တိုင်း mom, သာ, အသုံးဝင်သောအရသာများနှင့်ကောင်းစွာချက်ပြုတ်ပန်းကန်ကသူ့အကြိုက်ဆုံးကလေးသည်အစာကျွေးဖို့ကြိုးစားနေခြင်းနှင့်, သင်တန်း, အမြဲကသူ့အရသာလိုအပ်ချက်များကိုနှစ်သက်လိုသည်။ နေသည်
ယနေ့တွင်ကျွန်တော်တစ်ဦးမိုက်ခရိုဝေ့မီးဖိုတဖို၌ကလေးတစ်ဦးအဘို့အအလျင်အမြန်စေလွှတ်ကြက်ဥချက်ပြုတ်ဖို့ဘယ်လိုသင်ပြပါလိမ့်မယ်။
ကလေးအထူးကုသူတို့ပိုပြီးအသုံးဝင်ကတည်းကယခုနှစ်ငုံးကြက်ဥတစ်ဦး omelette ချက်ပြုတ်ရန်ငယ်ရွယ်သားသမီးတို့အဘို့အကြံပြုနှင့်အထက်အားလုံးအများကြီးလျော့နည်းဖွယ်ရှိဓာတ်မတည်ဖြစ်ပေါ်စေရန်။
အဆိုပါနှစ်အရွယ်ကလေးအတွက်ငုံးကြက်ဥ Omelette
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- ငုံးဥများ - 4 PCs; ။
- ကလေးနို့ - 50 ဂရမ်,
- ထောပတ် - 1/2 Tsp ;.
- ဆား (optional ကို) ။
ပြင်ဆင်မှု
ပန်းကန်ထဲကိုကြက်ဥ Divide, နို့ add အနည်းငယ်သာဆား (သင်ပြီးသားသင့်ကလေးကိုဆားပေးခြင်းခံရလျှင်) နှင့်အချောသည်အထိတစ်ခက်ရင်းခွနှင့်အတူမွှေပေးပါ။ Promazyvayut ဖန်တစ်မိုက်ခရိုဝေ့မီးဖိုသို့မဟုတ်အခြားသင့်လျော်သည့်ဟင်းလျာများ creamy ထောပတ်များအတွက်ကွန်တိန်နာ, ကြက်ဥအစုလိုက်အပြုံလိုက်သွန်းလောင်းနှစ်ယောက်, သုံးယောက်မိနစ်မိုက်ခရိုဝေ့၌ထား၏။ အချောပန်းကန်ထဲမှာပလပ်စတစ်ကနေအန္တရာယ်အညစ်အကြေးရတဲ့တစ်ဖြစ်နိုင်ခြေရှိသကဲ့သို့, မိုက်ခရိုဝေ့ထဲမှာကလေးများအတွက် omelets ချက်ပြုတ်ဘို့ပလပ်စတစ်ပြားများနှင့်ကွန်တိန်နာကိုမသုံးပါနဲ့။
အခြေအနေများနွေးဖို့ Cool နှင့်သင့်ကလေးအစာကျွေးနိုင်ပါတယ်။
သားသမီးတို့အဘို့ပန်းဂေါ်ဖီနှင့်မုန်လာဥနီနှင့်အတူ Omelette
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- ငုံးသို့မဟုတ်ကြက်သားကြက်ဥ - 4 သို့မဟုတ် 1 pc ။
- ကလေးနို့ - 50 ဂရမ်,
- ပန်းဂေါ်ဖီ - အတော်ကြာ inflorescences;
- မုန္လာဥနီ - 20 ဂရမ်,
- ထောပတ် - 1/2 Tsp ;.
- ဆား (optional ကို) ။
ပြင်ဆင်မှု
ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်းသို့မဟုတ်ခရိုဝေ့ဖ်ချက်ပြုတ်ဖို့ fluff form မှာနူးညံ့ပျံ့နှံ့ထောပတ်သည်အထိရေထဲမှာပေါင်း။ ထိပ်တန်းနို့နှင့်ဆားနှင့်အတူယူနီဖောင်းကြက်ဥသည်အထိအရောအနှောလောကကိုလှုပ်လှုပ်ရှားရှားဖြစ်သွားဖြည့်ပါနှင့်သုံးမိနစ်မိုက်ခရိုဝေ့မီးဖိုတဖို၌ထားတော်မူ၏။
တစ်ပန်းကန်ပေါ် သွား. နွေးသည်အထိအေးမြပါစို့နှင့်ကလေးကဝတ်ပြုကြလော့။
အလားတူစာရွက်တွင်သားသမီးတို့အဘို့လည်းကိုပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ် zucchini, ပန်းဂေါ်ဖီသူတို့ကိုအစားထိုးအတူကြက်ဥအလျင်အမြန်စေလွှတ်။
ကလေးအတွက်ဒိန်ခဲနှင့်အတူအလျင်အမြန်စေလွှတ်ကြက်ဥ
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- ငုံးသို့မဟုတ်ကြက်သားကြက်ဥ - 4 သို့မဟုတ် 1 pc ။
- ကလေးနို့ - 50 ဂရမ်,
- ထောပတ် - 100 ဂရမ်;
- ထောပတ် - 1/2 Tsp ;.
- ဆား (optional ကို) ။
ပြင်ဆင်မှု
ငုံးဥများနှင့်တစ်ကြက်သားကြက်ဥဆန္ဒရှိလျှင်အနည်းငယ်ဆားထည့်ခြင်း, ကလေးနို့နှင့်ရော။ ကျနော်တို့ဒိန်ခဲတစ်ဆန်ခါတစျဆငျ့ပွတ်ဖြန့ ်. , ယူနီဖောင်းသည်အထိအိမ်ဖွဲ့တစ်ခုသို့မဟုတ်အမဲချိတ်ကိုအသုံးပြုပြီးရောမွှေပါ။ တစ်မိုက်ခရိုဝေ့မီးဖို၌ချက်ပြုတ်ဘို့သင့်လျော်တဲ့အမဲဆီဖန်ပန်းကန်ထောပတ်သို့မဟုတ်ပုံသဏ္ဍာန်သို့ရရှိလာတဲ့အရောအနှောကိုလောင်းသုံးယောက်မိနစ်ချက်ပြုတ်။
ကျနော်တို့အခြေအနေများနွေးနှင့်ကလေးအစာကျွေးဖို့အေးမြခြင်း, မိုက်ခရိုဝေ့မီးဖိုကနေဒိန်ခဲနှင့်အတူအဆင်သင့် omelets ရ။
ထိုကဲ့သို့သော omelette, ဆန္ဒရှိလျှင်, သကြားအနည်းငယ်ဘီလီယံဒေါ်လာလျော့ချမယ်, ဒါမှမဟုတ်ချိုအပိုင်းအစ mashed ငှက်ပျောသီးမှထည့်သွင်းဖို့နိုင်ပါတယ်။