ကြက်ဥနှင့်အတူပြည်ကြီးငါးသုပ်

အားလုံးအခါသမယများအတွက်သင့်လျော်သောဖြစ်ကြောင်းကိုဟင်းလျာများဘယ်အရာကိုမြှောင်ကြိုက်တယ်ဘဲနေရသနည်း ယင်း၏အားလပ်ရက်စားပွဲပေါ်ညစာချက်ပြုတ်ဖို့ညဦးယံ၌အပေါ်ထားနိုင်ပါသည် - သူတို့ထဲကတစ်ခုမှာကြက်ဥနှင့်အတူပြည်ကြီးငါးတစ်သုပ်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီရေစာအစားအသောက်များ၏သိသာအားသာချက် - အမျိုးမျိုးဆောင်ကြဉ်းနှင့် piquancy ပေးမည်ဆေးညွှန်းထုတ်ကုန်အမျိုးမျိုးကိုထည့်သွင်းဖို့စွမ်းရည်။ ထို့ကွောငျ့တစ်ခုသုပ်အတွက်ပစ္စည်းသို့မဟုတ်ဘယ်မှာကြက်ဥနှင့်ပြည်ကြီးငါးဒိန်ခဲလောကအတွက်အဖြစ်ပြည်ကြီးငါး, သခွားသီးနှင့်ကြက်ဥင်တစ်ဦးသုပ်ပြင်ဆင်ထားရန်ဖြစ်နိုင်သည်။ ဒီဟင်းအတွက်အရေးအပါဆုံးအရာ - ပြည်ကြီးငါးစနစ်တကျသူတို့ရဲ့အသားကို "ရော်ဘာ" မရလိမ့်မည်ဟုမိမိတို့ကိုယ်ကိုပြုတ်။ ဒါကြောင့်ဆူရေထဲ၌နောက်တဖန်မ 4-5 ထက်မိနစ်အဘို့ထိုသူတို့ကြိုတင်ပြင်ဆင်ရန်လိုအပ်ပေသည်။

ပြည်ကြီးငါးကြက်ဥနှင့်အတူသုပ်နှင့်ပုစွန်

မိမိတို့ကိုယ်ကိုအသုံးပြုပုံကတော့ပြည်ကြီးငါးအားလုံးပင်လယ်စာနဲ့တူပရိုတိန်း, ကြွယ်ဝဖြစ်ကြသည်။ သို့သော်အခြားအရာအားလုံး, ဒီထုတ်ကုန်ဟာချစ်စရာကောင်းတဲ့အမျိုးသမီးသည်စိုးရိမ် Weight Watchers နှစ်သက်သောသင့်သောတောင်မှနိမ့်ကယ်လိုရီကွဲပြားနေသည်။ ပင်လယ်စာ appetizer မျှသံသယ, စားပွဲတခုတခုအပေါ်မှာလက်ရာမြောက်သောခဲဖွယ်စားဖွယ်ပါဘူး။ ပြည်ကြီးငါးနှင့်ပုဇွန်ကြက်ဥနှင့်ပိုပြီးမှတပါးလည်းပါဝင်သည်သောသုပ်, ပြင်ဆင်ထားရန်ကြိုးစားပါ။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

• ပြည်ကြီးငါးလွှာ - 1 ကီလိုဂရမ်;
• ပုစွန် - 1 ကီလိုဂရမ်;
• ကြက်ဥ - 5 PCs; ။
• ကြက်သွန်နီ - 200 ဂရမ်;
• Mayonnaise - မြည်းစမ်းခြင်းငှါ၎င်း,
• ဆား, နံ့သာမျိုးကို - ကိုမြည်းစမ်းရန်,
• ဟင်းသီးဟင်းရွက် - ကိုမြည်းစမ်းဖို့။

ပြင်ဆင်မှု

ဆားရေထဲမှာ 3 မိနစ်ပြည်ကြီးငါးလက်ဆေးခြင်းနှင့်အနာစိမ်း။ ထို့နောက်သန့်ရှင်းဖြာ, အအေး။ ပုဇွန်ရုံသူတို့ကိုပြုတ်, ဆားဆူရေလောင်းမလိုအပ်ပါဘူး။ 3 မိနစ်ပြီးနောက်, ရေညှစ်သည်သူတို့ကိုယ်သူတို့ပုစွန်နဲ့ထုဖြတ်ဆေးကြောသန့်စင်။ ပြုတ်ကြက်ဥထုတဝက်ကွင်းသို့ကြက်သွန်ဖြတ်ခုတ်။ , ဒယ်အိုးအပူလောင်းနှင့်ချက်ပြုတ်ဆီ, ပွင့်လင်းသည်အထိကြက်သွန်ကြော်။ ထို့နောက်ပြည်ကြီးငါးဆားနဲ့ရွှေအညိုရောင်သည်အထိကြော်ဆက်လက် ထပ်. ။ အေးမြပြည်ကြီးငါးဆိုးဆေး, ပုစွန်များနှင့်ကြက်ဥနှင့်အတူရောထွေးတစ်ပန်းကန်ထဲမှာဆား, နံ့သာမျိုး, Mayonnaise နဲ့ပြန့်ပွားထည့်ပါ။ သငျသညျဇီယာစေ့နိုင်သုပ်ကိုအလှဆင်။

ကြက်သွန်နီနှင့်အတူပြည်ကြီးငါးသုပ်

နောက်ထပ်သုပ်စာရွက်, အရာများအတွက်အဓိကပါဝင်ပစ္စည်းများ - ပြည်ကြီးငါး, ကြက်သွန်နှင့်ကြက်ဥ။ ရိုးရှင်းလွယ်ကူပြီးအလွန်အရသာရှိတဲ့။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

• ပြည်ကြီးငါးလွှာ - 500 ဂရမ်;
• ကြက်သွန်နီ - 2 PCs; ။
• ကြက်ဥ - 4 PCs; ။
• ဆား, နံ့သာမျိုးကို - ကိုမြည်းစမ်းရန်,
• Mayonnaise - 1/2 ခွက်ကို;
• ဟင်းသီးဟင်းရွက် - ကိုမြည်းစမ်းဖို့။

ပြင်ဆင်မှု

စင်ကြယ်သောပြည်ကြီးငါးလွှာ, ထို့နောက်ကိုလည်းကောက်ရိုးကုန်တယ်, အအေးဖြာနှင့်ကြက်သွန်နီနှင့်အတူရောထွေးဖို့ပေးခြင်း, ဆားရေပွက်ပွက်ဆူနေသောခန့် 3-4 မိနစ်ခန့်ပြုတ်။ ကုန်တယ်ပြုတ်ကြက်ဥ, Mayonnaise, လောကကိုလှုပ်လှုပ်ရှားရှားဖြစ်သွား Add ပြီးသုပ်ပန်းကန်ထဲမှာထားလေ၏။ သုပ် parsley နှင့် Mayonnaise နိုင်ပါတယ်အလှဆင်။

ပြည်ကြီးငါးနှင့်ဒိန်ခဲနှင့်အတူသုပ်

သငျသညျဒိန်ခဲနှင့်အတူကြက်ဥနှင့်အတူပြည်ကြီးငါးတစ်သုပ်ပြင်ဆင်ထားရန်ကြိုးစားနိုင်ပါ။ ရေစာအမွှေးအကြိုင်ပေးရမယ့်စပ်အရသာနှင့်အတူ strain ကိုယူပါ။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

• ပြည်ကြီးငါးလွှာ - 1 ကီလိုဂရမ်;
• ဒိန်ခဲ - 200 ဂရမ်;
• ဆား - မြည်းစမ်းရန်,
• ကြက်ဥ - 4 PCs; ။
• Mayonnaise - မြည်းစမ်းဖို့။

ပြင်ဆင်မှု

အနာစိမ်းဆေးကြောခြင်းနှင့်ဖြာ, ထို့နောက်ရုပ်ရှင်ထဲကနေသူတို့ကိုသန့်ရှင်းရေး, မိနစ်အနည်းငယ်ဘို့ရေကိုပွက်ပွက်ဆူနေသောထဲမှာပြည်ကြီးငါး။ ကုန်တယ်ပြုတ်ကြက်ဥ, ဒိန်ခဲ, ခြစ်, Mayonnaise နှင့်အတူဝတ်ဆင်ကာပန်းကန်ထဲမှာအားလုံးပျံ့နှံ့ထည့်ပါ။ သင့်အနေဖြင့်သုပ်အစိမ်းရောင်သို့မဟုတ်အစိမ်းရောင်ကြက်သွန်နီကိုအလှဆင်နိုင်ပါတယ်။

ပြည်ကြီးငါး၏ချက်ပြုတ်နည်းသုပ်

သင်တို့ကိုတွေ့မြင်နိုင်သကဲ့သို့, သင်အခြေခံစာရွက်ထဲမှာပြည်ကြီးငါးနှင့်ကြက်ဥနေသောဆလတ်အမျိုးအစားများ, တွေအများကြီးစေနိုင်သည်။ အချိန်သည်ဆောင်းကာလ၌, အာလူးပြုတ်ကိုထည့်သွင်းဖို့အခမဲ့ခံစားရ, Pickled, ထိုပန်းကန်နွေရာသီအတွက်ချစ်ဘွယ်သောလက္ခဏာနှင့်သိပ်သည်းထွက်လှည့် - အစိမ်းရောင်, ခရမ်းချဉ်သီး, မုန်လာဥနီ, ငရုတ်ကောင်း, များများကယ်လိုရီပန်းကန်လွယ်ကူချောမွေ့, လတ်ဆတ် vivacity ၏အလောင်းတော်ကိုထည့်ပါ။