Sauerkraut ဖျော်ရည် - အကျိုးခံစားခွင့်များနှင့်ပျက်ဆီး

အများအားဖြင့် sauerkraut သီးဖျော်ရည်ကိုလူဆားရည်အိုင် mistakenly ။ ဒါပေမယ့်တကယ်တော့ဒါဟာ juicer အတွက်စတင်ပစ္စည်းကိုနှိပ်ခြင်းဖြင့်ရရှိသောဖြစ်ပါတယ်။ ရလဒ်အဖြစ်အဆိုပါဆားရည်အိုင်ကဆက်ပြောသည်နှင့်ဂေါ်ဖီထုပ်ကိုယ်နှိုက်၏ဖျော်ရည်အာဟာရတွေအများကြီးအရာပါ။ အဖျော်ယမကာထွက်ပေါက်များစွာသောလူကြိုက်နှစ်သက်သည့်ထူးခြားသောပေမယ့်မပေးမနှစ်မြို့ဖွယ်အရသာရှိပါတယ်။ သို့သော်လူအားလုံး sauerkraut ၏အသီးဖျော်ရည်၏အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်ပျက်ဆီးသတိပြုမိကြသည်မဟုတ်။

အသုံးဝင်သောနှင့်အန္တရာယ်ရှိသော sauerkraut သီးဖျော်ရည်ကဘာလဲ?

sauerkraut ၌ရှိသကဲ့သို့, ၎င်း၏အသီးဖျော်ရည်ထဲမှာအက်စ်ကောဘစ်အက်ဆစ်နှင့်ဗီတာမင် P ကိုအများကြီးပါဝင်သောသူတို့အားပိုမိုတာရှည်ခံခြင်းနှင့်နံရိုးအောင်, သင်္ဘောနံရံများ၏သေံသာသက်ရောက်သည်။ ဒါကြောင့်အသီးဖျော်ရည်လည်းသွေးလည်ပတ်မှုစနစ်တိုးတက်ကောင်းမွန်နှင့်သွေးကြောကာကွယ်ပေးနိုင်တဲ့နည်းလမ်းအဖြစ်ဆောင်ရွက်ပါသည်။

ထို့အပြင်ခုနှစ်, sauerkraut ကနေဖန်ဆင်းတော်သောက်များသောအားဖြင့်နှင့်အတူလူများအတွက်အကြံပြုသည် အနိမ့်အချဉ်ဓာတ် က၎င်း၏ထုတ်လုပ်မှုကိုလှုံ့ဆော်ပေးနိုင်သောကြောင့်၎င်း, အစာအိမ်ဖျော်ရည်, အစားအစာ၏ပိုမြန်စာခြေနှင့်၎င်း၏ပိုကောင်းဝါးမြိုခြင်းစေတယ်။ Sauerkraut သီးဖျော်ရည်ကိုအစောပိုင်းအဆင့်၌တည်သော 12 duodenal အစာအိမ်နာ, ရှာဖွေရေးမှာရန်ခက်ခဲသည်အနာ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုကာကွယ်တားဆီးကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ ဝမ်းလျှောနှိပ်စက်လျှင်, သင်ခရမ်းချဉ်သီးဖျော်ရည်များနှင့်စပျစ်ရည်နှင့်ထုတ်ကုန်ရောထွေးသင့်ပါတယ်။ 1 ဖန်ခွက်ပေါ်တွင်တနေ့သုံးကြိမ် - ထိုအခါသင်ကဆန့်ကျင်, ချုပ်, အချဉ်ဂေါ်ဖီထုပ်စင်ကြယ်သောသောက်သုံးရေများ၏သီးဖျော်ရည်ကိုပေါ်, ရှိပါက။

ထိုအခါအလှကုန်ပစ္စည်းအဖြစ်သက်ဆိုင်ပါသည်။ ဥပမာအားဖြင့်, သူတို့တစ်တွေအဆီတွေနဲ့စိမ်အသားအရေနှင့်အတူသန့်စင်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာလုပ်ထုံးလုပ်နည်းပုဆိကြည်ဂလင်းပုံမှန်, အသက်အစက်အပြောက်များနှင့်တင်းတိပ်ဖယ်ရှားပေးပါသည်။

ဒါပေမယ့်လည်း sauerkraut ၏အသီးဖျော်ရည်ကနေအကျိုးခံစားခွင့်များနှင့်ထိခိုက်မှုများအပြင်၌။ ဒါဟာဖောင်းများနှင့်လေဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ ထို့အပြင်မှာ, gastritis, ကျောက်ကပ်ပြဿနာများနှင့်ပန်ကရိယရောဂါရှိသူတို့အဘို့မသုံးသင့်ပါတယ်။

Sauerkraut သီးဖျော်ရည်ကိုအစားအသောက်များတွင်

ဒီအသီးဖျော်ရည်ကိုမကြာခဏအဝလွန်ဖြစ်ခြင်းနှင့်အတူရုန်းကန်နေကြသူမြား၏ Menu ထဲမှာထည့်သွင်းရန်အကြံပြုထားသည်။ ဒါဟာမွတ်မပြေတဲ့ခံစားမှုပေးပြီးဖက်တီးနှင့်ငန်ဟင်းလျာများအဘို့မတရားသောလျော့နည်းစေသည်။ တစ်ပါတ်အတွက် 2-3 ကီလိုဂရမ်ဆုံးရှုံးဖို့, ခြောက်ကြိမ်တစ်နေ့လျှင်မှသီးဖျော်ရည်ကိုတစ်ဖန်၏လေးပုံတပုံကိုမသောက်ရန်လုံလောက်သော။ binding အစိတ်အပိုင်းများကိုသူ့ဟာသူနှင့်အတူ sauerkraut ရည်များမှာ ပရိုတိန်းဓာတ်စာ ။ သူတို့ကနေ့လယ်စာနဲ့ညစာစဉ်အတွင်းအသားဟင်းလျာများကိုဖြည့်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက် Sauerkraut ဖျော်ရည်

sauerkraut ၏အသီးဖျော်ရည်များအသုံးပြုမှုကြောင့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဇီဝြဖစ်ထိန်းညှိလို့ရပါတယ်ဆိုတဲ့အချက်ကိုဆဲဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့်ပုံမှန်ဆီးချိုရောဂါစားရန်အကြံပြုသည်။ သို့သော် သာ. ကြီးမြတ်ထိရောက်မှုများအတွက်ခရမ်းချဉ်သီးဖျော်ရည်, ပန်းသီးဖျော်ရည်နှင့်သခွားသီးဖျော်ရည်ကို add ပါကရောနှောသောက်ထဲကကိုပြင်ဆင်ရပါမည်။