ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများအစာအာဟာရအပြည့်အဝနှင့်မတူညီဖြစ်သင့်သည်။ ဤသည်ကား, မိန်းမများ၏ကျန်းမာရေးအတွက်အဖြစ်သန္ဓေသား၏သငျ့လျြောသောဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက်အရေးပါသည်။ အချို့သောထုတ်ကုန်တွေဖြစ်တဲ့ဆား၏ 20 ရက်သတ္တပတ်အဖြစ်ကန့်သတ်, ပိုမိုသတိထားစားသုံးသင့်ပါတယ်ပြီသို့သော်, အလွဲသုံးစားလုပ်ခြင်းနှင့်စည်သွပ်ဘူး, ထုတ်ကုန်ဆိုးဆေးများနှင့် Non-ကသဘာဝပါဝင်ပစ္စည်းများင်မရသင့်ပါတယ်။ သံသယအတွက်အနာဂတ်မိခင်များမှာအချို့ဟင်းလျာများ၏တစ်ဦးကဆွေမျိုး။ ဤအကိစ္စများအနက် - ဆိုတဲ့မေးခွန်းကို "ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတွေဆူရှီကိုစားနိုင်သလား?" ။
အဘယ်ကြောင့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတွေဆူရှီမစားသင့်သလဲ
အဆိုပါမြေယာအကြီးမားဆုံးအန္တရာယ်စိုငါးဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာမရှိသလောက်အမှုအရာနီးပါးအမြဲတိုက်ရိုက်ထုတ်လွှကပ်ပါးကောင်ဖြစ်ပါသည်, သို့သော်လူ့ခန္ဓာကိုယ်သို့အရအထဲတွင်အနည်ထိုင်ဖို့နေဆဲအတော်လေးဖွယ်ရှိ။ ကပ်ပါးပိုးများကရောဂါကူးစက်မှု၏အကျိုးဆက်များအတော်လေးပြင်းထန်နိုင်ပါတယ် - အစာအိမ်အတွက်နာကျင်မှု၏အသွင်အပြင်ကနေကြိုတင်သွေးအားနည်းရောဂါနှင့်အာဟာရချို့တဲ့၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုရန်။ ဤရွေ့ကား,, အလှည့်၌, ဖွံ့ဖြိုးဆဲသန္ဓေသားကိုထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။
အထူးသဖြင့်အကောင်းတစ်ဦးစားသောက်ဆိုင်ထဲမှာကပ်ပါးပိုးကူးစက်မှုဖမ်းများ၏အန္တရာယ်, အတော်လေးနိမ့်သည်, ဒါပေမယ့်အကျိုးဆက်များကိုယ်ဝန်အတွက်အားရစရာကပ်ပါးရောဂါများအလွန်ခက်ခဲသည်အထူးသဖြင့်ကတည်းကအတော်လေးလေးနက်စေနိုင်ပါတယ်။ မူးယစ်ဆေးဝါးအများစုသည်ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတွေအတွက်တားမြစ်ထားသောဒါဆူရှီစားခြင်းမပြုမီသင်အကောင်းအဆိုး cons ချိန်ဖို့လိုတယ်နေကြသည်။
ထိုကဲ့သို့သော mackerel နှင့်ငါးမန်းအဖြစ်ငါးအချို့သည်မျိုးစိတ်ကကလေးအဘို့ဘေးကင်းလုံခြုံသည်မဟုတ်, ပြဒါး၏အဆင့်ဆင့်တိုးမြှင့်ကြပေမည်။ ထို့အပြင်မြေယာ - ပျက်စီး, ကုန်ကြမ်းငါးအခန်းအပူချိန်မှာထိတွေ့မှု၏ 6 နာရီအကြာတွင်မြော်လင့်မိခင်ကိုလည်းအထောက်အကူမဖြစ်သောအစာအဆိပ်သင့်စေနိုင်ပါတယ်။ ပို. ပင်သတိနဲ့အိမ်ပြန်အမိန့်ထုတ်ခံရဖို့, ပြည်လျှောက်ထားရန်လိုအပ်သောဖြစ်တယ်, စူပါမားကက်များတွင်ရောင်းချခဲ့သည်။ မျှော်လင့်မိခင်ဟာသူတို့ရဲ့ကျန်းမာရေးအန္တာရာယ်မှမသည် သာ. ကောင်း၏ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့တိတိကျကျသူတို့ရဲ့ကမ်းလွန်ရေတိမ်ပိုင်း-အသက်, ထုတ်လုပ်မှုအချိန်ကိုသိရန်အလွန်ခက်ခဲသည်။ ထိုသို့သောမြေယာကိုယ်ဝန်ဆောင်ရုံမလိုအပ်ပါဘူး။
အိမ်လုပ်ဆူရှီသည်လည်းရှိငါးများနှင့်အခြားပါဝင်ပစ္စည်းများ၏ကမ်းလွန်ရေတိမ်ပိုင်းဘဝစောင့်ကြည့်ဖို့လိုပါတယ်, ဒါကြောင့်သိုလှောင်မှုအတွက်ချန်ထားခြင်းမရှိဘဲ, ချက်ချင်းအမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်ဆူရှီစားရန်နှစ်လိုဖွယ်ဖြစ်ပါသည်။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, ကိစ္စကိုသင်ပုံမှန်အတိုင်းအသုံးပြုနိုင်သည်မယ်လို့ချက်ပြုတ်နည်းများ၏အခြေခံပေါ်မှာလွတ်လပ်စွာဆုံးဖြတ်သင့်ပါတယ်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဆူရှီဖြစ်နိုင်သည်။
ထိုပြည်ကိုကိုယ်ဝန်ဆောင်အဘယ်အရာဖြစ်နိုင်သလဲ
ဂျပန်အစားအစာ - ဆူရှီနှင့်လိပ်ကုန်ကြမ်းငါးနှင့်အတူ, ဒါပေမယ့်လည်းဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းလျာများ, ဟင်းချို, ဆူရှီနှင့်သောက်သည်ငါးနှင့်အတူလိပ်အပါအဝင်အခြားဟင်းလျာများ, အမျိုးမျိုးကိုသာဖြစ်တယ်, အများကြီးပို။ ဤရွေ့ကားဟင်းလျာများကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတွေအတွက်လုံလောက်သောဘေးကင်းလုံခြုံပါ, ဒါကြောင့်သူတို့လုံခြုံစိတ်ချစွာကောင်းတဲ့စားသောက်ဆိုင်မှာသို့မဟုတ်အိမ်မှာအမိန့်ထုတ်နိုင်ပါတယ်။ ထို့ကွောငျ့ကြှနျုပျတို့သကိုယ်ဝန်အတွက်မြေယာတားမြစ်ထားသောမဟုတ်ကြောင်းပြောနိုင်ပါသည်, ဒါပေမဲ့သူတို့ကျိုးကြောင်းဆီလျော်စောင့်ရှောက်မှုနှင့်အတူရှိဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ သူတို့အာဟာရပမာဏကြီးမားတဲ့ဆံ့နဲ့, ဒါကြောင့်, မိလ္လာစနစ်ပေါ်တွင်မူတည်သူတို့ကျိန်းသေအနာဂတ်မှာအမိ၏အစားအသောက်များတွင်အတွက်ထည့်သွင်းရန်လိုအပ်ပါတယ်။ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ထိုမှတပါး, ငါးနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ, ကလေးများ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက်အလွန်အရေးကြီးလှသည်
သင်ဆဲကယ့်ကိုကိုယ်ဝန်ရှိစဉ်အတွင်းဆူရှီချင်, ထိုသို့ကုန်ကြမ်းငါးဆံ့သောသူတို့ဖြစ်ပါတယ်ဆိုပါကဖြစ်နိုင်သမျှဖြစ်သင့်
ထိုပြည်ကိုကိုယ်ဝန်စဉ်အတွင်းနိုင်ပါတယ်ရှိမရှိတဦးတည်းကိုပိုပြီးအရာတစ်ခုဖြစ်သည်ဟုမေး၏။ ဆူရှီနှင့်အတူမကြာခဏမျှော်မိခင်လည်းအသုံးဝင်သောဖြစ်မဖြစ်နိုင်သောပဲပိစပ်ဆော့စ်နှင့် Wasabi ်ထမ်းဆောင်နေသည်။ မည်သည့်ကိစ္စတွင်ခုနှစ်, ဆူရှီနှင့်ကိုယ်ဝန်ပေါင်းစပ်ပြီးမတိုင်မီကအနုတ်လက္ခဏာအကျိုးဆက်များကိုရှောင်ရှားရန်အလို့ငှာတစ်ဦးအထူးကုတိုင်ပင်ဖို့အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။