သုက်ပိုးအရေအတွက်တိုးမြှင့်ဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?

စုံတွဲတစ်တွဲတစ်ဦးကလေးရှိသည်ဖို့ဆုံးဖြတ်တဲ့အခါ, နှစ်ဦးစလုံး - ယောက်ျားနှင့်မိန်းမနှစ်ယောက်တည်းကို - ထိုစီမံကိန်းရေးဆွဲရေးအတွက်လိုအပ်သောစစ်တမ်းများနေသောခေါင်းစဉ်: ကူးစက်မှု, ဟော်မုန်း, လိုက်ဖက်တဲ့အဘို့။ အရေးအပါဆုံးအထီးခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာ - တစ်သုတ်ရည်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာ။ ထိုသို့သောသုက်ပိုးများ၏အရည်အသွေးနှင့်အရေအတွက်ဝိသေသလက္ခဏာများအဖြစ်ရှုထောင့်အပေါ်သက်ရောက်မှုအဖြစ်ဒီလေ့လာမှုကအတော်လေးအချက်အလက်ဖြစ်ပါတယ်။ တခါတရံမှာဓာတ်ခွဲခန်းသုက်အတွက်သုက်ပိုး၏တစ်ဦးမလုံလောက်သောအရေအတွက်ကဆိုလိုသည်, oligozoospermia diagnoses ။ ထိုအ andrologist ထိုကဲ့သို့သောရောဂါနှင့်အတူကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်း၏အခွင့်အလမ်းတွေကိုလျော့နည်းစေကြောင်းသင်ပြောပြလိမ့်မယ်။ ပြီးတော့သုက်ပိုးအသံအတိုးအကျယ်ကိုတိုးမြှင့်ဖို့ဘယ်လိုစိုးရိမ်ပူပန်၏စုံတွဲတစ်တွဲ, ထိုကိုယ်ဝန်ဖြစ်နိုင်သမျှခဲ့သလဲ ရဲ့စုံစမ်းစစ်ဆေးရန်ကြပါစို့။

အဘယ်အရာကိုသုက်ပိုးများ၏အရေအတွက်ကသာသက်ရောက်?

သုက်ပိုး - သုတ်ရည်လွှတ်စဉ်အတွင်းပြန်လွှတ်ပေးခဲ့နှင့်ဟောပြောမှုတွေအရည်များနှင့်သုက်ပိုးများပါဝင်ပါသည်သောအရည်သည်။ ပျမ်းမျှအားတွင်, ယောက်ျားသုက် 2 မှ 4 ml ကနေခွဲဝေ။ နှင့်နောက်ဆုံးပေါ် WHO ကဒေတာ, ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဖြစ်လာဖို့သုက်ပိုးများ၏လုံလောက်သောအရေအတွက် 1.5 ml ကိုအရသိရသည်။ သို့သော်အရေးကြီးသောအချက်တစ်ချက်ပမာဏဒါပေမယ့်လည်းသုက်အတွက်သုက်ပိုးများ၏ content ပမာဏကိုသာဖြစ်ပါတယ်။ မြေသြဇာသုက်ပိုးအနည်းဆုံး 15 စက် 1 ml တွင်ပါရှိသောသော, စဉ်းစားသည်။ Gametes ။

သို့သော်အောင်မြင်သောကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းနှစ်ခုအရေးကြီးသောညွှန်းကိန်းများမှာ - သုက်ပိုးများ၏အရည်အသွေးနှင့်အရေအတွက်။ အဆုံးစွန်သောနှင့်အတူအရာအားလုံးကိုရှင်းရှင်းလင်းလင်းဖြစ်တယ်, ဒါကြောင့်သုက်ပိုးရဲ့အရည်အသွေးကိုဖို့ဘာကိုဆိုလိုသလဲဆိုတာ? ဒါဟာသုက်ပိုး Motilal နှင့်ရှင်သန်နိုင်စွမ်းကိုတိုင်းတာရန်ရည်ညွှန်းသည်။ ပုံမှန်အားဖြင့် eyakuyate အတွက်သားအိမ်ရောက်ရှိနိုင်သောကောင်းတယ်လို့ဆိုလိုနေတယ်သုက်ပိုးများနှင့်မလျော့နည်းထက် 60% တိုက်ရိုက်ထုတ်လွှလိင်ဆဲလ်၏ 40% သို့မဟုတ်ပိုပြီးဖြစ်သင့်ပါတယ်။

သငျသညျသုက်ပိုးများ၏အရေအတွက်သည်ကိုလျှော့ချပါက "အပြစ်" တွင်အများဆုံးမကြာခဏလူတဦး၏ဘဝသို့မဟုတ်ကျန်းမာရေးပြဿနာများ၏ပုံရိပ်ဖြစ်ပါတယ်။ အရက်, မူးယစ်ဆေးဝါး, ဆေးလိပ်သောက်သုက်ပိုးအပေါ်အပျက်သဘောဆောင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပြီးအထီးမျိုးမပွားနိုင်ခြင်းဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြလိမ့်မည်။ မကြာခဏသုတ်ရည်များယိုယွင်းခြင်း၏အကြောင်းရင်းဟော်မုန်းရောဂါနှင့်ပိုလျှံအလေးချိန်ဖြစ်ပါတယ်။ တချို့ကဆေးအထီးအမျိုးအနွယ်၏ပမာဏကိုလျော့ချခြင်းနှင့်သုက်ပိုး Motilal လျှော့ချနိုင်ပါတယ်။ မြင့်မားသောအပူချိန် (ချွေးပေါင်းအိမ်ရေချိုးခန်း), လေးလံသောသတ္တုနှင့်ဓါတ်ရောင်ခြည်နှင့်ထိတွေ့သည့်အခါအပြင်, သုက်ပိုးအရည်အသွေးကိုဆိုးရွားသွား။

သုက်ပိုးအရည်အသွေးနှင့်ယင်း၏အရေအတွက်တိုးမြှင့်ဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?

ပထမဦးစွာအထီးကလေးမွေးဖွားတိုးတက်လာဖို့အသက်လမ်းကိုပြောင်းလဲဖို့လိုအပ်:

1. စီမံကိန်းရေးဆွဲခြင်းကိုယ်ဝန်ထိုအချိန်တွင်ဆေးလိပ်သောက်အရှုံးမပေးဖို့အချင်းလူသား, အရက်နှင့်မူးယစ်ဆေးဖြစ်သင့်သည်။
2. တက်ကြွတဲ့လူနေမှုပုံစံ - သုက်ပိုးများ၏အရေအတွက်သည်မူတည်ဒါကြောင့်လည်းဖြစ်ပါတယ်။
3. အနာဂတ်ဖခင်, သငျသညျအကြှနျုပျ၏အလေးချိန်စောင့်ကြည့်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ အဆီတစ်သျှူးများ၏ပိုလျှံကနေရရှိလာတဲ့အပိုအလေးချိန်, သုက်ပိုးထုတ်လုပ်မှုများအတွက်တာဝန်ရှိဟော်မုန်း၏ဟန်ချက်မချိုး။
4. အမျိုးသားများအတွက်စိတ်ဖိစီးမှုအခြေအနေများမှရှောင်ရှားရန်အကြံပြုပါသည်။

ဒုတိယအသုတ်ပိုးများ၏အရေအတွက်အတွက်တိုးယောက်ျားပါဝါအပေါ်တိုက်ရိုက်မူတည်တယ်:

1. ဒါဟာ antioxidants များမှာသစ်သီးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏ပမာဏကိုတိုးမြှင့်ဖို့လိုအပ်ပေသည်။
2. preference ပရိုတိန်းအစားအစာများ (အသား, ငါး, ပဲပင်, အခွံမာသီး) ကိုပေးထားရပါမည်။
3. ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း, စပျစ်သီး, ဖွဲနု, အသည်း, ထောပတ်သီး, ငှက်ပျောသီး, နို့ထွက်ပစ္စည်း, ရွှေဖရုံသီးအစေ့များ, ထောပတ်သီး: သုက်ပိုးအရေအတွက်တိုးမြှင့်ကြောင်းအစားအစာများ၏အကြံပြုစားသုံးမှု။ တန်းတူနံပါတ်များကိုဘောဇဉ် grinder အတွက်ရက်စွဲများ, စပျစ်သီးပျဉ်, သုတ်သင်, သင်္ဘောသဖန်းသီး, သံပုရာပျားရည်နှင့်မြေ၌ လုပ်. နဲ့ 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းအစာရှောင်သည်နံနက်တိုင်းအစာစား: တစ်ခုမှာအောက်ပါအသုံးဝင်သောရောနှောကွိုတငျပွငျဆငျနိုငျပါ။

ဟန်ချက်ညီတဲ့အစားအစာမူးယစ်ဆေးများအပြင်သုက်ပိုးအရေအတွက်တိုးမြှင့်ဖို့ယောက်ျားကကူညီ:

1. ဗီတာမင် C နှင့် E ကို, ဖောလစ်အက်ဆစ်နှင့်သတ္တုဓာတ်ဆယ်လီနီယမ်နဲ့ဇင့်, L-carnitine နဲ့ L-မိုင်နိုအက်စစ်သတ္တုစပ်နိုင်သည်။ သူတို့ဟာ monotherapies အဖြစ်နှင့်ရှုပ်ထွေးသော (ဥပမာဗျည်းအက္ခရာယောက်ျား Duovit ယောက်ျား Seltsilk ပေါင်း Complivit ဆယ်လီနီယမ် Tsinkteral) အဖြစ်ရရှိနိုင်ပါသည်။
2. ဗီတာမင်နှင့်သုက်ပိုးများ၏အရည်အသွေးနှင့်အရေအတွက် (SpermaPlant, SpermAktiv, PROfertil, Verona, Spermstrong, Speman) တိုးတက်စေကြောင်းဆေးဖက်ဝင်အပင်များကောက်နုတ်ချက်များထုတ်ယူအဖြစ်င်း၏ဖွဲ့စည်းမှုအတွက်ပါဝင်သည်ရာ Bio-ရှုပ်ထွေးသော။

သို့သော်သုတ်ရည်၏အနိမ့်မှုနှုန်းမှာလွတ်လပ်စွာမူးယစ်ဆေးသတ်မှတ်ပေးဖို့မလိုအပ်ပါဘူး။ အချို့ကိစ္စများတွင်, ကျန်းမာရေးပြဿနာများကိုသူတို့အာဏာမဲ့ဖြစ်ကြပြီးအန္တရာယ်ပင်နိုငျသောအခါ။ ကုသမှုတစ်ခုသာအထူးကု၏ကြီးကြပ်မှုအောက်တွင်အရပျကိုယူသင့်ပါတယ်။