Ayurveda - အရှေ့တိုင်းဆေးပညာတစ်ဦးကြင်ကြင်နာနာ, ဒါပေမယ့်သူကကနျြးမာရေးနဲ့ပတျသကျတဲ့, ဒါပေမယ့်လည်းလူနေမှုပုံစံစတဲ့အကြောင်းကိုသာကပြောပါတယ်။ အလွန်စကားလုံး "Ayurveda" အဓိပ္ပာယ်တစ် Sanskrit စကားလုံးက "အသက်၏သိပ္ပံ။ " Ayurveda အတွင်းနှင့်အပြင်ဘက်သဟဇာတအောင်မြင်ရန်နှင့်တစ်ဦးအပြည့်အဝဘဝကိုဦးဆောင်လမ်းပြဖို့ဘယ်လိုအမျိုးသမီးတွေအကြံပေး။
Ayurveda အမျိုးသမီးကျန်းမာရေးအကြောင်း
Ayurveda အမျိုးသမီးကျန်းမာရေးကိုအလေးအနက်အာရုံကိုချေ။ အထူးသဖြင့်အလေးပေးကျန်းမာရေးနှင့်များ၏ဆကျဆံရေးအပျေါထား တဲ့လူနေမှုပုံစံ ။ သင့်လျော်သောအာဟာရ, လေ့ကျင့်ခန်း, အလုပ်နှင့်ငြိမ်ဝပ်စွာနေရသောကျိုးကြောင်းဆီလျော်ပေါင်းစပ်အဖြစ်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဟန်ချက်ကောင်းသောအမျိုးသမီးကျန်းမာရေးဖို့အဓိကသော့ချက်ဖြစ်ပါတယ်။ မည်သည့်ကျန်းမာရေးပြဿနာတွေလည်းရှိနေပါတယ်လျှင်တစ်ချိန်တည်းမှာပင်ဤအစိတ်အပိုင်းများ, ကျန်းမာရေးတိုးတက်လာဖို့ကူညီပေးပါတယ်။
Ayurveda အမျိုးသမီးရောဂါများသာကိုသဘာဝထုတ်ကုန်, ဟင်းသီးဟင်းရွက်, နံ့သာမျိုးနှင့်သတ္တုဓာတ်ဆက်ဆံဖို့အကြံပေး။ အထူးသဖြင့်အာရုံကိုတိရိစ္ဆာန်အဆီများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဇာစ်မြစ်မှပေးဆောင်ဖြစ်ပါတယ်။ သူတို့ကအန္တရာယ်တ္ထုများ၏ကိုယ်ကိုဆောင်ကြဉ်းနှင့်ပြီးစိတ်ပျက်ဟန်ချက် restore လုပ်ဖို့ပြည်တွင်းရွှေ့ပြောင်းနှင့်ပြင်ပမှအသုံးပြုကြသည်။
ရောဂါကုသမှုအဘို့, Ayurveda ကွဲပြားခြားနားသောအဆီများနှင့်စက်ရုံကောက်နုတ်ချက်များထုတ်ယူနှင့်အတူအနှိပ်ခံသုံးပြီးအကြံပြုထားသည်။ သူနှင့်အတူ hydrotherapy နှင့်အဆစ်များနှင့်အရွတ်အပေါ်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာထိခိုက်မှုပေါင်းစပ်။
အမြိုးသမီးမြားရဲ့ကနျြးမာရေး၏ပြော Ayurveda အားလုံးရောဂါများအတွက်တစ်ဦးရောဂါပျောက်ကင်းအဖြစ်နို့စားခြင်းအကြံပြုသည်။ ခေတ်သစ်အမြင်များဆန့်ကျင်, ayurveda နေ့၏ညာဘက်အချိန်တွင်အရက်မူးလျှင်မိန်းမတို့အဘို့နို့တစ်အကျိုးကျေးဇူးရှိပါတယ်ယုံကြည်သည်။ လောင် နို့ နေဝင်ချိန်ပြီးနောက်သို့မဟုတ်နံနက်စောစောညဦးယံ၌ဖြစ်ရပါမည်။ သာဤကိစ္စတွင်အတွက်ရောဂါများကိုကုသရာတွင်ကူညီရန်နှင့်မခိုပြုလိမ့်မည်။
သွေးဆုံးအမျိုးသမီးများအတွက် Ayurveda
Ayurveda သွေးဆုံးနေစဉ်အတွင်းအဆင်မပြေလျှော့ချဖို့မိန်းမတို့အားဤကဲ့သို့သောအကွံဉာဏျကိုပေးတော်မူ၏:
- ဆားပမာဏကိုလျှော့ချဖို့, savory ထုတ်ကုန်, နံ့သာမျိုး, အက်ဆစ်အစားအစာများနှင့် Pickled ဖယ်ထုတ်လိုက်ရပါမည်ရာမှအစားအစာ, သန့်စင်ပြီးသကြား, ဖိန်းကပ်;
- သံလွင်သို့မဟုတ်ဗာဒံဆီနှင့်အနှိပ်;
- တည်ငြိမ်ပြီးဣန္ဒြေကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့နိုင်ရန်အတွက်တရားအားထုတ်ရန်အစည်းအဝေးများကျင်းပ;
- ရိုးရှင်းရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလေ့ကျင့်ခန်း, ရေကူးခြင်းနှင့်လမ်းလျှောက်ခြင်းဖြင့်စေ့စပ်။