သင်ကမိမိအအိပ်အနေအထားအားဖြင့်ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦး၏အကျင့်စာရိတ္တကိုသိရန်ဖြစ်နိုင်သမျှသည်ကိုသိမှတ်ခဲ့သလား ဟုတ်ပါတယ်, ဒါကြောင့်အမှန်တကယ်ဖြစ်နိုင်, မည်သည့်အမှု၌, စိတ်ပညာရှင်အိပ်ပျော်နေစဉ်အတွင်းလက်ခံရရှိကြောင်းသဘောသဘာဝနှင့်လူ့ကိုယ်ဟန်အနေအထားတို့အကြားတစ်ဦးရှင်းရှင်းလင်းလင်း link ကိုရှိသည်ဟုဆိုသည်။ ဒါကအမြင်ဆေးခန်းကိုအတည်ပြုခြင်းနှင့်ပစ္စုပ္ပန်မှာလယ်ကွင်းစမ်းသပ်မှုတွေဖြတ်သန်းခဲ့သည်။ ရဲ့ရုံအိပ်ပျော်လျက်နေကြသည်ကိုသူ့ကိုကြည့်ခြင်းဖြင့်ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးအကြောင်းကိုဟုဆိုနိုငျသောအရာကိုကြည့်ကြရအောင်။
အိပ်စက်ခြင်းကိုယ်ဟန်အနေအထားနှင့်၎င်းတို့အဓိပ်ပာယျ
သင်တစ်ဦးအနက်တစ်ဦးအိပ်မက်ဖြစ်စေစတင်ခင်မှာ, ကသူတို့သူသည်ညဉ့်အရှိဆုံးသုံးစွဲရသောပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးများသောအားဖြင့်အိပ်မက်၌လက်ခံတွေ့ဆုံကြောင်းသူတို့သာပြဌာန်းချက်၏တန်ဖိုးရှိသည်သတိပြုရကျိုးနပ်ပါတယ်။ ဤသည်ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်တစ်ခုလုံးကိုအိပ်နေစဉ်အတွင်းလူတစ်ဦးအနည်းငယ် pose ပြောင်းလဲနိုင်သည်ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ 25-30 ကြိမ်ဘက်ခြမ်းကနေလှည့်, အကောင့်ထဲသို့ခေါ်ဆောင်သွားခြင်း, နာမငြိမ်လူများနှင့်တစ်ညရေ 100 လှုပ်ရှားမှုများမှတက်ရပါမည်။ ဒါနဲ့ငါ့အိပ်စက်ခြင်းကိုယ်ဟန်အနေအထားအားလုံးကိုအသိပါစေပါဘူးဆိုလိုတယ်ထင်ပါတယ်။ သငျသညျကွညျ့ရှုပါလျှင်အပြင်, လူတစ်ဦးအိပ်ပျော်နေသောသောသူအပေါင်းတို့ကိုရာထူး, အိပ်ပျော်ရာ 2-3 အခြေခံကိုယ်ဟန်အနေအထားလျှော့ချနိုင်ပါတယ်နှင့်အတိအကျအဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ခြင်းနှင့်ထုတ်ရှာတွေ့ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။
အားလုံးကျွမ်းကျင်သူများက 4 အခြေခံ "အိပ်ချင်" အနေအထားရှိပါတယ်။
- "သန္ဓေသား" ရှိုး။ ကွေးခြေထောက်နှင့်ဒူးထောနှင့်အတူဘက်မှာကိုယ်ခန္ဓာ၏ဒီအနေအထားကသူ့မေးစေ့ကသူ့ဒူးတို့ကိုလှည့်ပတ်လက်နက်နှင့်တစ်ဦးခေါင်းအုံးအထိဆွဲထုတ်။ ပုံမှန်အားဖြင့်ထိပ်ဆုံးထောင့်ကသိမ်းပိုက်အိပ်ရာနေရာမျက်နှာကိုမြို့ရိုးမှလွှဲပါလိမ့်မယ်။ ဒီအိပ်စက်ခြင်းကိုယ်ဟန်အနေအထားကဘာလဲသနည်း လူအပေါင်းတို့၏ပထမဦးစွာကောင်းမကောင်းဖြစ်စေ, ပြင်ကမ္ဘာ၏သရုပ်ကနေသူတို့ကိုယ်သူတို့ကာကွယ်စောင့်ရှောက်ဖို့တစ်ဦးကြိုးစားကြပါတယ်။ ဒါကြောင့်လူတွေအသက်ခက်ခဲကာလကတဆင့်သွားအိပ်, သို့မဟုတ်အသက်ရှင်ရန်ကြောက်နေကြတယ်သောသူတို့အား။ ထိုသို့သောလူများ, a "ကအဓိက" အတွက်အရေးပေါ်လိုအပ်နေမှာသူတို့ကိုကာကွယ်ပေးရန်နှင့်စောင့်ရှောက်မှုယူလိမ့်မည်သူတစ်ဦးသည်လူဖြစ်ကြ၏။ အသက်တာ၌, ဤလူကိုပိုပြီးသို့မဟုတ်ဘေးကင်းလုံခြုံမှုသေချာတဲ့ခိုင်မာတဲ့လူ, အပေါ်အောက်သာမှီခိုဖြစ်ကြသည်။
- "Hemi" အနေအထား။ သာအနည်းငယ်ငုံ့ခြေထောက် - သင်၏ဘက်မှာတူညီတည်နေရာ, ဒါပေမယ့်ပိုပြီးစိတ်အေးလက်အေးကိုယ်ဟန်အနေအထား၌အိပ်ပျော်။ ဒီအနေအထားအတွက်အပန်းဖြေလူတွေကအတော်လေးနှငျ့ညီညှတျ, မျှမျှတတဇာတ်ကောင်ကွာခြား။ သူတို့ထိုကဲ့သို့သောသစ္စာရှိမှုနှင့်ရိုးသားမှုကိုအဖြစ်အရည်အသွေးတွေဖွံ့ဖြိုးပြီးကြပါပြီကဲ့သို့သောလူတွေကိုတွင်, ပေါ်နှင့်စီးပွားရေးနှင့်ချစ်ခြင်းအတွက်အားကိုးနိုင်ပါတယ်။ သူတို့ကကဲ့ရဲ့ခှငျ့လှတျဖို့လွယ်ကူသည်, အသိအကျွမ်းနှလုံးမှမယူကြဘူးအရမ်းပြင်းထန်တဲ့တိုက်ခိုက်မှုအဖြစ်ဝေဖန်မှုများရိပ်မိနိုင်ကြသည်။ သူတို့ရဲ့သည်းခံခြင်းန့်အသတ်သည်မဟုတ်သို့သော် - အလွန်အမျက်ထွက်တော်မူသောပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးကယ့်ကိုအန္တရာယ်ရှိတဲ့ဖြစ်လိမ့်မည်။
- "မှောက်ရက်။ " ရှိုး တစ်ခါတစ်ရံခန္ဓာကိုယ်ကပိုအိပ်ရာအာကာသအနိုင်ရဖို့ကြိုးစားမှုအတွက်တစ်ထောင့်ဖြတ်ပေါ်တွင်တည်ရှိသည်သည်သူ၏အစာအိမ်အပေါ်အိပ်ပျော်နေသောလူသား, ဖြန့်လက်နက်နှင့်ခြေထောက်များ။ အဆိုပါထိုကဲ့သို့သောအိပ်မက်ကဘာလဲရှိုးသလဲ? ထိုသူအပေါင်းတို့ကိုထိန်းချုပ်လိုသူအင်အားကြီးမားသူတစ်ဦးပေး။ ထိုသို့သောလူတွေကိုအလွန်ရိုင်းစိုင်းနှင့်ပဋိပက္ခမကြာခဏ, သူ့ပတ်ဝန်းကျင်ရန်တောင်းဆိုနေကြသည်။ ကြောင့်ဒီသဘောသဘာဝ, သူ၏ပုဂ္ဂိုလ်ရေးအသက်တာ၌မအောင်မြင်မှုများသူတို့စာသားသရဲခြောက်တယ်လို့။ အံ့သြဖွယ်များများသောအားဖြင့်မဆိုအခွအေနေကိုထိန်းချုပ်ခြင်းငှါအလိုရှိသောကြိုက်နှစ်သက်ကြပါဘူး။ သို့သော်ဤအိပ်ပျော်နေသောကိုယ်ဟန်အနေအထားကိုရှေးခယျြတဲ့အစာရှောင်ခြင်းတုံ့ပြန်မှုရှိသည်နှင့်လျင်မြန်စွာအခက်ခဲဆုံးအခြေအနေများကိုထဲကနည်းလမ်းရှာနိုင်ကြသည်သူတွေကို။ အောင်မြင်စွာထိုကဲ့သို့သောပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးနှငျ့ဆကျသှယျနိုင်ရန်အတွက်, သင်အကောင်းမြင်နဲ့ဟာသဥာဏ်ကောင်းသော၏ကြီးမားသောအရံရှိရမည်, သင်သည် loop အတွက်စောင့်ရှောက်ရန်အများဆုံးမေးခွန်းများကိုအတွက်ကြိုးစားသင့်ကြောင့်သူ့ကိုဘာတွေဖြစ်နေတယ်ဆိုတာထိန်းချုပ်နေတဲ့အသိကိုငါပေးမည်။
- အိပ်ပျော်ခြင်း "တော်ဝင်။ " ရှိုး တစ်ဦးကလူတစ်ဦးကသူ၏နောက်ကျောအပေါ်အိပ်, လက်နက်နှင့်ခြေထောက်တစ်စိတ်အေးလက်အေးခန္ဓာကိုယ်အနေအထားထွက်ပျံ့နှံ့သွားခဲ့သည်။ မြင့်မားသော Self-လေးစားမှုနှင့်မကြာခဏဖောင်း Self-အရေးပါမှုကိုညွှန်းထိုသို့သောကိုယ်ဟန်အနေအထား။ ဤလူများသည်သူတို့ဘာမှကိုကိုင်တွယ်နိုင်သည်ကိုစဉ်းစားပေမယ့်ဒီအစဉ်အမြဲအမှုမဟုတ်ပါဘူး။ ဤလူဒါသူတို့ကိုအနီးကပ်အခက်အခဲများထသောအခါပျောက်ဆုံးသွားရခွင့်ပြုမည်မဟုတ်သူအရွယ်ရောက်ပြီးသူဖြစ်ရပါမည်နှင့်စိတ်ပျက်စရာထံမှကယ်တင်မည်, မကြာခဏမွေးကင်းစကလေးများဖြစ်ကြသည်။ လူတွေနေတဲ့တော်ဝင်ကိုယ်ဟန်အနေအထား၌အိပ်ပျော်ကြောင့်သို့သော်ထိုသို့လွယ်ကူလိမ့်မည်မဟုတ်ပေအလွန်ဂုဏ်ယူဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, ထို့ကြောင့်ကိုချစ်ဖို့မစောင့်ရှောက်ရမည်။
အိပ်စက်ခြင်းရာထူးနှင့်အဘယ်သို့ဆိုင်သူတို့ဆိုလိုအကြောင်းပြောနေတာကသူတို့အားကောင်းလာစေရန်နိုင်ကြောင်းအနည်းငယ်အချက်များသတိရထိုက်သည်။ ဥပမာ, သန္ဓေသားတစ်ဦးဦးအဖုံးများဟာခေါင်းအုံးအောက်၌နားနဲ့ဦးခေါင်းအောက်တွင်အိပ်ပျော်အတွက်ဖုံးကွယ်လျှင်ပိုဆိုးနေသည်ရှိုး။ ဒါကကိုယ်ဟန်အနေအထားစာသားပြေးလူတိုင်းထံမှဖုံးကွယ်လိုသောအကြောင်းကိုအော်ဟစ်နေသည်။
ဖြစ်ကောင်းရှက်သဘာဝအားဖြင့်တစ်စောင်အတွက် swaddled က Man ။ တစ်ခါတစ်ရံဤလူသည်ကိုယ်တော်တိုင်ကျော်လွှားရန်စီမံခန့်ခွဲပေမယ့်နေဆဲ, အသီးအသီးသည်တပါးအမျိုးသားနှင့်ဆက်သွယ်ရာတွင်သူတို့အဘို့ပြင်းထန်သောစမ်းသပ်မှုဖြစ်ပါတယ်။
အိပ်စက်ခြင်းများအတွက်မှန်ကန်သောကိုယ်ဟန်အနေအထား
အဘယ်အရာကိုအိပ်မက်ထဲတွင် pose ကျနော်တို့နားလည်ကြဘူး, ဒါပေမယ့်တဦးတည်းဆေးပညာဝေါဟာရများအတွက်အသင့်လျော်ဆုံးဖြစ်ရလိမ့်မည်သည့်? ကျွမ်းကျင်သူများကဒီပခုံးခါးပန်းအောက်ရောက်နေသောလက်နှင့်အတူမိမိအခြမ်းအပေါ်တစ်ဦး pose, ကြောင်းယုံကြည်ကြသည်။
ဒါကြောင့်ရှူရှိုက်ရန်ခဲယဉ်းသည်နှင့်သားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာကျောရိုး၏တင်းမာမှုဟာဆုတ်ယုတ်ကျဆင်းလာ disc ကိုရောဂါ၏အန္တရာယ်ကိုတိုးပွားစေဘာလို့လဲဆိုတော့အစာအိမ်ကျွမ်းကျင်သူများအပေါ်ကိုယ်ဟန်အနေအထား, အဆိုးဆုံးခေါ်ဆိုပါ။
နောက်ကျောအပေါ်ရှိုးလည်းအဆင်သင့်ဖြစ်စဉ်းစားမထားဘူး - ဒါကြောင့်အသက်ရှူ၏ရစ်သမ်ချိုးနှင့်ဆိုးဆိုးရွားရွားဟောက်တတ်တဲ့အတွက်ကြောင့်အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာဖမ်းဆီးရန် "ရုတ်တရက်သေခြင်းသို့ရှိုး" အဖြစ်လူသိများသည်အစပျိုးလိုက်ခြင်းဖြစ်သည်။
သို့သော်မကြောက်နှင့်မှန်ကန်သောအနေအထား၌အိပ်ပျော်ဖို့ကိုယ့်ကိုကိုယ်အတင်းပါဘူး။ ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့အိပ်ပျော်ခြင်းအဘို့သင့်ခန္ဓာကိုယ် "မကောင်းတဲ့" ကိုယ်ဟန်အနေအထား၏ဝိသေသလက္ခဏာများ၏, သင်တို့အဘို့အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။