သလဲသီး၏ဂုဏ်သတ္တိများ

ငွေရတတ်သောသူဖွဲ့စည်းမှုကိုကျေးဇူးတင်သူငြိမ်းစေလျက်အရည်အသွေးတွေအများကြီးရှိပါတယ်ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့သလဲ, ရှိသမျှအသီးအပွရှင်ဘုရင်၏အကိုခေါ်, ကောင်းသောအကြောင်းပြချက်များအတွက်ဖြစ်ပါတယ်။ သလဲသီးနှစ်ထောင်ပေါင်းများစွာလွန်ခဲ့တဲ့လူတွေသိခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်။ ရှေးခေတ်ဂရိလူမျိုးအသီးကိုလေးစားခြင်းနှင့်လက်ပစ်ဗုံးငယ်ရွယ်သင်စောင့်ရှောက်သည်ဟုယူဆခဲ့ကြသည်။ အားလုံးအသီးအပွရှင်ဘုရင်၏ယနေ့အီရန်, ရိုင်း, ဂျော်ဂျီယာ, မြေထဲပင်လယ်, ဗဟိုအာရှ, အဇာဘိုင်ဂျန်နှင့်အခြားများတွင်ပေါက်ရောက်သည်။ နိုင်ငံများ။ သိပ္ပံပညာရှင်များပြီးသားသလဲလူ့ခန္ဓာကိုယ်မှအလွန်အကျိုးရှိဖြစ်ကြောင်းဂုဏ်သတ္တိများရှိကြောင်းပြသခဲ့ကြသည်။

သလဲသီး၏အသုံးဝင်ဂုဏ်သတ္တိများ

ဗီတာမင်နှင့်ကျန်းမာရေးတို့အတွက်ဆုသလဲသီးတန်ဖိုးရှိသောအသှေးဓာတ်သတ္တုဖွဲ့စည်းမှုကြွယ်ဝ။ ဗီတာမင် PP, မဂ္ဂနီဆီယမ်, ပိုတက်စီယမ်ဟာနှလုံးသွေးကြောစနစ်၏အပြည့်အဝလည်ပတ်သည်။ ဗီတာမင် C ကို ဗိုင်းရပ်စ်ရောဂါများဆန့်ကျင်ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်နှင့်ကာကွယ်ရေးခိုင်မာစေရန်ကူညီပေးသည်။ phosphorus နဲ့ကယ်လစီယမ်အရိုးနှင့်သွားများ၏ခွန်အားအပေါ်အပြုသဘောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။ ဗီတာမင် B12 နဲ့သံအနီရောင်ဆဲလ်ထုတ်လုပ်မှုကိုအထောက်အကူဖြစ်စေ။ သလဲသီးအသီးသက်သာစေသောဆေးဂုဏ်သတ္တိများရှိပါတယ်, ဒါကြောင့်အာရုံကြောချို့ယွင်းခြင်းနှင့်စိတျအပွောငျးအလဲနှင့်အတူကူညီနိုင်သည်။ ကြောင့်ထူးခြားတဲ့ပစ္စည်းဥစ္စာ punikalagina များ၏ content ဤအသီးတစ်အစွမ်းထက် antioxidant ဖြစ်ပါတယ်။ သလဲသီးပိုးကောင်များဖယ်ရှားပစ်ရရန်နှင့်ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူလူနာတွေအတွက်အကြံပြုသည်သွေးထဲတွင်ဟေမိုဂလိုဘင်ကိုတိုးမြှင့်, တွေလိုပဲအမြင်တိုးတက်လာဖို့ကူညီပေးသည်။ အဆိုပါ garnet ၏အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ, အပူလျှော့ချဖို့ခြောက်သွေ့တဲ့ချောင်းဆိုးအဆင်ပြေချောမွေ့စေရန်နှင့်ဝမ်းလျှောနှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်သည်၎င်း၏စွမ်းရည်လည်းဖြစ်ကြသည်။

မိန်းမတို့အဘို့သလဲသီး၏အသုံးဝင်ဂုဏ်သတ္တိများ

သိပ္ပံဒီထူးခြားဆန်းပြားအသီးအမျိုးသမီးသက်ရှိအပေါ်အပြုသဘောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိတယ်လို့ပြသထားပါတယ်:

1. သွေးဆုံးခြင်းနှင့်နာကျင်ရာသီကာလအတွင်းကျန်းမာရေးနိုင်အောင်စီစဉ်ပေးထားတယ်။ ယားယံခြင်း, ခေါင်းကိုက်ခြင်း, ကြွက်တက်သက်သာ။
2. ဟော်မုန်းဟန်ချက် restores ။
3. 100 ဂရမ်နှုန်း 70 kcal ပျမ်းမျှကယ်လိုရီတန်ဖိုးကိုနှင့်အတူ, သလဲသီးဟာသူတို့ရဲ့ကိန်းဂဏန်းအဘို့အကွောကျရှံ့သောမပါဘဲတစ်ဦးအစားအသောက်များတွင်စဉ်အတွင်းအသုံးပြုနိုင်ပါသည်။
4. အသီးဿုံ, ကိုယ်ခန္ဓာကိုဆေးကြောအဆိပ်နှင့်လျော့ဖယ်ရှားပေးပါသည်။
5. ဒါဟာအားဖြင့်သွေးအားနည်းဖွံ့ဖြိုးဆဲများ၏ဖြစ်နိုင်ခြေကိုလျှော့ချ, သံနှင့်အတူခန္ဓာကိုယ်ပြည့်နေပါသည်မှကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတွေကူညီပေးသည်။
6. သလဲသီးပုံမှန်စားသုံးမှုယောနိ၏ကြွက်သားအားကောင်းလာစေရန်ကူညီပေးသည်။
7. ဒါဟာရင်သားကင်ဆာ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုကာကွယ်ပေးသည်။
8. နို့တိုက်နေစဉ်အတွင်းအသုံးဝင်သော, ဒါပေမယ့်ဘယ်လောက်မကြာခဏစားနိုင် သလဲ သင့်ဆရာဝန်နှင့်အတူတိုင်ပင်ဖို့အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။ ဒီအသီး၏အသုံးပြုမှုကိုမိခင်နှင့်ကလေးများတွင်ဓာတ်မတည်ဖြစ်ပေါ်စေမပါဘူးဆိုရင်အများအားဖြင့်, ကတစ်နေ့လျှင်တစ်ဦးသို့မဟုတ်နှစ်ဦးကိုအသီးအပွစားရန်အကြံပြုသည်။