အတော်လေးမကြာခဏသင်ဆိုင်ကယ်စီးနင်းအပေါ်အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်အလွန်အသုံးဝင်ကြောင်းကြားနိုင်သည်။ ဒီသဘောတူညီချက်နှင့်ကျွမ်းကျင်သူများနှင့်အတူ, ဒါပေမဲ့သူတို့ကလည်းကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုဤအမျိုးအစားမိန်းမတို့အဘို့နှင့်အခြားအကြောင်းပြချက်များအတွက်အကျိုးရှိသောဖြစ်နိုင်သည်ကိုထောက်ပြ။
ဘယ်နှစ်ယောက်ကယ်လိုရီစက်ဘီးစီးကိုမီးရှို့?
နေစဉ်အတွင်းအပိုကီလိုဂရမ်၏ဆုံးရှုံးမှုအတွက်အဓိကအချက်တစ်ချက် စက်ဘီးစီး - ကအလုံအလောက်အထူးကြပ်မတ်ကယ်လိုရီဖြစ်ပါတယ်။ ပေမယ့်အများကြီးလှုပ်ရှားမှု, လမ်းအမျိုးအစားနှင့်ကျန်ရစ်ကီလိုမီတာ၏နံပါတ်နှုန်းပေါ်တွင်မူတည်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်, ပဲချောမွေ့ကတ္တရာ၏ပျမ်းမျှမြန်နှုန်းမှာစီးနင်း, သင်စွမ်းအင်၏တူညီသောငွေပမာဏအကြောင်းကိုအဖြစ်ခြေလျင်ဖြုန်းပါလိမ့်မယ်။ ပိုငျးနှင့်ဆကြမ်းတမ်းမြေပြင်အနေအထားကျော်တစ်နှစ်ခွဲနာရီ drive ကိုဖွစျဖို့ပိုပြီးစွမ်းအင်အထူးကြပ်မတ်။ သငျသညျတစ်ချိန်တည်းမှာတစ်လျောက်ပတ်သောမြန်နှုန်းဖွံ့ဖြိုးနိုင်လျှင် - သင်ပိုမိုကယ်လိုရီမီးရှို့ရမည်။ 500-600 ကယ်လိုရီတစ်အလယ်အလတ်အရှိန်အဟုန်မှာပုံမှန်လမ်းများပေါ်တွင်တစ်နာရီ drive ကို: ထို့ကြောင့်သူတို့ပျမ်းမျှနှင့်အတူစတင်သင့်ပါတယ်။
စက်ဘီးအနေဖြင့်ဘယ်ကြွက်သားတွေအလုပ်လုပ်ကြသလဲ
စက်ဘီးစီးခြင်း၏အကျိုးကျေးဇူးများအားလုံးနီးပါးကြွက်သားအုပ်စုများ၏ရုတ်သိမ်းတည်ရှိသည်။ ဒါဟာသင်ပါးလျကိုကြည့်ပြီးပိုလုံ့လရှိသူခံစားရတယ်, အလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့ကူညီပေးသည်နှင့် toned ပုံကိုမှန်ကန်စေသည်။ နှစ်ဘီးတပ်ယာဉ်စက်စီး၏ သာ. ဒီဂရီအောက်ကိုယျခန်ဓာ, လက်နက်နှင့်ပခုံး၏ကြွက်သားတစ်ချိန်တည်းမှာအလွန်ခဲယဉ်းအလုပ်မဖြစ်ပါဘူး, ဒါကြောင့်သူတို့ကစတီယာရင်ဘီးကိုအောက်တွင် stooping အချိန်များတွင်တစ်ဦးအပိုဆောင်း strain လိုအပ်ပါတယ်သက်ရောက်သည်။ အလားတူဝမ်းဗိုက်ကြွက်သားတွေအဘို့အဝင် - လုံလောက်တဲ့မှန်ကန်သောကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့သူတို့ကိုခိုင်ခံ့စေဖို့ ကိုယ်ဟန်အနေအထား မောင်းထုတ်ရန်အချိန်ပါ။ သငျသညျနာကျင်မှုခံစားရလျှင်အတွင်းပိုင်းပေါင်နှင့် gluteal ၏ကြွက်သားမကြာခဏသင်ကြားဖြတ်အချို့သောအချိန်များအတွက်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်, အချိန်ခရီးသွားအတွက်ညှဉ်းဆဲ။ အားလုံးအများစုပါဝင်ပတ်သက်သည်ဟုအဆိုပါအထက်ပိုင်းနှင့်အောက်ပိုင်းခြေထောက်ကြွက်သားတွေ, နှင်းလျှောစီးမီနှင့်အပြီးတက်နွေးဖို့သေချာပါစေ။
အမြိုးသမီးမြားအတှကျအသုံးဝငျစက်ဘီးစီး?
စက်ဘီးစီးခြင်း၏အကျိုးကျေးဇူးများအလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်, ဒါပေမယ့်လည်းတစ်ဖွဲ့လုံးကအမျိုးသမီးခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးအဘို့မသာရှိနိုင်ပါသည်။ ဒီ Two-Wheeler အပေါ်ပုံမှန်လမ်းလျှောက်လှပသောမင်းသမီးမဟုတ်တော့, ငယ်ရွယ်လှပရွှင်လန်းသောနေဖို့ကူညီပေးသည်။ သူတို့ဟာစိတ်ဖိစီးမှုသက်သာရာနှင့်မကောင်းတဲ့ခံစားချက်ဖယ်ရှားပစ်ဖို့ရရှိရန်ကူညီပေးပါသည်။ စက်ဘီး - နှလုံးတိုက်ခိုက်မှု, varicose သွေးပြန်ကြောများနှင့်ဇီဝဖြစ်စဉ်မမှန်များစွာသော tool ကိုကြိုတင်ကာကွယ်ရေး။ ခရီးစဉ်အသေးထွင်ထားတဲ၏ဧရိယာထဲမှာသွေးလည်ပတ်မှုစနစ်တိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်, ဒီမှာတည်ရှိသောကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများရောဂါများအန္တရာယ်လျှော့ချပေးပါတယ်။