အုန်းသီး - မကြာသေးမီကအတော်လေးထူးခြားဆန်းပြားထုတ်ကုန်, အစွန့်စားမှုစာအုပ်များစသည်တို့ကိုပုသတ္တိခရီးသွားများအတွက်, Savage, ဝေးလံသောကျွန်းအကြောင်းပြောပြသူနဲ့ဆက်စပ် အခုတော့ဒီထုတ်ကုန်, a "ကိုပျော်မွေ့ခြင်း၏ပရဒိသု" ၏ပုံစံကိုပထမဆုံးနှင့်နောက်ပိုင်းတွင်၎င်း၏သဘာဝအလျောက်ပုံစံနှင့်ကျွန်တော်တို့ကိုလူမြို့သို့ရောက်လေ၏။ "အသီး" ၏အဘယ်အရာကိုမျိုးကိုရသနည်း ဒါကြောင့်ငါတို့အဘို့အအသုံးဝင်သည်ရှိမရှိ? ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, မပုံမှန်ထက် သခွားသီး သို့မဟုတ် hazelnuts ...
ကိုယ်ခန္ဓာအဘို့အုန်းသီးများအသုံးပြုမှု
ချိုမြိန်ပျော့ဖတ် (အရှိဆုံးကောင်းကင်ဘုံရှင်၌မွေ့လျော်) - ကောင်းပြီ, ဒီထုတ်ကုန်အမည်တူစွန်ပလွံခွံမာသီးသည်မဟုတ်, သန္ဓေသား၏အရိုးတို့ကိုလျှင်အဖြစ်သူ့ဟာသူအတွင်းပထမဦးဆုံး sweetish အရည် (အုန်းသီးနို့) အဖြစ်ရငျ့င်ဆိုတဲ့အချက်ကိုနှင့်အတူစတင်ဖွင့်ကြကုန်အံ့။ ရင့်ကျက်အုန်းသီးခွံတစ်ဦးအလွန်ရှည်လျားအချိန်နိုင်အောင်သိပ်သည်းသည်ကသံမဏိအဏ္ဏဝါရေယာဉ်များနှင့်အတူအောင်မြင်စွာရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်ရန်, ပင်လယ်ရေအဖြစ်ပင်ထိုကဲ့သို့သောရန်လိုသောပတ်ဝန်းကျင် corrode မထားဘူး။ လှိုင်းတံပိုးများနှင့်သစ်တစ်ခုထန်းမှမွေးဖွားပေးဖို့လူနေထိုင်မှုမရှိကျွန်းပေါ်တွင်တစ်နေရာ moored - ထိုအခါတှငျရငျ့မှညျ့နှင့်စွန်ပလွံခွံမာသီးကနေပြိုလဲပင်လယ်ရေအပေါ်ခရီးသွားလာရှည်အချိန်ဖြစ်ပါသည်။ အများအပြားအပူပိုင်းကျွန်းများခုနှစ်တွင် (ဥပမာ, အမော်လ်ဒိုက်) အုန်းသီးနီးပါးသာဖြစ်ပါသည်, ပင်လယ်စာနှင့်ငါးများအပြင်၌, ဘော်ရီဂျင်နီ၏တည်ရှိမှုကိုဆိုလိုသည်။ သူတို့ကပင်လျှင်မုန့်ကိုဖုတ်ရသည်ကထဲကနေနှင့်ရေနံလုပ် - သိသာအုန်းသီး၏ထိုသူတို့အဘို့အကျိုးကျေးဇူးများ, ကစျသောကွောငျ့ - အစားအစာ။
ကြောင်းအကြောင်း, အုန်းသီး၏အသုံးပြုမှုကိုကားအဘယ်သို့, ကျွန်တော်တို့ကိုတစ်စိတ်တစ်ပိုင်းပြောပြ:
- အုန်းသီး B ကိုမျက်စိကိုအဘို့အအသုံးဝင်သောဖြစ်ကြောင်းဗီတာမင်, ဦးနှောက်နှင့်နှလုံး၏တစ်ဖွဲ့လုံးတစည်းပါရှိသည်;
- သိုင်းရွိုက်နှင့်အများအတွက်အသုံးဝင်သော, မဂ္ဂနီဆီယမ်, သံ, မန်းဂနိစ်, ကြေးနီနှင့်အိုင်အိုဒင်းကိုအလွယ်တကူစာပါဝင်သည် ဇီဝြဖစ် ။
ဒါပေမယ့်သိုင်းရွိုက်ဂလင်း - ကျွန်တော်တို့ကိုအဆီကိုမီးမရှို့နဲ့ကိုယ်အလေးချိန်မြှင့်တင်ရန်ကူညီပေးသည်သောသူတို့အားအလောင်းတစ်ခုဖြစ်ပါသည်။ ဒီမှာအလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်အုန်းသီး၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုပြသနေသည် - ကဟော်မုန်းကိုပုံမှန်နှင့်ဇီဝြဖစ်အရှိန်မြှင့်ဖို့ကျွန်တော်တို့ကိုကူညီပေးသည်။ သိသာအုန်းသီးကိုသုံးပါ, ဒါပေမယ့်သူက calorie: 100 ဂရမ် - 350 kcal နှင့်အုန်းသီးနို့ရည် - 230 kcal ။ မပုံမှန်ထက်သခွားသီး, ဒါမှမဟုတ်ဖွဲ့စည်းမှုသို့မဟုတ်စွမ်းအင်တန်ဖိုးကို - ဒါကြောင့်အနည်းငယ်ရှိသည်ဖို့ကြိုးစားပါ ... အုန်းသီးကိုပြု၏။