ်မက်အန္တရာယ်ကနေကယျလှတျကွိုပွော။

မိန်းမတို့အဘို့, ဒီအိပ်မက်အထူးသဖြင့်ရှုံးသောအခါဖြစ်ပါတယ်။ ကမိခင်ကိုမြင်ပါကသူမ၏သားသမီးများချစ်ခင်ခြင်းနှင့်စောင့်ရှောက်မှုချို့တဲ့ပြောသည်လျက်ရှိ၏ တစ်သားမရှိဘဲအမျိုးသမီးတစ်ဦးလျှင် - ဒါကြောင့်သူမသားသမီးများ၏ပြုစုပျိုးထောင်ဘို့အဆင်သင့်မဟုတ်ခဲ့ပေ။

မကောင်းတဲ့အိပ်စက်ခြင်း၏အကျိုးဆက်များကို minimize လုပ်ဖို့, သင်၏အသက်တာ၏ပြဿနာဒေသများပိုမိုအာရုံစိုက်သင်သိတစ်စုံတစ်ဦးကမှထောက်ခံမှုပေး, ရိုးသားကြင်နာပွင့်လင်းဖြစ်ဖို့ကြိုးစား - ဤဆိုအရေးပါသောအအခက်အခဲများဆန့်ကျင်သည်အကောင်းဆုံးလက်နက်ပါပဲ။