အများပြည်သူနှင့်လူသိများတဲ့ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးမှအဆက်မပြတ်တခြားသူတွေရဲ့မျက်စိ riveted နေကြသည်။ အိမ်ထောင်ဖက်နဲ့သူတို့ရဲ့ကလေးတွေ - အာရုံစူးစိုက်မှုကိုလူသိရှင်ကြားနှင့်မိသားစုဝင်များရှောင်ဖယ်မပေး။ အတွက်တိုးမြှင့်အကျိုးစီးပွား, ဥပမာ, အဆိုတော် Valeria အန်နာ Shulgin ၏သမီးဖြစ်ပါသည် - များစွာသောသူမကိုယ်အလေးချိန်ဆုံးရှုံးခဲ့ရပုံကိုသိလိုကြသည်။
မည်သို့ပါးလွှာ Valerie ၏သမီး - အစားအသောက် & Fitness
မကွာလွန်ခဲ့တဲ့ Valerie ၏သမီးထွားဆယ်ကျော်သက်ကြည့်ရှုကြ၏။ ၎င်း၏အသွင်ပြောင်းဤလူငယ်အမျိုးသမီး၏အသက်တာ၌ဖြစ်ပွားခဲ့သည်ပြီလေးနက်ဂျာနယ်လစ်ပြောင်းလဲမှုများနှင့်အတူဆက်နွယ်သော, အလွန်လျှင်မြန်စွာဖြစ်ပျက်ခဲ့သည်။ အန္န Shulgin ရုပ်ရှင်များတွင်ကြယ်ပွင့်ထိပ်သဘင်လုပ်ငန်းဆိုင်ရာ, အနိုင်ရရှိ, သီဆို။ နဲ့ Anna ရဲ့ကောင်းတဲ့၏ပုဂ္ဂိုလ်ရေးဘဝ၌တည်၏။
အဝလွန်သူ Anna ဖြစ်ခြင်းနှင့်အတူပြဿနာများကြောင့်အစဉ်အမြဲတက်ကြွစွာအားကစားတွင်ပါဝင်ပတ်သက်လျက်ရှိသည်ဟူသောအချက်ကိုနေသော်လည်းကလေးတစ်ဦးဖြစ်ခဲ့သည်, ဤ။ မိသားစုနှင့်မိတ်ဆွေများကသူမအကြီးအကြည့်ကြောင့် Ana ပြောပေမယ့်နုပျိုမိန်းကလေးပါးလွှာဖြစ်လာ၏အိပ်မက်ကိုမြင်မက်။ ထိုမိန်းမသည်အရာ၌နန်းထိုင်။
ပွောငျးလဲခွငျးအန်နာတစ်ခုပေါင်းစပ်ချဉ်းကပ်မှုမှတဆင့်တတ်နိုင်သမျှလုပ်ခဲ့ခြင်းဖြစ်သည်။ အစားအသောက်နှင့် Valeria ရလဒ်များကိုထုတ်လုပ်အားကစား mode ကိုသမီး - မိန်းကလေး postroynela 25 ကီလိုဂရမ်, prettier နှင့်ပိုမိုကောင်းမွန်ခံစားဖြစ်လာသည်။
အစားအသောက်အန်း, သူမ၏ကိုယ်ပိုင်ဝန်ခံချက်အသုံးပြုပုံဆိုတိကျတဲ့သို့မဟုတ်ထူးခြားဆန်းပြားထုတ်ကုန်များသုံးစွဲခြင်းအဘို့အပေးမထားဘူး။ နှင့်အညီ, ထိုမှတပါး, အတုနှင့်အန္တရာယ်ရှိသောအပိုမရှိ။ စာအာဟာရပညာရှင်တွေ၏အကြံပြုချက်များကိုအောက်ပါထူးအိမ်သင်သမီး Valeria အန်နာ Shulgin:
- အန်နာအခြေစိုက်စခန်းအစားအသောက်များတွင် - ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းချို , အနိမ့်အဆီအသားပြုတ်အသားနှင့်ကြက်သား;
- သဘာဝကဒိန်ချဉ် 2-3 ရာနေ့ရက်ကာလ၌မိန်းကလေးစား snacking သကဲ့သို့,
- စစ်အစိုးရအန်းသောက်သုံး - စင်ကြယ်သောရေနှင့်အစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်။
ထိုမိန်းကလေးများအသွင်ပြောင်းခြင်းနှင့်ဖန်ဆင်းအားကစားလေ့ကျင့်ခန်းမှသိသိသာသာအလှူငွေ။ အန္နတို့ကအသိအမှတ်ပြုကြောင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလေ့ကျင့်ရေးနှင့်အတူစတင်သည်နေ့ကို - ဆန့်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နေတာ, တစ်ဦးရေပေါ်ရှပ်ပစ်ခြင်းကြိုးသုံးပြီးဖိ။
အတော်လေးမကြာခဏ Anna ကသွားရောက်ကြည့်ရှုသည် gyms, သူ Vibroplatformy ပါဝါပြားကြိုက်နှစ်သက်သည်အပေါငျးတို့သသင်တန်းဆရာ၏။ ဤသည် Simulator ကိုဖျော်ဖြေဖို့ဒီဇိုင်းပြုလုပ် အစွမ်းသတ္တိကိုလေ့ကျင့်ခန်း အရာ၏ထိရောက်မှုကို Vibroplatformy အဆက်မပြတ်ကိုယ်ခန္ဓာ၏ Spatial အနေအထားကိုပြောင်းလဲဆိုတဲ့အချက်ကိုအားဖြင့်တိုးမြှင့်သည်။ ကြောင့်ကြွက်သားတွေအများကြီးလေ့ကျင့်ရေးအချိန်ပေါ်တိုးမြှင့်ဝန်ကိုလျှော့ချနေပါတယ်မှ - ပါဝါပြားပေါ်မှာ 15 မိနစ်လေ့ကျင့်ရေး၏ပုံမှန်နာရီအစားထိုးထားသည်။
ဘယ်လောက်ပါးလွှာသမီး Valeria အကြောင်း, သူမ၏မိသားစုကိုဘယ်လိုအံ့ဖွယ်အသှငျအပွငျမပြောခဲ့ပါဘူး။ ယောသပ်သည် Prigogine အဆိုအရ, အန္နအပေါငျးတို့သအောင်မြင်မှုများ Self-စည်းကမ်းနှင့်တစ်ဦးသံ willpower နေဖြင့်ဖြစ်နိုင်သမျှဖန်ဆင်းတော်မူ၏။ ဒီ truism နောက်တော်သို့လိုက်ပြီးလျှင်, သငျသညျမြားကိုလညျးလိုချင်သောပုံသဏ္ဍာန်ရရှိရန်နိုငျပါသညျ!