၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်အင်ဇိုင်းတွေ၏လုပ်ဆောင်ချက်ကြောင့်ပန်ကရိယတစ်ဦးပျက်ကွက်လည်းမရှိသည့်အခါပန်ကရိယတွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။ ဒီရောဂါစူးရှသို့မဟုတ်နာတာရှည်နိုင်ပါတယ်။ ယင်းကုထုံး၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုတင်းကြပ်တဲ့အစားအစာတွေနဲ့လိုက်လျောဖို့ဖြစ်ပါတယ်။ အခြေအနေကိုပိုမိုဆိုးရွားမရှိစေရေးအတွက်သင်ပန်ကရိယနှင့်အတူစား, နှင့်အဘယ်သို့ဆိုင်မဟုတ်နိုင်သည်ကိုသိထားရမည်။ အစားအသောက်များတွင်ရောဂါနှင့်ကိုယ်ခန္ဓာ၏နောက်ထပ်ယိုယွင်းပျက်စီးလာ၏ဆိုးရွားလာနေသောကာကွယ်တားဆီးဖို့ရည်ရွယ်သည်။ တစ်ဦးကကောင်းကောင်းရှေးခယျြသောထုတ်ကုန်ဆီးကျိတ်ရဲ့လုပ်ငန်းဆောင်တာကိုပုံမှန်ကူညီခြင်းနှင့်ချွဲအမြှေးပါးမှအပျက်အစီး၏အန္တရာယ်ကိုလျော့ချပါလိမ့်မယ်။
ငါပန်ကရိယအဘို့အဘယ်သို့စားနိုင်မလဲ?
အစားအသောက်များတွင်အနည်းငယ်စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေအပေါ်အခြေခံပြီးရပါမည်။ ပထမဦးစွာပြုလုပ်ပရိုတိန်းနှင့်အတူထုတ်ကုန် preference ကိုပေးစေခြင်းငှါလိုအပ်သောဖြစ်တယ်, ဒါပေမဲ့အဆီနှင့်အဘိုဟိုက်ဒရိတ်ပမာဏနိမ့်ဆုံးမှကိုလျှော့ချသင့်ပါတယ်။ ဒုတိယအကြောင့်ခန္ဓာကိုယ်ဗီတာမင်တွေအများကြီးလက်ခံရရှိကြောင်းအရေးကြီးပါသည်။ တတိယမပါဘဲတစ်ဦး exacerbation ရှိစေနိုင်သည်ဟူသောအချက်ကိုကနေ ပန်ကရိယ , ကသူတို့စိတ်ဆိုးကြောင့်, ချွန်ထက်ငန်, ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းနှင့်စပ်ဟင်းလျာများ၏အသုံးပြုမှုကိုစွန့်ခွာဖို့အရေးကြီးတယ်ကြောင်းဖော်ပြရကျိုးနပ်သည်။ အချောထုတ်ကုန်အကောင်းဆုံးပေါင်းသို့မဟုတ်ပြုတ်သည်။
အဘယ်အရာကိုထုတ်ကုန်ပန်ကရိယဖြစ်နိုင်သည်
- အမဲသားကိုအနိမ့်အဆီ, ဥပမာ, ကြက်ဘဲ, အမဲသား, နွားငယ်သားများနှင့်ယုန်ရွေးချယ်ဖို့လိုအပ်ပေသည်။ ဒါဟာထံမှ meatballs, soufflés, pies နှင့်အခြားချိုမြိန်ဟင်းလျာများချက်ပြုတ်ဖို့အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။
- နို့ထွက်ပစ္စည်းများအဆီနိမ့်ဆုံးပမာဏကိုမဆံ့သငျ့သညျ။ နို့ယာဂုချက်ပြုတ်ဘို့သုံးနိုင်တယ်, ဒါပေမယ့်တန်းတူအချိုးအစားအတွက်ရေနှင့်ရောလျက်ရပါမည်။
- လူအတော်များများသည်ငါး၏အဘယ်အရာကိုမျိုးကိုသငျသညျပန်ကရိယနှင့်အတူတတ်နိုင်သမျှတွေးမိ, ဒါကြောင့်ထိုကဲ့သို့သောစသည်တို့ကိုကော့, ငါးကြင်း, ပိုက်, flounder, အဖြစ်အနိမ့်အဆီမျိုးစိတ်မှ preference ကိုပေးသင့်တယ် ပင်လယ်စာပုစွန်ခွင့်ပြုခဲ့ပါသည်။ စုံတွဲတစ်တွဲများအတွက်အကြံပြုဟင်းချက်ရန်။
- လူတန်းစား form မှာကြက်ဥ, ဒါမှမဟုတ်မဟုတ်ဘဲဥပမာ, souffléသို့မဟုတ် omelette အဘို့, ကိုပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်သောပရိုတိန်းခွင့်ပြုခဲ့ပါသည်။ တစ်ပတ်မျှမကပိုလေးထက်ယူနစ်ရှိနိုင်ပါသည်။ ဒါဟာ preference ကိုငုံးဥများပေးရသည်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ exacerbation ပြေတဲ့အခါ, သငျသညျအပျော့-ပြုတ်ပြုတ်, ကြက်ဥကိုစား, ပင်သုပ်ဖို့သူတို့ကိုထည့်နိုင်သည်။
- သငျသညျပန်ကရိယအဘို့ဂျုံယာဂုစားနိုင်ဘာနဲ့ဒါကြောင့် oatmeal menu ကို, semolina, buckwheat နှင့်ဆန်ထည့်သွင်းရန်အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါသည် - နောက်ထပ်လိမ်းပြဿနာ။ Groats မှေးမှိန်ဖို့ရေသို့မဟုတ်နို့ကိုပြုတ်။ အချိန်ကြာမြင့်စွာပိုမိုဆိုးရွားလာဖူးမမူလျှင်, ကမီနူး, ဂျုံနှင့် oat ဖွဲနုအတွက်ထည့်သွင်းရန်ဖြစ်နိုင်သည်။
- လူတန်းစားပုံစံစဉ်အတွင်း, ဒါပေမယ့်နာကျင်မှုမရှိခြင်း၌သင်တို့ကိုပထမဦးဆုံးတန်း၏မုန့်ညက်နေဖန်ဆင်းတော်အဖြူရောင်ပေါင်မုန့်ကိုစားနိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာမနေ့ကရဲ့ပေါင်မုန့်မှ preference ကိုပေးစေခြင်းငှါအကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်သို့မဟုတ်ပါကအခြောက်မှရည်ရွယ်ပါသည်။ crackers, ပထမဦးဆုံးအလျှော့ပေးရေးရမည်ဖြစ်သည်။
- ပိုပြီးတည်းခိုရကျိုးနပ်ကြောင်းနောက်ထပ်အရေးကြီးတဲ့အချက် - အခြို့သောသကြားလုံးပန်ကရိယရှိနိုင်ပါသည်။ ရောဂါတစ်ခု exacerbation, အဖြစ်စူးရှသောပုံစံမှာကလုံးဝပန်ကရိယသက်သာရာတံ့သောချိုမြိန်အစားအစာများ, ကနေ menu ကိုဖယ်ရှားပစ်ရန်လိုအပ်ပါသည်။ သငျသညျဘီလီယံဒေါ်လာလျော့ချမယ်၏ကွဲပြားခြားနားသောဗားရှင်းကိုသုံးနိုင်သည်။ ရေရှည်လွှတ်လည်းမရှိလျှင်, သင် menu ကို, ကြောပိတ်ဆို့မှု, marshmallow, Marmalade သို့မဟုတ်သကြားလုံးအသီးပေါ်ပျားရည်အနည်းငယ်ထည့်နိုင်သည်။
- ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဗီတာမင်၏အဓိကပေးသွင်းဖြစ်ကြသည်။ သူတို့ဟာ mash သို့မဟုတ်စင်ကြယ်သောဟင်းချိုစားရန်အကောင်းဆုံးဖြစ်တယ်။ ဒါဟာ menu ကိုမုန်လာဥ, အာလူး, beets, ဂေါ်ဖီထုပ်, တွင်ထည့်သွင်းနိုင်ပါသည် zucchini နှင့်ရွှေဖရုံသီး။ ဒါဟာ Pickled နှင့်ထိန်းသိမ်းစောင့်ရှောက်ရေးစားရန်တားမြစ်ထားသည်။
- အသီးအပွများအတွက်ကြောင့်ရင့်ကျက်ဖို့ preference ကို, အပျော့နှင့်အချိုမြိန်အသီးအပွပေးဖို့အကြံပြုသည်။ သင်တစ်ဦးခက်ခဲတဲ့အသားအရေရှိပါက, ထို့နောက်ကဖယ်ရှားရမည်။
- ဒါဟာသင်ပန်ကရိယနှင့်အတူမသောက်ရနိုငျသညျအဘယျသို့အသီးဖျော်ရည်ကိုသိရန်စိတ်ဝင်စားဖွယ်ဖြစ်မည်, ဒါကြောင့်ရောဂါကဲ့သို့သောအဖျော်ယမကာများစူးရှ form မှာတင်းကြပ်စွာတားမြစ်သည်။ ဘယ်အချိန်မှာလွှတ်ဖျော်ရည်ခွင့်ပြုခဲ့ပေမယ့်ရေသူတို့နှင့်အတူမှေးမှိန်ဖို့ သာ. ကောင်း၏နေကြသည်။ ဒါဟာရွှေဖရုံသီး, မုန်လာဥနီ, သစ်တော်သီး, မက်မွန်, ဖရုံ, ချယ်ရီသီးများနှင့်အခြားချိုမြိန်အသီးရည်ကိုမှ preference ကိုပေးစေခြင်းငှါအကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။