kefir အပေါ်ကွတ်ကီး - ထိုပါဝင်နိုင်ပါသည်ချက်ပြုတ်နည်းများတချို့၏အကောင်အထည်ဖော်မှုနှင့်လေးတွေရန်, ဥပမာအားဖြင့်၎င်း၏ Goodies ဖွဲ့စည်းဘို့ကျွမ်းကျင်များနှင့်ချက်ပြုတ်အသစ်ပါလိမ့်မည်သည့်အမြန်အိမ်လုပ်ဗားရှင်း, ။ ဟင်းချက်ကွဲပြားခြားနားသောအရသာနှင့် optional ကိုများလုံးဝအသစ်သောခဲဘွယ်စားဘွယ်အခါတိုင်းအလျှော့ပေးလိုက်လျော, ချိုမြိန်, ငန်, တဆေးကိုအစားအစာနိုင်ပါတယ်။
kefir အပေါ်ကစ်ချက်ပြုတ်ဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?
တစ်ဦး cookie ကိုအဘို့အဒိန်ချဉ်အပေါ်မုန့်စိမ်း - အစားအစာ၏ဤအမျိုးအစားအရှိဆုံးရိုးရှင်းသောဗားရှင်းတစ် jiffy အတွက်ပြင်ဆင်နေခြင်းနှင့်အမျိုးမျိုးသောသည်နေဖြင့်ဖြည့်ဆည်းနေသည်: အခွံမာသီး, ကိုကိုး, candied အသီးနှင့်အစေ့။ တစ်ဦးကချဉ်နို့ထုတ်ကုန်အဆုံးစွန်သောအမှု၌, တစ်ဦးလတ်ဆတ်ခြင်းနှင့်အချဉ်အဖြစ်အသုံးပြုသည်စမ်းသပ်မှုအတွက် "ဓာတ်လှေကား" ကပိုပါလိမ့်မည်နှင့် cookies များကို magnificent ပါလိမ့်မယ်။
- ဒိန်ချဉ်, မုန့်ညက်, ကြက်ဥနှင့်ထောပတ်သာ 4 ပါဝင်ပစ္စည်းများပါဝင်ပါသည်တဲ့စာရွက် - အလျင် kefir နှင့်အတူဘီစကွတ်။ Kneaded မုန့်စိမ်းသိပ်သည်းခြင်းနှင့်ပုံသွင်းထုတ်ကုန်ဖြစ်ပါတယ်။
- တဆေးကိုမုန့်စိမ်းပြိုကွဲ၏ထို့အပြင်နှင့်အတူခြောက်သွေ့သောတဆေးကိုအပေါ်ရောထွေးဖြစ်ပါတယ်။ ထိုသို့သောဂျမုန့်ဖုတ်အထောက်အထားထုတ်ကုန်မလိုအပ်ပါဘူးတခါမှာဖွဲ့စည်းခဲ့နှင့်မုန့်ဖုတ်စဉ်အတွင်း fluffy ဖြစ်လာရသည်။
- ဒိန်ချဉ်အပေါ်ရိုးရှင်းသောဘီစကွတ်တစ်ဘီလီယံဒေါ်လာလျော့ချမယ်အသုံးပြုသောပျားရည်, အခြောက်လှန်းအသီးအပွသို့မဟုတ်ဆားအားရစရာမျိုးစေ့များ, နံ့သာမျိုးနှင့်ဒိန်ခဲများထို့အပြင်နှင့်အတူချက်ပြုတ်အဖြစ်ထည့်သွင်းသကြားမပါဘဲဖန်ဆင်းနိုင်ပါသည်။
- မုန့်ဖုတ်တွေအများကြီး၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုလျှင်ကွတ်ကီးများ, အချိန်ကြာမြင့်စွာသိမ်းဆည်းထားများနှင့်လတ်ဆတ်ရှိနေဆဲဖြစ်ကြောင်း: အဆီဒိန်ချဉ်, အရည်အသွေးမြင့်ရေနံ (မထက်နည်း 82%) နှင့်ကြက်ဥ။
- ဥပမာအား stevia, ပျားရည်, - ဂျုံမုန့်ညက်သို့မဟုတ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်အပင်သကြားအစားထိုးအပေါ် wholegrain oat ထောပတ်၏ကယ်လိုရီနှင့်ညီမျှအစားထိုးလျှော့ချကိုကူညီပါ။
kefir အပေါ် oatmeal cookies တွေကို - စာရွက်
ဒိန်ချဉ်အပေါ် oatmeal cookies တွေကို - တနိမ့်ကယ်လိုရီကိုဖုတ်ကုန်ပစ္စည်းများကောင်းတစ်ခုဥပမာ။ ကယ်လိုရီစာရွက်၏နံပါတ်လျော့ချရန်မရည်ရွယ်ချက်လည်းမရှိဆိုပါကအကောင်းဆုံးမပြောင်းလဲကျန်ရစ်၏, မဟုတ်ရင် analog များအတွက်ထုတ်ကုန်များ၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ရပ်အားအစားထိုး: ထောပတ်, သကြား။ ယင်းအလွှာ, ချက်ချင်းသေးငယ်တဲ့လိုအပ်ပါတယ် crunchy cookies တွေကိုပြီးပြည့်စုံသောအအေးနောက်မှာဖြစ်လိမ့်မယ်, သူတို့ကိုမလိုအပ်ပါဘူး smalyvat ။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- oatmeal - 300 ဂရမ်;
- kefir - 250 ml ကို;
- သကြား - 4 tbsp ။ ဌ။
- vanilla, မုန့်ဖုတ်အမှုန့်;
- သစ်ကြံပိုး - Tsp ½; ။ ။
- ထောပတ် - 50 ဂရမ်
ပြင်ဆင်မှု
- oatmeal ဒိန်ချဉ်ကိုလောင်းနှင့်ရောင် (40 မိနစ်) သည်အထိစွန့်ခွာ။
- အချိန်ပြီးနောက်သကြား, မုန့်ဖုတ်အမှုန့်, သစ်ကြံပိုး add, အပျော့ထောပတ်နှင့်ရောနှောထည့်ပါ။
- တော၌ထားသောခေပျြမြားတှငျဇွန်း shaped cookies တွေကိုထွက်အိပ်လေ၏။
- 190 မှာမိနစ် 30 ဒိန်ချဉ်အပေါ်မီးဖုတ်ထားသောဘီစကွတ်သီးနှံ။
kefir အပေါ် Shortbread
စာရွက်မုန့်စိမ်းသည်နှင့်အညီကိုပြင်ဆင်ဒိန်ချဉ်နှင့်မာဂျအပေါ် cookies ပေမယ့်ရလဒ်တစ်ခဲဖွယ်စားဖွယ်ထွက်ကိုပိုမိုစိမ်းလန်းစိုပြေတဲ့, ဒါပေမဲ့ဒါ crumbly ကြောင့်ကောင်းစွာရှင်းပြီသည်၎င်း၏အသွင်သဏ္ဌာန်စောင့်ရှောက်ခြင်းနှင့်မုန့်ဖုတ်စဉ်အတွင်းပျံ့နှံ့ပါဘူး, ဒါကြောင့်သင်ကအားရစရာထွက်အောင်အတောမသတ် fantasize နိုင်ပါတယ်။ ထိုကဲ့သို့သောအခြေခံကနေ caramelized နို့ဆီ, ထူယိုသို့မဟုတ်လတ်ဆတ်တဲ့အသီးပါသောအဆာများနှင့် cookies တွေကိုဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- ဒိန်ချဉ်နှင့်မာဂျ - 150 ဂရမ်;
- မုန့်ညက် - 350 ဂရမ်
- သကြား - 100 ဂရမ်ပေါင်မုန့်များအတွက် + 50 ဂရမ်,
- မုန့်ဖုတ်အမှုန့်, vanilla ။
ပြင်ဆင်မှု
- မာဂျမုန့်ညက်, မုန့်ဖုတ်အမှုန့်နဲ့သကြားအစအနကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်, အဒိန်ချဉ်ထည့်ပါ။ မုန့်စိမ်းပွား။
- ရုပ်ရှင်ထုပ်, 20 မိနစ်အေးကိုဖယ်ရှားလိုက်ပါ။
- အတော်ကြာအစိတ်အပိုင်းများ, အထူ 1 စင်တီမီတာ၏စက်ဝိုင်းမှဖြတ်လိပ်အစုအဝေးကိုသို့မုန့်စိမ်း Divide ။
- ယင်းသကြားတခြမ်းနှစ်ကိုနှိပ်။
- မုန့်ဖုတ် cookies များကိုရွှေအညိုရောင်သည်အထိ, 180 မှာ 15 မိနစ် kefir ။
kefir အပေါ်တဆေးကို cookies တွေကို
ဒိန်ချဉ်သောတဆေးသည်မုန့်စိမ်းကနေအခြားအရယူထားသောမတူဘဲအချိန်ကြာမြင့်စွာမရရန်ပြင်ဆင်နေပေါ်မှာဤထောပတ်ဘီစကွတ်။ သကြားလုံး၏ပြင်ဆင်မှု၏ဖြစ်စဉ်ကိုသက်သေမလိုအပ်ပါဘူး, stuffing အလုံအလောက်သောအရာကိုစိတ်ကူးစိတ်သန်းအဘို့, မည်သည့်ပုံသဏ္ဍာန်သို့မဆိုအထူယို, ကုန်တယ်အသီးများနှင့်နို့ဆီကိုသုံးနိုင်သည်: ခြှတျ, အာဖရိက, စာအိတ်။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- kefir - 200 ml ကို;
- ခြောက်သွေ့သောတဆေး - 1 packet ကို;
- မုန့်ဖုတ်အမှုန့် - 1 Tsp ။ , ။
- မုန့်ညက် - 500 ဂရမ်;
- သကြား - 100 ဂရမ်မြေမှုန့်အဘို့ + 50 ဂရမ်,
- ထောပတ် - 100 ဂရမ်;
- ကြက်ဥ - 3 PCs; ။
- ယို;
- အနှစ် - 1 pc; ။
- နို့ - 50 ml ။
ပြင်ဆင်မှု
- kefir အတွက်တဆေးကိုပျော်သည်တုံ့ပြန်မှုဝင်သည်အထိစောင့်ပါ။
- သီးခြားစီ, ထိုထောပတ်, သကြား, ကြက်ဥ, မုန့်ဖုတ်အမှုန့်ပေါင်းစပ်။
- ယင်းဒိန်ချဉ်ကိုလောင်း, မုန့်ညက် add သိပ်သည်းမုန့်စိမ်းရောစပ်။
- 5 စင်တီမီတာ: strips တွေ 4 သို့ဖြတ် roll ဖွဲ့စည်းရေး 5 မီလီမီတာအထူ။
- တစ်လခြမ်းပုံသဏ္ဍာန်ဖြစ်စေလျက်, အနားတံဆိပ်ခတ်ထားလော့, ထိုအဆာကိုထုတ်နေ၏။
- 15 မိနစ်အပေါ်ချန်ထားပါ။
- ကြက်ဥအနှစ်နှင့်နို့ချောင်, ဖြီး pastry, သကြားနှင့်အတူဖြန်း။
- 190 မှာမိနစ် 30 ဒိန်ချဉ်အပေါ်ဖုတ် cookies များကိုနို့ဓမ်း cookies များကို။
ယိုနှင့်အတူဒိန်ချဉ်အပေါ်ကွတ်ကီး
kefir အပေါ်မီးဖိုတဖို၌ဖုတ် cookies တွေကိုစိတ်ကူးတပြင်လုံးကိုချပ် (ရည်ကိုအသုံးပြုသည်မဟုတ်) နှင့်အတူအထူယို, Marmalade သို့မဟုတ်ယိုလိုအပ်ပါလိမ့်မည်နားလည်သဘောပေါက်ရန်, မုန့်၏ပုံစံကိုဖန်ဆင်းနိုင်ပါသည်။ အဆိုပါ Filler ၏မူလအရသာမှနှိပ်စက်ခြင်းကိုခံရအခွံမာသီးကို၎င်း, မျက်နှာပြင်ဖျန်းအညိုရောင်သကြားကဆက်ပြောသည်။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- ပျော့ပျောင်းသောရေနံ - 150 ဂရမ်;
- မုန့်ညက် - 600 ဂရမ်;
- kefir - 200 ml ကို;
- ကြက်ဥ - 2 PCs; ။
- vanillin, ပြိုကွဲ;
- ယို - 150 ဂရမ်;
- အညိုရောင်သကြား - 2 tbsp ။ l ။
- နှိပ်စက်ခြင်းကိုခံရအခွံမာသီး - ½ st ။
ပြင်ဆင်မှု
- ယိုအခွံမာသီးတွေနဲ့ရောမွှေပါ။
- soft ထောပတ်သကြား, ကြက်ဥ, vanilla နှင့်မုန့်ဖုတ်အမှုန့်နှင့်အတူပေါင်းစပ်။
- ဒိန်ချဉ် Add နှင့်မုန့်ညက်ကိုငါသွန်းလောင်းမုန့်စိမ်းသိပ်သည်းဖြစ်ပါတယ် kneading ။
- 1 ဇ၏ကျယ်ပြန့်အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုအပေါ်ပျံ့နှံ့တြိဂံသို့ဖြတ်သည့်ချုပ်ရိုး, ထွက်လှိမ့်ပုံ။ အဆိုပါအဆာဇွန်း။
- အနီးကပ်လိပ်, သကြားအတွက်လှိမ့်။
- 170 မှာမိနစ် 30 ဒိန်ချဉ်အပေါ် cookies များကိုဖုတ်။
အိမ်တွင်းဒိန်ခဲနှင့်အတူဒိန်ချဉ်အပေါ်ကွတ်ကီး
အိမ်တွင်းဒိန်ခဲဘီစကွတ် kefir အပေါ်တစ်ဦးဝိသေသအင်္ဂါရပ်ရှိပါတယ် - ကစိတ်ချလက်ချအမြောက်အမြားအတွက်ကိုပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်ကြောင့်, အချိန်ကြာမြင့်စွာဟောင်းနွမ်းမရပါဘူး။ နာမည်ကျော် "ကျီးကန်းရဲ့အခွကေို" ဟုခေါ်တွင်သည်အခြားခဲဖွယ်စားဖွယ်မှာဖော်ပြထားတဲ့ဂျအတွက်မဆိုစိတ်ကူးယဉ် Hvar ပေါ်မဆိုပေးထားသော Form ကိုခဲဖွယ်စားဖွယ် "နမ်း။ " ထိုခဏခြင်းတွင်လှည့်လည်ပုံသဏ္ဍာန်ဘဏ်လုပ်ငန်း 0.5 ဌဖြတ်တောက်ဘို့ပြင်ဆင်ထားရန်ဿုံ fit ။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- ထောပတ် - 150 ဂရမ်;
- kefir - 100 ml ကို;
- ရေနံ - 50 ဂရမ်,
- ကြက်ဥ - 1 pc; ။
- မုန့်ညက် - 350 ဂရမ်;
- မုန့်ဖုတ်အမှုန့်;
- သကြား - 5, အနုပညာ။ l ။
ပြင်ဆင်မှု
- vorog, ဒိန်ချဉ်, ထောပတ်နှင့်ကြက်ဥချိတ်ဆက်ပါ။
- အဆိုပါဖုတ်အမှုန့်နှင့်အတူမုန့်ညက်ကိုထည့်တင်းကျပ်စွာမုန့်စိမ်းသော့ပွငျ 30 မိနစ်အေးကိုဖယ်ရှားလိုက်ပါ။
- စက်ဝိုင်းထဲကအဖြတ်, တစ်အလွှာထွက်လှိမ့်ပုံ။
- ထို workpiece ၏ပန်းကန်တွင်းသကြားဓာတ်သို့ကျဆင်းလာတဘက်တချက်၌လောင်း။
- သကြားထဲသို့စက်ဝိုင်းခေါက်, တဦးတည်းတစ်ဝက်သကြား၌နှစ်ပြီးသော, တဖန်အိပ်လေ၏။
- တြိဂံတစ်ခုမှာဘက်တစ်မုန့်ဖုတ် grit တက်ပေါ်တွင်လဲလျောင်း, သကြား၌နှစ်ပြီးသောဖြစ်ပါတယ်။
- 180 မှာမိနစ် 30 ဖုတ်။
ပျားရည်နှင့်အတူဒိန်ချဉ်အပေါ်ကွတ်ကီး
ပျားရည် cookies များကို kefir အပေါ်ပိုပြီး Gingerbread ကကဲ့သို့ဖြစ်၏, တက crunchy သကြားအပေါ်ယံပိုင်းနှင့်အတူတစ်ဦး, စိမ်းလန်းစိုပြေမွှေးနှင့်အလွန်ပျော့အတွင်းပိုင်းထွက်ခွာမည်။ တန်ဆာတွင်တစ်ဦး cookie ရဲ့ပုံစံကိုယူပြီးအချိန်တစ်နိမ့်ဆုံး, ဘောလုံးသို့ထုတ်ကုန်အလိပ်, မုန့်ဖုတ်ထဲမှာ paneer နှင့်ဘီလီယံဒေါ်လာလျော့ချမယ်, အနည်းငယ်ပျံ့နှံ့ထဲကထွက်သွားကြပါသည်။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- ထောပတ် - 50 ဂရမ်,
- ပျားရည် - 50 ဂရမ်,
- မုန့်ညက် - 170 ဂရမ်;
- kefir - 100 ml ကို;
- မုန့်ဖုတ်အမှုန့်;
- အပူပိုင်းဂျင်း - Tsp ½; ။ ။
- သကြား - 50 ဂရမ် + 2 tbsp ။ l ။ ဖုန်မှုန့်ပါ။
ပြင်ဆင်မှု
- မုန့်ညက်, မုန့်ဖုတ်အမှုန့်, သကြားနဲ့ဂျင်းရောမွှေပါ။
- တစ်ဦးကရေနံကိုထည့်အစအနသို့ကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်။
- လိုအပ်သောလျှင်ဒိန်ချဉ်နဲ့ပျားရည်ကိုလောင်း, မုန့်ညက်ကိုလောင်း, မုန့်စိမ်းသော့ပွငျ။
- roll ဘောလုံးဒယ်အိုးပေါ်မှာသကြားထားအတွက်လှိမ့်။
- 180 မှာ 15 မိနစ်ဖုတ်ရမည်။
သစ်ကြံပိုးနှင့်ဒိန်ချဉ်အပေါ်ကွတ်ကီး
မီးဖို၌ kefir နှင့်အတူဤ cookie ကိုစာရွက်အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့အရသာနှင့်ပုံမှန်မဟုတ်သောပုံသဏ္ဍာန်ကွဲပြားနေသည်။ အဆိုပါအဆာ၏ဖွဲ့စည်းမှုသစ်ကြံပိုး, အညိုရောင်သကြားနဲ့ခေါင်းငိုက်စိုက်ကျသွားတယ်မြေပဲ (optional) လည်းပါဝင်သည်နှင့်မူရင်းခရု၏ပုံစံအတွက်အားရစရာဖွဲ့စည်းခဲ့သည်။ အချဉ်မုန့်, သကြား, လုနီးပါး "Cinnabon" ကိုထည့်သွင်းဖို့ဖြစ်နိုင်သောပြုမူဆက်ဆံနေတဲ့ရလဒ်အဖြစ်ဖြန့်ချိလိမ့်မည်။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- kefir - 200 ml ကို;
- မုန့်ညက် - 500 ဂရမ်;
- ပျော့ပျောင်းသောရေနံ - 100 ဂရမ် + 100 ဂရမ် stuffing;
- သကြား - 100 ဂရမ်;
- ကြက်ဥ - 2 PCs; ။
- မုန့်ဖုတ်အမှုန့် - 1 Tsp ။ , ။
- ခြောက်သွေ့သောတဆေး - 5 ဂရမ်,
- အနှစ် - 1 pc; ။
- သစ်ကြံပိုးခေါက် - 3 ဇ; l ။ ။
- ကြံသကြား - 4 tbsp ။ ဌ။
- နှိပ်စက်ခြင်းကိုခံရအခွံမာသီး - 1 tbsp ။
ပြင်ဆင်မှု
- foamy အသွင်အပြင်သည်အထိသကြားတစ်ဇွန်းနှင့်အတူဒိန်ချဉ်ထဲမှာတဆေးကိုဖျက်သိမ်း။
- သီးခြားစီ, ကြက်ဥ, သကြား, ထောပတ်နှင့်မုန့်ဖုတ်အမှုန့်နှင့်အတူထောပတ်ရောမွှေပါ။
- ဒိန်ချဉ်ကိုရိုက်ထည့်သည်မုန့်ညက်ကိုငါသွန်းလောင်းမုန့်စိမ်း kneading ။
- အလွှာ, ပျော့ပျောင်းသောထောပတ်နှင့်အတူဖြီးထွက်လှိမ့်ပုံ။
- သစ်ကြံပိုးခေါက်နဲ့သကြားကြံတဲ့အရောအနှောတွေနဲ့ဖြန်း, အခွံမာသီး, အလိပ်အလိပ်။
- 1 စင်တီမီတာအထူအစိတ်အပိုင်းများသို့ဖြတ်ယူပါ။
- မုန့်ဖုတ်, အမဲဆီအနှစ် 30 မိနစ် 190 မှာမုန့်ဖုတ်ပေါ်ဝေမျှမယ်။
တစ်ကြော်ဒယ်အိုးထဲမှာ kefir နှင့်အတူဘီစကွတ်
ဒိန်ချဉ်ထဲမှာအပျော့ကွတ်ကီးများကို တစ်ဘုံဒယ်အိုးလျှောက်ထားခြင်းအားဖြင့်ကိုပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ ဇွန်းတစ်အားရစရာမလိုအပ်ပါဘူးချောဆီဟာ cookies တွေကိုကပ်လိမ့်မည်ဟုတစ်ဦးကြောက်ရွံ့သောသဘောသည်ရှိလြှငျ, သငျသညျပေါ့ပေါ့မုန့်ညက်နှင့်အတူအောက်ခြေဖြန်းနိုင်ပါသည်, မျက်နှာပြင်မှကပ်လိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။ ကြော်ရယူထားသောအလွန်ရိုးရှင်းတဲ့ဖြစ်ကြပြီးကြောင်းနံနက်စာဘို့သင့်ပြင်ဆင်ထားရန်အချိန်ရှိသည်နိုင်သည်ကိုလျင်မြန်စွာသဘောပေါက်လာတယ်။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- ရေနံ - 100 ဂရမ်;
- kefir - 100 ml ကို;
- မုန့်ညက် - 300 ဂရမ်;
- ကြက်ဥ - 1 pc; ။
- သကြား - 100 ဂရမ်;
- မုန့်ဖုတ်အမှုန့် - 1 Tsp ။ , ။
- vanillin;
- သံပုရာ zest - 1 tbsp ။ l ။
ပြင်ဆင်မှု
- ရေနံကြက်ဥ, ဒိန်ချဉ်, သကြား, zest, vanilla နှင့်မုန့်ဖုတ်အမှုန့်ကိုရိုက်ထည့်မုန့်ညက်နှင့်အတူပွတ်။
- လိုအပ်အဖြစ်မုန့်ညက်ဖြည့်စွက်, တင်းကျပ်စွာမုန့်စိမ်းပွား။
- roll ချုပ်ရိုးရွှေအညိုရောင်သည်အထိနှစ်ဖက်စလုံးတွင်ခရိုင်ပူရေနံမပါဘဲဒယ်အိုးကြော်တွေ, cookies ခုတ်ဖြတ်။
ဒိန်ချဉ်နှင့်ဒိန်ခဲအပေါ်ကွတ်ကီး
Savory ဘီစကွတ် ဒိန်ခဲနှင့်အတူကိုပြင်ဆင် kefir - on ကြီးမြတ်မု pennomu ။ က crispy နှင့် cracker များကဲ့သို့နည်းနည်းလှည့်ပြုမူဆက်ဆံပါကဆားနှင့်အတူပေါ့ပေါ့ဖျန်းဖုတ်မတိုင်မီနိုင်ပါတယ်။ ကြော်နံ့သာနိမ့်ဆုံးထား Set, ကအခြောက်ကြက်သွန်ဖြူ, နှမ်းမျိုးစေ့များသို့မဟုတ်အခြားမျိုးစပါးကိုချဲ့ထွင်ခြင်းနှင့်ဝင်မှဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- ရေနံ - 50 ဂရမ်,
- kefir - 100 ml ကို;
- ဒိန်ခဲ - 100 ဂရမ်;
- Fenugreek - 1 ဇ L ကို။ , ။
- အခြောက်လှန်းပင်စိမ်း - 1 ဇ L ကို။ , ။
- မုန့်ညက် - 200-250 ဂရမ်;
- ကြက်ဥ - 1 pc; ။
- ဆား - Tsp ½; ။ ။
- ဖုတ်အမှုန့် - ½ Tsp ..
ပြင်ဆင်မှု
- ဒဏ်ငွေ grater ဒိန်ခဲနှင့်ဒိန်ချဉ်ပေါ်ပြီးလျှင်ထောပတ်, ဆား, အတူကြက်ဥပေါင်းစပ်။
- နံ့သာမျိုးနှင့်မုန့်ညက် Enter, မုန့်စိမ်းသိပ်သည်းဖြစ်ပါတယ်သော့ပွငျ။
- cookies တွေကိုပုံသွင်း, 190 ဒီဂရီမှာ 20 မိနစ်ဖုတ်ရမည်။
- ပြီးတာနဲ့လုံးဝအအေး cookies တွေကိုကြည်လင်ပြတ်သားစွာဖြစ်လိမ့်မည်။