သင့်ရဲ့အလေးချိန်ကိုလျှော့ချသို့မဟုတ်သာမန်စောင့်ရှောက်မဟုတ်ဘဲသေချာပေါက်အံ့ဖွယ်မူးယစ်ဆေးဝါးများသုံးစွဲဖို့ရန်အလို့ငှာဖြစ်သည်။ လက်ျာဘက်ချဉ်းကပ်မှုနှင့်အတူဘုံစစ်ဆင်ရေးသို့မဟုတ်ထုတ်ကုန်အံ့သြဖွယ်ရလာဒ်များထုတ်ပေးနိုင်ပါတယ်။
သလဲ၏ငြိမ်းစေလျက်ဂုဏ်သတ္တိများတွင်အများအပြားမှလူသိများသည်, ဒါပေမယ့်သလဲ Slim ၏အကျိုးကျေးဇူးများလူမျိုး၏သေးငယ်တဲ့အရေအတွက်သာလူသိများ။ သလဲသီးကိုအောင်မြင်စွာအချို့အတွက်အသုံးပြုထားပြီး ကိုယ်အလေးချိန်အစားအစာ ။ ဒါပေမဲ့ဒီ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုခံစားရဖို့, သေချာပေါက်အစားအစာပေါ်မသွားကြပါဘူး။ ရိုးရှင်းစွာအအမျိုးမျိုးသောဟင်းလျာများကဖြည့်စွက်, သလဲသီး၏စားသုံးမှုကိုတိုးမြှင့်, ဒါမှမဟုတ်သဘာဝသလဲသီးဖျော်ရည်ကိုအရသာ။
ခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင်ဇီဝဖြစ်စဉ်လုပ်ငန်းစဉ်များကိုထိန်းညှိရန်၎င်း၏စွမ်းရည်ကြောင့်ကိုယ်အလေးချိန်အပေါ်သလဲ၏အကျိုးသက်ရောက်မှု၏လျှို့ဝှက်ချက်။ သိပ္ပံပညာရှင်များသည်ဤ action ကြောင့်သလဲအမိုင်နိုအက်ဆစ်, ဗီတာမင်နှင့်သဲလွန်စဒြပ်စင်၏တစ်မူထူးခြားသောပေါင်းစပ်ဖို့ဖြစ်ပါတယ်ကြောင်းပြောဆိုကြသည်။
အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်သလဲသီးဖျော်ရည်ကို
သလဲသီးဖျော်ရည်ကိုသူတို့ရဲ့ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရန်ဆန္ဒရှိသောသူတို့အဘို့စားပွဲ၌ပုံမှန်ဧည့်သည်ဖြစ်ပါတယ်။ ဗြိတိန်စာအာဟာရပညာရှင်တွေကဒီသစ်သီးဖျော်ရည်၏ပုံမှန်အသုံးပြုမှုတဖြည်းဖြည်းလုပ်ငန်းစဉ်စတင်ရန်ပေမယ့်တဖြည်းဖြည်းအပိုကီလိုဖယ်ရှားပစ်တဲ့တတ်နိုင်ကြောင်းကိုပြသပြီဟုလေ့လာမှုတစ်ခုစီးရီးပြုလုပ်ခဲ့သည်။
ကိုယ်အလေးချိန်များအတွက်အတွက်အစားအသောက်များတွင်ကပ်သေချာပေါက်မဖြစ် သလဲသီးဖျော်ရည်ကို ။ သင်ရုံအနည်းငယ်သလဲသီးဖျော်ရည်ကို 1-2 မျက်မှန်ကိုမသောက်ရန်သင့်သောအစားအစာနှင့်နေ့စဉ်နေ့တိုင်းညှိနိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာအစားအသောက်မတိုင်မီတနေ့သုံးကြိမ်နာရီဝက်အဘို့အသီးဖျော်ရည်၏ထက်ဝက်တစ်ဖန်သောက်အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။
သလဲသီးဖျော်ရည်ကိုအခြားထုတ်ကုန်များနှင့်အတူပေါင်းစပ်လိုက်တဲ့အခါသူ့ရဲ့အကျိုးသက်ရောက်မှုပိုကောင်းစေပါတယ်။ immoderate စာစားချင်စိတ်ကိုသီးသောအသီးနှင့် 1 tbsp နှုန်းအစေ့အရောအနှောအပေါ်အခြေခံပြီးကိုပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်အခါ။ l ။ သံလွင်ဆီ။ ဒီရည်ရွယ်ချက်အတွက်ကြောင့်စပါးပေါင်နှင့်သူတို့ကိုသဘာဝကရေနံကိုထည့်သွင်းဖို့လိုအပ်ပေသည်။ တစ်ခုချင်းစီကိုအဓိကမုန့်ညက်သောက်စရာ 1 tbsp ခြင်းမပြုမီ။ l ။ အရောအနှော။ ကုသမှုသင်တန်း - တစ်လ, ထို့နောက်တစ်ပါတ်ချိုးလိုအပ်နှင့်ပြန်သင်တန်းကိုပြန်လုပ်ပါ။ စာရွက်များ၏အကူအညီဖြင့်ပိန်စေ reviews 7 ကီလိုဂရမ်အထိအလေးချိန်တစ်တဖြည်းဖြည်းဆုံးရှုံးမှုအကြံပြုထားသည်။
ကျွန်မအစားအစာအပေါ် grenades နိုင်သလား?
ဒါကြောင့်အောက်ပါဂုဏ်သတ္တိများရှိပါတယ်ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့သလဲ, အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်ကွဲပြားခြားနားသောအစားအစာသို့ဿုံကိုက်ညီ:
- ဒါဟာပိုလျှံကယ်လိုရီသယ်ဆောင်မထားဘူး,
- ဒါဟာအထူးသဖြင့်ပြဿနာဒေသများရှိအဆီဆဲလ်များ၏ရုပ်ဆင်းသဏ္ဌာန်, တားဆီး, ဖက်တီးအက်ဆစ်ပမာဏကိုလျော့ကျစေပါတယ်;
- Garnet အစားအသောက်များတွင်စဉ်အတွင်းလေ့လာတွေ့ရှိသောခန္ဓာကိုယ်အာဟာရချို့တဲ့ရှိပါတယ်;
- ပစ္စည်းဥစ္စာ garnet ဇီဝြဖစ်အရှိန်မြှင့်;
- အစားအသောက်များတွင်အတွက်လက်ပစ်ဗုံးအန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်တ္ထုများ၏ကိုယ်ကိုဆေးကြောရန်ကူညီပေးသည်။